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3대 실명 질환 '<strong>황반변성</strong>' 예방엔 노른자·시금치·커피가 도움

3대 실명 질환 '황반변성' 예방엔 노른자·시금치·커피가 도움

식생활이 황반변성 발생과 진행에 중요한 역할 강동경희대병원 제공 우리나라 3대 실명 질환 중 하나로 꼽히는 황반변성은 아직 발병원인이 명확히 밝혀지지 않았지만 '노화'를 주원인으로 보고 있다. 그런데 최근 발표된 여러 연구 결과, 식생활이 황반변성의 발생과 진행에 중요한 역할을 하는 것으로 나...

추석 명절, 부모님 눈 건강 체크해봐야

라포르시안

추석 명절, 부모님 눈 건강 체크해봐야

나이관련 황반변성으로 황반부출혈이 발생한 안저 사진 추석 명절, 가족들이 한자리에 모이면 부모님의 건강을 걱정하는 자녀들이 많다. 노년의 부모님께서 눈이 침침하다 하시면 대부분 단순 노안으로 생각하고 눈에 좋은 영양제나 건강식품을 선물한다. 하지만 노인성 안질환은 뚜렷한 증상 없이 서서히 ...

루테인은 효과가 없다? 전문가가 말해주는 눈 건강 지키는 법

닥터프렌즈

루테인은 효과가 없다? 전문가가 말해주는 눈 건강 지키는 법

실제로 도움이 되는 건지? 루테인과 지아잔틴뿐만 아니라 비타민 C, E 및 항산화제 다 포함해서 황반변성이 얼마나 억제되는지 연구를 했는데 효과가 있다고 결과가 나왔어요. 그런데 주의해야 할 것은 모든 경우에 효과가 있는 것이 아니라 중증도 상태의 황반변성이 있는 사람한테서 이 약을 사용했을 때...

안경 썼다 벗었다, 괜찮을까?…필요할 때만 쓴다고 근시·난시 심해지진 않아

안경 썼다 벗었다, 괜찮을까?…필요할 때만 쓴다고 근시·난시 심해지진 않아

자외선, 백내장·황반변성 원인될 수 있어 50대 이상부터는 루테인 섭취에 신경써야 안경을 썼다 벗었다 한다고 근시나 난시와 같은 시력 저하에 영향을 주는 것은 아니다. [헤럴드경제=손인규 기자]안경을 평소에도 늘 끼는 사람이 있는 반면 책을 읽거나 컴퓨터를 할 때 등 간헐적으로만 착용하는 사람도 많...

견과류와 올리브의 환상 조합 '호두 바질페스토 파스타'

견과류와 올리브의 환상 조합 '호두 바질페스토 파스타'

안구건조증 등의 위험이 높아질 수 있다. 겨울철 눈 건강에 좋은 음식을 소개한다. 1. 오메가-3 함유 생선 오메가-3 지방산을 함유한 생선은 연어, 고등어, 청어, 정어리, 멸치 등이 있다. 오메가-3 지방산은 망막을 구성하는 주요한 지방산이므로 노화와 관련된 황반변성 질환 및 망막의 퇴행을 늦추는 데...

‘블루라이트’ 정말 눈에 독?

‘블루라이트’ 정말 눈에 독?

발생하는 블루라이트는 태양빛에 존재하는 블루라이트의 10만분의 1수준도 안 된다. 만일 블루라이트가 눈에 유해하다면 하늘을 보는 순간 실명했을 것이다. 사진출처 클립아트코리아 이에 따르면 블루라이트는 눈 건강에 직접적인 영향을 미치지 않는다. 블루라이트가 황반변성 및 안구건조증 등 안질환을...

비타민B12가 필요한 이유

비타민B12가 필요한 이유

나타났다. 4. 황반변성 위험 감소 황반변성은 노화나 유전적 요인, 염증 등에 의해 황반의 기능이 떨어지면서 시력이 감소하는 질환이다. 비타민B12를 충분히 보충하면 혈류에서 발견되는 아미노산의 일종인 호모시스테인이 낮아져 황반변성을 예방할 수 있다. 호모시스테인의 수치가 높아질 때 황반변성의...

스마트폰 사용 느는데 '청색광' 어쩌나…"필터 쓰세요"

스마트폰 사용 느는데 '청색광' 어쩌나…"필터 쓰세요"

눈과 비슷한 환경에서 청색광과 적외선, 가시광선 등 다양한 빛을 비췄더니, 다른 빛에는 반응이 없던 망막의 시상 세포가 청색광에만 변형되거나 파괴된 것으로 나타났습니다. 망막 시상 세포가 파괴되면 황반변성 같은 노인성 눈 질환에 걸리기 쉽고 심하면 실명으로도 이어질 수 있는데, 실제 2011년 9만 ...

눈부터 허리까지… “명절엔 부모님만을 위한 탐정이 돼보자”

눈부터 허리까지… “명절엔 부모님만을 위한 탐정이 돼보자”

발생하는 질환에 대해 미리 알아둔다면 이상을 발견하기 한결 수월할 것이다. 설날을 맞아 부모님의 신체 중 특히 주의깊게 살펴봐야 할 곳과 관련 질환에 대해 살펴봤다. 눈 황반변성을 자가진단할 수 있는 바둑판 모양의 암슬러격자표. 눈은 노화의 영향을 가장 많이 받는 기관으로 나이 들수록 다양한 ...

의외로 좋은 질산염, 어디에 들어 있지?

의외로 좋은 질산염, 어디에 들어 있지?

진행된 연구에선 마늘이 산화 질소 수치를 높여 혈압을 낮추고 운동 기능을 향상시키는 데에도 도움이 된 것으로 나타났다. 3. 시금치 푸른잎 채소인 시금치에는 질산염이 100ｇ당 20ｇ이 들어 있다. 시금치와 같은 채소에 들어 있는 질산염은 황반변성 예방에 도움이 된다. 황반변성은 망막의 중심부인 황...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.

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