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라이프
마음건강 길
90대 할머니의 신체 나이는 ‘30대’
라면을 먹었을 때는 염분이 많아 국물은 잘 마시지 않았다고 한다. 주로 커피보다는 차를 마시고, 매일 과일을 챙겨먹는다. 5. 라이프 스타일 매주 금요일마다 데이 서비스(주간 보호 서비스)에 간다. 이곳에선 체온을 재주고 가벼운 체조도 하며, 종이접기 같은
뇌 운동
을 하면서 많이 배운다. 낮잠을 자거...
라이프
하이닥
리듬을 춰줘요, 춤을 추면 좋은 이유 4가지
일부의 건강이 6개월 전보다 개선된 것으로 나타났다. 이는 새 안무를 배우고, 파트너를 바꿔가며 이동하는 등의 기술을 익히며 춤을 추는 것이 인지 기능에 영향을 준 것으로 보고 있다. 춤을 추는 동안 변화하는 몸의 움직임과 안무의 패턴에 집중하는 것은 훌륭한
뇌 운동
이 될 수 있다. 기분이 좋아진다...
핫이슈
근황올림픽
“박명수 TV 속 모습보다 좋으신 분”, 무한도전 예진이 11년 만에 밝힌 미담
수술을 마지막으로 했을 때였고 사실 그 자막에 “뇌 수술의 후유증으로 재활을 한다”(라고 되어있었는데) 뇌 수술의 후유증으로 편마비가 생겼다기보다는 그전에는 건강했어요. 동생이랑 놀고 있는데 갑자기 손과 다리가 안 움직여졌고 숨까지 안 쉬어져서 병원에 갔더니
뇌 운동
신경 부분이 손상을 입은 ...
라이프
리얼푸드
당신의 점심식사, 이런 실수를 저지르고 있었다
음식 생각이 사라지지 않으면서 ‘저녁에 많이 먹어야겠다’는 보상심리만 자극합니다. 점심에는 영양분을 고루 담은 음식을 맘 편히 드시길 권합니다. ‘저지방’만 골라 먹는다 지방은 먹는 족족 살로 간다고 생각하면 곤란합니다. 점심식사에서 지방을 먹어두면 오후에
뇌 운동
을 활발하게 유지할 수 있습니다...
라이프
전성기
강지원 변호사가 밥을 바꾼 후 생긴 일, 통곡물 자연식
물론 정신(마음)을 수련하면 그만큼 몸도 좋아집니다. 그러나 몸도 그만큼 수련해야 합니다. 심신일여(心身一如), 몸과 마음은 하나라고 하잖아요. 몸이 좋아진 만큼 마음도 좋아집니다. 그런데 몸 수련의 핵심이 바로 먹는 것이고 씹기 운동입니다. 씹기 운동은
뇌 운동
입니다. 씹을 때 머리를 자극하니 치...
라이프
중앙일보
나이들수록 편견 강화, 운동으로 굳어가는 뇌를 깨우자
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 요즘 자주하는 스무고개 넘기가 있다. “있잖아, 그 노래 잘하는 가수.” “아니, 노래 잘하는 가수가 한두 명이야?” “아이참, 답답하네. 맞다. ‘나는 가수다’에 나왔었는데…. 여자 가수인데 머리는 짧고 좀 나이도 있어.” “아, 양희은?” “아니, 아니.” “아이고 ...
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원스
글 0
現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.
황금별의 부자노트
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現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!
The DUDE
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現) 자산운용사 상품팀 금융인. ETF와 지수에 대해 모든 걸 설명하겠습니다. “It started out as a product, and it became an industry” (일개 상품으로 시작한 ETF는 이내 그 자체로 산업이 되었다)