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<strong>열량</strong> 높기로 유명한 각국의 <strong>음식</strong>들
푸드리얼푸드
열량 높기로 유명한 각국의 음식들
배달 음식과 밀키트(meal kit, 손질된 식재료와 소스, 레시피가 함께 들어있는 세트)의 수요가 증가하면서 평소 가정에서도 서양식을 즐겨먹는 이들이 많아졌다. 하지만 서구식 음식과 디저트는 흰 밀가루, 고기, 치즈 등을 주재료 하고, 이를 기름에 튀기는 조리법이 많아 대부분 열량이 높은 편이다. 이러...
견과류 별별 랭킹…<strong>칼로리</strong> 가장 <strong>높은</strong> 견과류는?
푸드리얼푸드
견과류 별별 랭킹…칼로리 가장 높은 견과류는?
아몬드부터 최근 인기를 모으는 피칸, 브라질너트도 있다. 1. 칼로리 제왕은 ? 1회 섭취량당 견과류의 칼로리는 제각각이다. 대부분의 견과류의 1회 권장 섭취량은 대략 28ｇ이다. 매일 28ｇ을 섭취했을 때 건강 관리에 도움이 된다. 아몬드의 경우 1회 섭취량의 칼로리는 161㎉이며, 피스타치오는 156㎉, ...
살찐 사람들이 유독 좋아하는 <strong>음식</strong>들 10
푸드데일리
살찐 사람들이 유독 좋아하는 음식들 10
원한다면 피해야 하는 음식 10 주위에 보면 먹는 양에 비해 유독 살이 많이 찌는 사람들이 있다. 하지만 건강상에 문제가 있지 않는 이상 살이 찌는 데에는 다 그럴 만한 이유가 있다. 먹는 양에 비해 살이 찌는 사람들을 보면 대부분 열량이 높은 음식을 좋아하는 경우가 대부분이다. 열량이 높은 음식들은...
“멈출수가 없어” 중독성 <strong>높은</strong> <strong>음식</strong>들
라이프리얼푸드
“멈출수가 없어” 중독성 높은 음식들
-음식중독, 뇌의 보상중추가 활성화 된 상태로 마약과 같은 중독성 보여 -비만과 건강 악화, 우울 등 정신적 문제까지 발생될 수 있어 -피자나 초콜릿, 케이크 등 달고 기름진 인스턴트식품이 중독성 높아 -‘심리적 허기’의 원인을 분석해 대체 방법을 찾거나 전문가와의 상담 필요 [리얼푸드=육성연 기자]...
‘건강 또 건강’ 외치다 고<strong>칼로리</strong> <strong>음식</strong> 먹는다?
라이프리얼푸드
‘건강 또 건강’ 외치다 고칼로리 음식 먹는다?
감염증(코로나19)확산 이후 건강 키워드가 식품 시장을 지배하고 있지만, 이와 성향이 반대인 고칼로리·자극적 간식의 인기도 높아졌다. 코로나 우울감을 해소하려 하거나 장기간 지속된 ‘건강’ 추구에 대한 반대 심리, 또는 그동안 참았던 음식에 대한 욕구가 터지는 등이 요인이다. ▶더 손이 간다…달고 짠 ...
버터맛 아보카도, <strong>열량</strong>때문에 고민?
푸드리얼푸드
버터맛 아보카도, 열량때문에 고민?
한식과 양식, 베이커리 등 어떤 음식과도 잘 어울린다. 과일에서 찾아보기 힘든 연두빛 색감 또한 아름다운 음식을 만드는 요인이다. 무엇보다 주목할 것은 영양성분이다. 아보카도가 전 세계적으로 주목을 받은 것은 풍부한 영양성분이 각종 매체를 통해 알려지면서부터이다. 11가지 비타민과 14가지 미네랄...
“혈당지수 <strong>높은</strong> <strong>음식</strong>, 피부에도 안 좋아”…이현주 강북삼성병원 피부과 교수
푸드리얼푸드
“혈당지수 높은 음식, 피부에도 안 좋아”…이현주 강북삼성병원 피부과 교수
이현주 강북삼성병원 피부과 교수 인터뷰 특정 영양소 ‘결핍’되면 피부질환 발현 혈당지수 높은 음식ㆍ술ㆍ과식도 피부에 악영향 비만은 건선 발생률 높여 알레르기 있다면 전문의 진단이 먼저 균형잡힌 건강 식단, 피부와 건강에 최선 [리얼푸드=육성연 기자]“뾰로지 날까봐 빵을 못 먹겠어” 피부 트러블 ...
‘<strong>열량</strong> 실화인가요?’ 미국에선 한국 라면만큼 흔하다는 간식
푸드스마트인컴
‘열량 실화인가요?’ 미국에선 한국 라면만큼 흔하다는 간식
미국 하면 가장 먼저 떠오르는 음식은 어떤 것이 있을까요? 기름진 햄버거부터 피자, 탄산음료 같은 정크푸드를 떠올릴 수 있을 것 같습니다. 그만큼 미국인들의 식습관은 주로 칼로리가 높은 고열량 음식에 초점이 맞춰져 있는데요. 고칼로리를 넘어 보기만 해도 속이 느끼해지는 간식도 있습니다. 심지어...
30일간 맥도널드만 먹고 11㎏ 쪘다는 '슈퍼 사이즈 미', 아직도 믿는 사람 있나요?
라이프한국일보
30일간 맥도널드만 먹고 11㎏ 쪘다는 '슈퍼 사이즈 미', 아직도 믿는 사람 있나요?
영화 '슈퍼 사이즈 미'. 튜브엔터테인먼트 제공 '패스트푸드=몸에 나쁜 음식'이라는 등식을 많은 이가 거의 본능적으로 품고 산다. 패스트푸드의 대명사가 맥도널드이니 결국 '맥도널드=몸에 나쁜 음식'이 된다. 1961년 영업사원 출신의 레이 크록이 맥도널드 형제로부터 사들인 후 맥도널드는 패스트푸드 ...
달걀보다 단백질 함량 <strong>높은</strong> 5가지
푸드리얼푸드
달걀보다 단백질 함량 높은 5가지
단백질을 저칼로리로 섭취할 수 있다는 장점도 있다. 1. 호박씨 ‘아연의 보고’라 불릴정도로 아연 함량이 높은 호박씨는 남성에게 좋은 간식으로 유명하다. 아연은 남성호르몬인 테스토스테론을 만드는 기본원료이기 때문이다. 호박씨는 단백질 함량도 꽤 높은 씨앗이다. 식품의약품안전처 영양성분정보 DB...

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글 6
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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
김대구
글 31
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
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