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마음건강 길
“
혀
가 늙으면 식사도 대화도 늙어져요”
혀
를 젊게 만드는 스트레칭 4가지 팔과 다리를 움직여
근육
을 풀어주듯이
혀
도 자주 움직여 스트레칭 하는 것이 중요하다. /셔터스톡
혀
는 우리 식생활 및 언어 활동과 아주 밀접하게 관련된 장기다.
혀
가 제 기능을 발휘하지 못하면 미각 능력도 쇠퇴하고 말도 불분명하게 전달될 수 있다. 나이가 들수록 ...
조선일보
[사이언스샷] 물고기
혀
가 된 기생충
피 빨다가 아예
혀
노릇하며 눌러 살아 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 대학 연구실에서 한여름 더위를 식혀줄 무시무시한 괴물 사진이 찍혔다. 물고기의 머리를 찍은 X선 사진에서
혀
부분을 보면 쥐며느리처럼 생긴 갑각류(보라색)가 있다. 바로 물고기 ‘
혀
를 먹는 이’로 알려진 기생충 ‘...
뉴스크라이브
암으로
혀
3분의 1 절제했던 트로트 가수의 근황이 전해졌다
치명적일 수 있는
혀
절제 수술을 받게 된 바 있다. 예고 무시했지만... 2023년 12월 3일 방송된 TV조선 '스타다큐 마이웨이'에는, 예능 '미스트롯' 선으로 뽑혔던 트로트 가수 정미애가 출연했다. 설암 투병 당시를 회상한 정미애 / TV조선 이날, "넷째 출산 후 귀와 입 안이 계속 아팠다. 거울을 보면서 '...
머니그라운드
근육
때문에 옷도 잘 못 입는다는 여배우의 뒤태에 모두가 놀랐다
벌크업 된 몸매 공개 꾸준한 운동으로 다져진
근육
‘체지방 8%’ CG 같은 뒤태로 화제 출처: Instagram@leesiyoung38 배우 이시영이 꾸준한 운동으로 다져진 명품
근육
을 자랑했다. 이시영은 지난 31일 자신의 인스타그램에 “이제 옷들이 팔부터 안 들어가기 시작하네. 예쁜 옷들아 안녕..”이라는 글과 함께...
동아일보
허리 아파 시작했는데…30년은 젊어 보이게 만든 ‘
근육
운동"
누워만 있기도 했어요.
근육
운동을 하면 허리 통증을 완화시킬 수 있다는 말을 자주 들었어요. 그래서 웨이트트레이닝을 시작했습니다.” 그는 20년 전쯤 군대를 제대한 아들이
근육
을 키워 보디빌딩대회에 출전할 때 응원하러 다니며
근육
잡힌 우리 몸이 예술 작품 같다는 것을 생각을 하고 있었다. 마침 ...
동아일보
“癌 환자들이 세상 밖으로 나오길 바라며”
투병일기 책으로 낸 한유경 작가 설암 4기 판정받고
혀
절제…
근육
이식했지만 미각 잃어 항암치료로 예민한 환자 위해 무독성 잉크-친환경 종이 사용 장승윤 기자 tomato99@donga.com “
혀
를 잘라야겠는데요.” 의사에게서 설암(舌癌) 4기라며 청천벽력 같은 말을 들은 지 1년 5개월이 지났다. 한유경 씨(28·...
리얼푸드
[잠 못 이루는 밤 ②] 매일 뒤척뒤척…심혈관질환 발생 6배 높아진다
국제 학술지 ‘랜싯(Lancet)’에 실린 한 연구 결과를 살펴보면 심혈관 질환 발생으로 인한 사망률은 질환이 자연 발생한 사람(대조군)보다 폐쇄성 수면무호흡증을 가진 사람이 약 6배 높은 것으로 나타났다. 신 교수는 “폐쇄성 수면무호흡증은 주로 잘 때만
혀
근육
이 쳐져서 기도를 막기 때문에 수술적 치료...
마음건강 길
성형외과 안가고 얼굴 노화 막는 운동 5
피부가 늘어지는 이유는 무엇일까?
근육
이 약해짐에 따라 피부에 있는 콜라겐은 없어지기 시작하기 때문에 피부는 예전보다 늘어지고 얇아 보이게 된다. 또, 나이가 들면서 얼굴 지방이 빠질 수 있는데 그러면 얼굴에 살이 없어 나이가 들어 보이게 된다. 그리고 살면서 웃음·슬픔·찡그림·울음 등 표정을 ...
중앙일보
스트레스 받을 때, 초콜릿 대신 달걀 노른자 먹자 생긴 일
언제일까. 맛을 느끼는 신생아의 미뢰(
혀
의 미각세포) 숫자는 성인보다 훨씬 많다. 그렇지만 미뢰의 수와 건강한 입맛이 비례하는 건 아니다. 입맛은 길들이기 나름이다. 식습관을 좌우하는 입맛은
근육
과 같아서 더 건강해지도록 훈련할 수 있다. 달고 짠 자극적인 음식을 선호하는 것은 학습한 경험을 바...
서울신문
미군의 오랜 비법… 단 2분 만에 ‘꿀잠’ 자는 방법
이를 예방하기 위해 2분 만에 잠드는 비법을 개발했다. 이 방법은 먼저
혀
와 턱, 눈 주위 등 얼굴의 모든
근육
을 편안하게 하는 것으로 시작된다. 두 번째 단계는 양쪽 어깨와 양쪽 팔
근육
을 최대한 늘어뜨려 이완시킨다. 세 번째 단계는 숨을 내뱉어 가슴을 편안하게 만든 뒤 허벅지부터 시작해 무릎과 종...
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