지방 혈액 지방 | 검색결과 - ZUM 허브

검사를 위해 채취한 혈액이 불과 2시간 만에 하얗게 변한 사례가 국제학술지에 소개됐다고 과학전문매체 라이브사이언스가 26일 보도했다. 사례에 따르면 이름이 알려지지 않은 39세 독일 남성은 메스꺼움과 구토, 두통 등을 호소하다 의식을 점차 잃어가는 상태에서 병원으로 후송됐다. 이 환자는 당뇨병을...

[리얼푸드=고승희 기자] 우리 몸은 일정량의 지방을 필요로 한다. ‘복부비만’과 ‘만성질환’의 주범으로 꼽히는 중성지방 역시 신체활동을 하는데 있어 중요한 에너지로 쓰인다. 하지만 중성지방이 많아질 때 우리 몸은 ‘위험 신호’를 보낸다. 체내에 쌓인 중성지방은 각종 질환의 원인이다. 중성지방 수치가...

존재하는 두 종류의 지방을 활용하는 것이다. 이른바 ‘착한 지방’과 ‘나쁜 지방’을 대변하는 ‘갈색지방’과 ‘백색지방’이다. 간헐적 단식은 나쁜 지방을 착한 지방으로 바뀌게해 살을 빼기 쉬운 상태의 몸으로 만든다. ‘착한 지방’인 갈색지방과 ‘나쁜 지방’인 백색지방이 우리 몸에서 하는 일은 각기 다르다...

‘건강의 적’으로 불리는 중성지방도 우리몸에서 역할이 있다. 몸에서 합성된 중성지방은 주로 신체활동의 에너지로 쓰이며, 체온유지와 장기보호의 역할도 한다. 문제는 과도하게 쌓였을 때이다. 과도하게 축적된 중성지방은 혈관 건강에 해로운 콜레스테롤이 쌓이는 것을 돕는다. 이로 인해 동맥경화, 뇌졸...

스포츠의과학지(Medicine & Science in Sports & Exercise)에 발표된 연구에 따르면, 하루 160초만 운동해도 중성지방 수치가 낮아진다. 미국 텍사스대학교(University of Texas at Austin) 연구진은 건강한 성인 8명을 대상으로 초단기 운동 실험을 진행했다. 먼저, 피실험자들에게 고지방 아침 식사를 제...

문제가 없어야 좋다. 불포화지방이 들어간 식품들이 그러하다. 지방이라고 하면 다이어트에 방해가 되는 것으로 여기기 쉬우나, 오히려 반대다. 이른바 ‘착한 지방’이라고 불리는 불포화지방은 포만감을 높여주고 영양소도 제공한다. 관련 연구도 있다. 지난해 미국 조지아대학의 재이미 쿠퍼 영양학 교수 ...

소화되어 우리 몸에 지방으로 축적되는 데 얼마나 걸릴까. 지방의 경우 체내에서 분해되어 체지방으로 축적되는 데는 서너 시간밖에 걸리지 않는다. 설탕의 경우 장으로 들어가 지방 성분으로 변하는 데 걸리는 시간은 단 30분. 생각했던 것보다 훨씬 빠른 속도다. 당이 체지방으로 축적되는 데 걸리는 시간,...

[리얼푸드=육성연 기자]젊은 층에게 포화지방은 단순히 체중감량에 방해되는 존재로 간과되기 쉽다. 하지만 과도한 섭취는 혈중 지방질 수치에 악영향을 미쳐 각종 질환 위험을 높인다는 것이 의학전문가들이 지적하는 부분이다. 한국의 포화지방 섭취량은 ‘위험’ 수준에 이르렀다. 최근 10여 년간 추이를 ...

점도 인상적이었습니다. 다음날 바로 화순에 갔어요. 실제로 보니 정말 아름다운 마을이었어요. 산등성이에 15가구 정도가 옹기종기 모여 살고 있었죠. 마을에 사시는 할머니들을 만나 이야기를 나눴습니다. 구절초는 예로부터 약초로 많이 쓰였다고 해요. 따뜻한 성질로 혈액순환을 도와주고 신진대사를 ...

민감해질 수 있다 (흔히 알고 있는 당뇨병인 경우 인슐린의 민감성이 떨어져 혈액의 포도당 농도를 낮추기 위해서는 더 많은 인슐린이 필요해진다. 따라서 인슐린에 더 민감해진다는 운동의 효과는 당뇨 증상과는 더욱 멀어지는 것을 의미하며, 그 만큼 건강해진다는 것을 의미한다). 그러면 어떤 과정으로...