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잉여포도당배출
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라이프
헬스라이프헤럴드
많이 먹는데도 살이 안 쪄? 마냥 좋아할 일은 아니다
섞여 나오는 것은 ‘
포도당
’이 배출되는 것이다. 혈액 내
포도당
(혈당)의 양이 과도하게 높을 때, 신장(콩팥)에서 여분의
포도당
을 걸러내 배출하는 것이다. 물론
혈중
포도당
농도
가 높다는 것이 꼭 당뇨를 의미하는 것은 아니다. 과식을 했을 때도 일시적으로
포도당
농도
가 높아질 수 있기 때문이다. 건강...
라이프
리얼푸드
유방암 막으려면 조절해야 할 음식
탄산음료는
혈중
포도당
농도
를 높여 인슐린의 기능이 저하돼 유방암 위험으로 이어질 수 있다고 연구진은 지적했다. 연구를 이끈 나디아 코이라티(Nadia Koyfatty)박사는 “설탕 함유의 탄산음료는 영양학적으로 그 어떤 유익한 점이 없을 뿐 아니라 특히 유방암 환자는 피해야 할 음료”라고 말했다. 주류는...
라이프
중앙일보
고구마보다 열량 더 낮은데…다이어트 땐 감자 안 되는 이유
감자보다 고구마를 다이어트 식품으로 추천하는 이유는 낮은 GI지수(혈당지수) 때문입니다. 식품의 GI지수가 높을수록 소화 과정에서 음식이
포도당
으로 전환하는 과정이 빨라져
혈중
포도당
농도
가 높아집니다. 먹자마자 눈이 밝아지고 기운이 나는 것처럼 느껴지는 이유입니다. 하지만 금방 포만감이 사라...
푸드
중앙일보
[더오래]특별히 살찌는 음식 없다, 양의 문제일 뿐
대사되기 때문에 특별할 것도 없다. 당뇨 환자는
포도당
을 잘 이용하지 못해 에너지는 보통 지방에서 얻는다. 해서
혈중
케톤체의
농도
가 극도로 높다. 케톤체는 혈액을 산성으로 변화시키는 물질이라
농도
가 지나치면 몸에 해롭다. 혈액의 점도를 높여 혈액순환을 나쁘게 해 문제를 일으킨다. 모세혈관이 ...
푸드
리얼푸드
요즘 구기자가 뜬다는데…
5%의 고지베리 주스를 섭취하게 하자 자외선으로 인한 염증성 부종과 각종 피부 손상을 완화하고, 피부를 보호하는 것으로 나타났다. 5. 혈당 안정 구기자는 체내 혈당 수치를 낮추는 데에도 도움이 된다. 2015년 중국 남동대학에서 진행된 연구에선 인슐린과
혈중
포도당
농도
를 균형있게 유지하는 것으로...
라이프
뉴스1
당뇨 있는 분 드세요… 혈당 낮춰주는 ‘당뇨에 좋은 음식’
당뇨병이란 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다.
혈중
포도당
의
농도
가 높아지는 고혈당으로 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서
포도당
을 배출하게 된다. 일반적으로 당료에 걸리면 각종 합병증이 일어날 확률이 매우 높으며, 이를 방치할 경우 ...
자동차
리얼푸드
전문의가 말하는 귀리 속 ‘베타글루칸’
동영상 사이트 유튜브에서 평소 챙기는 슈퍼푸드의 첫 번째로 귀리를 꼽았다. 식이섬유가 풍부해 곡물의 왕이라 불리는 귀리는 현미의 5배에 이르는 식이섬유와 함께, 엽산과 마그네슘, 칼륨 등의 필수 영양소가 들어있다. 이동환 전문의에 따르면 귀리는 식이섬유 중에서도
혈중
콜레스테롤 수치 개선에 도...
라이프
한국일보
간헐적 단식 오해와 진실 "비만 체형에 제한적 효과"
지방을 에너지원으로 쓴다. 탄수화물 섭취 후 소화과정을 거쳐
포도당
이
핏속
에 퍼져 혈당 수치가 올라가고, 그러면 췌장에서 인슐린 호르몬이 혈관에 분비된다. 이 인슐린이 세포의 문을 열고, 세포는
핏속
의
포도당
을 받아들여서 에너지원으로 쓴다. 그러나
포도당
연료는 식사 이후 2~3시간이면 다 떨어진...
라이프
리얼푸드
이런 습관이 식탐을 부른다
섭취하게 만든다. 최근에는 수면부족이 비만위험까지 높인다는 여러 연구들이 보고됐다. 3. 탄수화물 중독 흰쌀이나 설탕 등의 단순당은 체내에서 빠르게
포도당
으로 전환되면서
혈중
인슐린 수치를 높인다. 이로 인해 혈당이 갑자기 낮아지면서 허기를 느낄 수 있다. 실제 영국 애스턴 대학의 실험에 따르...
라이프
리얼푸드
감자튀김이 이럴 줄은…
결과가 이를 입증했다. 2008년 미국 역학저널(American Journal of Epidemiology)에 발표된 논문에선 2만 명의 여성을 대상으로 연구를 진행, 트랜스지방의
혈중
농도
가 높은 여성은 최저 수준 여성에 비해 유방암 위험이 두 배나 높다고 밝혔다. 미국 하버드 의대에서 진행된 연구(2008)에선 트랜스지방의 ...
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정에스텔
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現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
앨런
글 3
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.