이전 페이지로
검색
검색창 비우기
연관검색어
운동
건강
라이프스타일
다이어트
스트레칭
다이어트비법
판사
골프
전략공천
팔들기힘들때
허브글
397
추천채널
정확도순
최신순
트렌드
헤럴드경제
이수진, 나경원과 붙는다…
동작을
‘판사출신 대결’
이수진 전 판사 민주당 확정 젊은 층 많지만, 보수밸트 강남과 밀접한 지역적 특징 관건 [연합] 나경원 미래통합당 의원의 대항마로 이수진 전 판사가 결정됐다. 나 의원이 있는 서울
동작을
을 더불어민주당이 전략공천 대상 지역으로 지정한 지 23 일만에 이뤄진 결정이다. 민주당은 4일 최고위원회를 열고...
라이프
맥스큐
인생 최대 몸무게 찍은 그녀가 다이어트 성공한 비법
상태에서 견갑을 자연스럽게 움직이면서 가슴을 천장을 바라보며 풀업을 해준다. 밴드나 빈 바를 활용하면 조금 더 수월하게 운동할 수 있다. 2. 힙 어브덕션 아웃타이 출처: 맥스큐TV 기계에 앉아 힙힌지
동작을
해준다. 무릎을 벌려주는 느낌으로 천천히 밀어주면서 진행한다. 자극이 더 필요하다면 엉덩...
라이프
맥스큐
팔 드는 것도 힘든 어깨 통증, 원인은 뭘까?
때 어깨앞쪽과 옆쪽에 극심한 통증이 느껴졌고 무거운 것을 들거나 높은 곳에 있는 물건을 내리기가 힘들어졌다. 운동하면 나아질 거라고 생각한 A씨는 평소처럼 사이드 래터럴 레이즈를 실시했지만 팔을 들어 올릴 때마다 찌릿한 통증을 느꼈다. 그 후로 팔을 올리는
동작을
전혀 할 수 없었고, 심지어 누...
라이프
마음건강 길
엄정화가 하는 몸매관리 운동 6
활용한 운동이다. 짐볼에 대각선으로 기댄 다음 윗몸일으키기를 하듯 상체를 움직이면서 복근에 힘을 주는 동작이다. 3. 로만체어 사이드밴드 옆구리를 강화시킬 수 있는 운동이다. 발을 놓고 기구에 올라온 다음 몸통을 옆으로 구부려서 내려갔다가 원래 상태로 돌아오는
동작을
반복한다. 엄정화는 로만체...
라이프
맥스큐
의자 하나로 몸짱 된 53세 몸짱의 초간단 운동 비법
2023년 8월호(155호) <준비> 허리를 곧게 세운 상태에서 시선은 정면을 본다. 양팔을 옆으로 벌리고 팔꿈치가 90도가 되게 만든다. <동작> 허벅지에 가슴이 닿을 정도로 몸통을 앞으로 숙였다가 세운다. TIP 복부에 힘을 줘야 하며 양손에 덤벨을 들고
동작을
하면 난도가 높아진다. 2. 옆구리 운동 운동 효...
트렌드
조선일보
우즈·리디아 고도 매일 한다, 18홀 내내 굿샷 위한 필수 운동
‘골프 황제’ 타이거 우즈나, 슬럼프를 벗어나 정상에 설 때는 라운드를 거듭할수록 스코어가 좋아지거나 유지된다. 18홀을 한결같이 칠 수 있는 주말 골퍼를 위한 운동 처방은 없을까? 양 대표는 “런지 회전 운동과 스쾃 점프, 스텝 버피(Step Burpee)
동작을
꾸준히 하면 놀랄 정도로 스윙이 쉬워지고 비거...
라이프
동아일보
병원에서 “신경 자르라”던 이 여자, 폴댄스가 인생을 바꿨다
등산하지 말고, 무거운 것 들지 마라, 동네 슬슬 걷는 것 외에 하지 말라고 했죠. 짜증이 났어요. 환자 몸을, 한 사람의 인생을 너무 쉽게 말하는 거예요. 그래서 오기로 운동을 시작했죠.” 이지영 팀장이 경기 성남시 분당구 오하운폴댄스학원에서 폴댄스 ‘프리티’
동작을
하고 있다. 성남=신원건 기자 laput...
라이프
맥스큐
운동의 시작과 끝은 바로 이것! 폼롤러 스트레칭 완전 정복
폼롤러를 견갑골 아래에 두고 기댄다. 머리 뒤로 양손을 깍지 끼고 대기한다. 동작 숨을 내쉬며 머리를 뒤로 젖힌다. 머리가 바닥에 닿을 정도로 5초가량 충분히 몸을 젖힌 뒤 팔꿈치를 모아 몸을 세워 다시 5초가량 대기한다. 5회 이상 반복 실시한다. TIP.
동작을
실시하는 과정에서 목에 힘이 들어가지 ...
트렌드
중앙일보
이게 체조야 댄스야···흑인 선수 몸놀림이 미국을 들었다 놨다
미국 캘리포니아대 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA)에 재학 중인 니아 데니스는 미시 엘리엇·켄드릭 라마 등 흑인 아티스트의 음악에 맞춰 완벽에 가까운 체조
동작을
선보였다. 자로 잰 듯한 완벽한 체조 동작도 훌륭했지만 사이사이 주체할 수 없는 끼와 흥을 표현하는 남다른 춤사위가 인상적이었다. 그를 응...
라이프
조선일보
양팔 벌리며 무릎 직각으로 굽히고 앉기… 성장 호르몬 분비시켜 노화 늦출 수 있죠
올린다<그림①>. 허리를 45도 각도로 숙인다<그림②>. 두 다리를 앞뒤로 벌린 상태에서 양쪽 무릎을 90도 각도로 굽혀 런지
동작을
한다. 동시에 양쪽 팔은 밴드를 위로 잡아당긴다<그림③>. 양팔을 완전히 펴지 않고 살짝 접은 상태에서
동작을
하면 가슴 앞쪽, 옆구리, 등 근육까지 자극해 성장 호르몬 분비...
더보기
더 많은 검색결과
를 알고싶다면?
‘
동작을
’
로 통합검색하기
프루팅
글 0
現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
서정렬
글 0
現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
The DUDE
글 0
現) 자산운용사 상품팀 금융인. ETF와 지수에 대해 모든 걸 설명하겠습니다. “It started out as a product, and it became an industry” (일개 상품으로 시작한 ETF는 이내 그 자체로 산업이 되었다)