칼로리 | 검색결과 - ZUM 허브

전 먹으면 체중이 증가할 수 있다는 연구 결과가 여러 건 있다. 이는 생리적인 문제와는 관련이 적다. 문제는 늦은 시각에 먹는 사람 상당수가 저녁 식사가 아닌 간식을 추가 섭취함으로써 칼로리 과잉 상태가 되기 쉽다는 점이다. 음식의 종류에 따라 부작용은 더욱 커질 수 있다. 살이 찌는 원리는 간단하...

초가공식품과의 전쟁을 선포했다. 그런 다음 초가공식품을 미국의 식탁에서 퇴출하겠다고 했다. 케네디 주니어는 "우리에겐 유독성 수프에서 헤엄치는 한 세대의 아이들이 있다"며 초가공식품에 대한 적대감을 드러냈다. 실제 미 국립보건원(NIH)은 미국인이 하루에 섭취하는 열량의 58%를 초가공식품으로 ...

있으며, 충분히 익혀 먹는 것이 안전합니다. 봄동 (봄배추) -면역력 강화 성분: 비타민 C, 필수 아미노산 -효능: 외부 바이러스와 세균 침투를 막아주며 항산화 작용으로 노화를 방지합니다. -섭취 방법: 겉절이로 먹거나 된장국에 넣어 섭취할 수 있습니다. 저칼로리라 다이어트에도 적합합니다. 키위 -면...

초콜릿을 먹을 때 가장 유의해야 할 점은 높은 열량이다. 가장 대중적인 밀크 초콜릿의 100g당 칼로리는 약 550㎉에 달한다. 햄버거 한 개 또는 밥 한 공기 반과 맞먹을 정도로 열량이 높은 이유는 카카오 함유 비율이 대개 20~30% 수준에 그치는 데 비해 나머지 대부분을 설탕과 유제품, 식물성 지방이 차...

당근, 은행을 넣고 밥을 짓는다. ③ 뜸을 들인 뒤 대추채를 넣고 잘 섞어 그릇에 담아 낸다. 이때 양념장을 곁들인다. 달걀 키토 김밥 ⓒDen 밥 대신 계란을 사용해 탄수화물 걱정 없이 먹을 수 있다. 계란 초밥과 비슷한 맛을 내며, 일반 김밥보다 낮은 칼로리와 높은 단백질로 포만감이 오래 지속된다. 다양...

유발한다. 신체 절단이나 좀비화, 돌연변이, 부자연스러운 움직임이나 외형을 포함하기에 보디 호러의 공포는 정상성 이데올로기를 기반으로 한다. 무언가 ‘비정상’이라는 감각 없이 보디 호러는 성립하지 않는다. 스크린에서는 ‘건강하고 탱탱한’ 젊은 여성의 육체와, 고칼로리의 음식이 미끈한 수의 몸 ...

전용 기계로 바로 갈아 마실 수 있어 신선함을 더했죠. 그린 스무디, 멜론 & 멜론 스무디, 베리베리 요거트 스무디 등 과일과 야채의 조합으로 다양한 맛이 출시되고 있습니다. 일본 여행 중 꼭 먹어봐야 할 음료로 손꼽히며 많은 사람들이 추천하는 간식입니다. 칼로리 역시 낮아 부담없이 먹을 수 있는 ...

주목받는다. 캔털루프는 유럽산 멜론 품종이다. 일반 멜론보다 높은 단맛과 주황빛 과육이 특징이다. 비타민A와 비타민C도 풍부하다. 코티지 치즈는 다양한 치즈 중에서도 고단백·저열량 치즈로 손꼽힌다. 미국 농무부(USDA) 자료에 따르면 100g당 코티지 치즈의 열량은 103㎉다. 단백질은 11.6g 들어 있다....

버릴 게 하나 없어요. 뿌리는 수분이 많아 생채나 깍두기 같은 김치류, 탕국이나 전골 같은 국물 요리에 육수에 활용하고, 잎은 잘 말려 시래기로 활용하죠. 겨우내 얼리고 녹는 과정을 반복해 말린 시래기는 영양분이 그대로 농축돼 있는 건강 식재료이고요. 무는 열량이 낮고 필수아미노산과 비타민, 식...

구슬이 들어 있어 맥주를 절반가량 따르고 캔을 흔들어주면 훨씬 크리미한 맥주 거품이 나온다. 진짜 맥주 같은 논알코올 맥주가 생각난다면 기네스 0.0만 한 게 없다. 다이어트 중에 맥주가 간절하다면, 칭다오 논알콜릭 일반 맥주보다 60%가량 칼로리가 낮다. 330ml 기준 열량이 65kcal밖에 되지 않아 다...