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회복제가
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가중? 당신을 지치게 하는 습관 5가지
크게 보실 수 있습니다> ‘
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’는 복잡한 사회를 살아가는 현대인의 자화상이다. 감당하기 힘들 정도의 물리적·정신적 업무로 인해 심신이 지친 상태를 말한다.
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해소의 열쇠는 멀리 있지 않다. 스스로 집중해 자신을 고갈시키는
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의 신호를 읽고, 무심코 해오던 일상의 습관을 되짚어 보는 게 먼저다...
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하다면…항염증 식단
만성
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, 몸안의 염증 문제일 수 있어 잘못된 식습관, 체내 염증 유발 항산화제ㆍ발효식품ㆍ좋은 지방이 풍부한 항염증 식단 필요 숙면에 좋은 식품 섭취도 도움 [리얼푸드=육성연 기자]현대인의
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는 누구에게나 있는 흔한 증상으로 여겨진다. 하지만 잠을 충분히 잤거나 무리한 활동을 하지 않았는데도...
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리얼푸드
[봄철 불청객 ‘
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’ ②] 몇 개월 지나도 떨어지지 않는
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라면…‘만성
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증후군’ 의심하세요
-
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감 몇 개월 지속된다면 만성
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증후군 의심 -규칙적인 생활 습관과 유산소 운동이 도움 [사진설명=수 개월이 지나도
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감이 계속되는 만성
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증후군에는 유산소 운동이 효과적이다.] [헤럴드경제=손인규 기자] 누구나
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감을 느낄 수는 있지만
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가 수 개월이 지나도 없어지지 않는다면 하나의...
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하이닥
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날리는 항암식품 ‘포도’
더위로 지치기 힘든 요즘,
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를 해소하고 신진대사를 돕는 과일인 ‘포도’로 몸보신을 해보는 건 어떨까. 포도는 비타민과 유기산이 풍부해 신진대사를 원활하게 해준다. 신진대사는 섭취한 영양분을 잘 분해하고 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰이는 물질이나 에너지를 생성하고, 남은 찌꺼기는 체...
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리얼푸드
[봄철
피로
야, 가라 ②] 피곤하면 다 만성
피로
증후군? 봄철
피로
정확한 진단부터
나른하고 기운도 없다. 이때 만성
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증후군을 의심하기도 한다. 하지만 이 병은 감기처럼 쉽게 걸리는 질환이 아니다. 춘곤증과 혼동해서도 안 된다. 자신의 생활 습관과 몸 상태를 우선 점검해 본 뒤 일상생활을 유지할 수 없을 정도의 피곤함이 6개월 이상 지속됐을 때에만 만성
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증후군을 의심하...
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하이닥
만성
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와 혈당 낮추는 ‘대파’의 효능
없는 대파의 효능에 대해 알아보자. 알싸한 맛 속에 숨겨진
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개선 효과 대파를 생으로 먹으면 느껴지는 매운 향은 알리신(Allicin) 성분 때문이다. 알리신은 파를 자를 때 알린(Allin) 이라는 성분이 알리나아제라는 효소에 의해 분해되어 만들어지는 기능성 물질로, 공기와 접촉하면 강렬한 향과 매운...
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나른하고 축축 처지는 4월의
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해소 음식
해산물은 한창 살이 올라야 맛이 좋은 시기인 제철. 이달의 제철 음식과 함께 입맛을 돋우어 보자. 계절이 바뀌면서 몸이 무겁고 축축 처진다면? 갑작스러운 날씨 변화와 환절기 일교차로
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도가 높아지고 있다. 미세먼지로 면역력까지 저하된 이때, 일상의 컨디션을 회복하기 위한 방법은 어떤 게 있을까?...
핫이슈
스포츠투데이
'김지민♥'김준호, 정말 소중하다면 말을 아껴야…시청자
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감
김준호, 김지민 / 사진=DB 공개 열애 중인 코미디언 김준호와 김지민. 선후배 사이에서 연인으로 발전한 두 사람의 열애 소식은 세간의 화제를 모았고 팬들에게 사랑을 받기도 했다. 하지만 나날이 갈수록 심해지는 김준호의 열애 언급에 시청자들은
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감을 느끼고 있다. 지난 6일 방송된 SBS 예능프로그램...
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딩고 헬스
마사지 장인의 비법
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회복에 좋은 마사지
푸드
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야 가라~ ‘적포도 식초’로 생기 충전
[리얼푸드=육성연 기자] 제철을 맞은 포도는 아미노산과 비타민, 각종 유기산이 풍부한 과일로,
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회복을 돕고 빠르게 에너지를 채워줍니다. 특히 포도에 풍부한 아르기닌은 혈류 개선을 통해
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개선에 도움을 줄 수 있습니다. 포도 100g에는 아르기닌 80밀리그램(㎎)가 들어있으며, 비타민 C와 구연산...
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The DUDE
글 36
現) 자산운용사 상품팀 금융인. ETF와 지수에 대해 모든 걸 설명하겠습니다. “It started out as a product, and it became an industry” (일개 상품으로 시작한 ETF는 이내 그 자체로 산업이 되었다)
재무제표 읽는 남자
글 61
現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.
벵골호랑이의 해외주식토크
글 30
다년간의 해외 주식 실전 투자 경험과 함께 글로벌 경제 시황, 미국을 비롯한 해외 유망 산업 및 기업 분석에 대한 인사이트를 드리는 벵골호랑이 신병호입니다. 국내를 넘어 글로벌 우량 기업의 주주가 되고, 성장 및 가치 투자 등 다양한 주식 투자 전략을 기반으로 저 벵골호랑이와 함께 해외주식투자, 시작해보세요!