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마음건강 길
우리 ‘보양식’이
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음식이라니...
*사진=연합뉴스 웰빙 트렌드를 이끄는 할리우드 배우 기네스 펠트로가 자신의
다이어트
비법을 사골국물이라고 밝혀 화제가 되었다. 전통적으로 보양식으로 사골국물을 즐겨 먹어온 한국인들에겐 이것이
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를 위한 음식이 될 수 있다는 것이 생소하게 들릴 수 있다. 하지만 사골 육수는 열량이 높지 ...
라이프
마음건강 길
장기적으로 ‘심혈관계’ 건강은 불투명
관심사다. 그래서
다이어트
는 늘 유행을 타고 때로는 의학계를 중심으로 논쟁이 벌어지기도 한다. 최근의 논쟁거리는 지방을 양껏 먹어도 살을 뺄 수 있다는 ‘
저탄
고지
(저탄수화물, 고지방)'
다이어트
식단이다. 미국당뇨협회는 2019년 권장식단에 저탄수화물 식단을 추가로 넣기도 했다. 다짜고짜 굶는 칼...
라이프
중앙일보
살만 빠지면 된다?
저탄
고지
부작용을 당신이 안다면…
먹고 잘살기(59) 비만이 성인병의 원인으로 지목된 지 오래다. 모두 어떻게하면 살을 뺄까를 고민한다.
다이어트
의 가장 좋은 방법이 덜먹고 많이 소모하는 것인데 그것이 그렇게 쉽지만은 않은 모양이다. 일설에는 비만 유전자가 있다고도 하지만 대개는 필요 이상의 에너지를 섭취하는 것이 그 원인으로 본...
라이프
리얼푸드
굶는
다이어트
‘간헐적 단식’ 대세…
다이어트
의 변천사!
참기가 너무 힘들어서 포기했다”고 털어놨다. 요즘
다이어트
의 대세는 이른바 굶는
다이어트
‘간헐적 단식’이다. 사실 최근 몇 년새 다양한
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방법론이 등장했다. 오전 7시부터 오후 7시까지만 음식을 섭취하는 시간 제한
다이어트
, 한 달에 5일만 800~1000㎉만 섭취하는 ‘단식 모방
다이어트
’(FMDㆍFa...
라이프
예스24 채널예스
현직 한의사가 추천하는 제대로 된
다이어트
법
여전히
다이어트
는 많은 사람의 고민이자 숙제다. 언제나 여름이 오면 반복되는 숙원 사업이기도 하고, 매일매일 ‘내일부터 반드시!’를 외치게 하는 허망한 메아리이기도 하다. 그만큼
다이어트
에 대해서는 이런저런 이견과 논란과 주장이 혼재하기도 한다. 스스로 16kg을 감량하고 한의사 최초로 머슬마니아 ...
푸드
프레시코드
빵 대신 '이것' 넣어 탄수화물 0g이라는 부리토 정체
것이 부리토인 거죠. 한 손에 잡고 먹을 수 있고, 햄버거처럼 흘러내리지도 않는데 심지어 맛도 있어 인기가 좋았답니다. 부리토는 김밥처럼 속 재료를 다양하게 넣어 먹을 수 있어요. 옥수수로 만든 얇고 고소한 토르티야에 각종 속 재료를 둘둘 말아 만드는데요.
저탄
고지
김밥, 참치 김밥, 묵은지 김밥 ...
라이프
리얼푸드
‘
저탄
고단’
다이어트
? 탄수화물 안 먹으면 생기는 일
[리얼푸드=육성연 기자]육류 섭취량이 많은 ‘
저탄
고지
’ 케토제닉을 비롯해 최근 유행중인
다이어트
들은 탄수화물을 극도로 제한한다. 대신 섭취량을 강조하는 것은 단백질이다. 전 세계적인 ‘프로틴 열풍’까지 더해지면서 탄수화물은 피하고 단백질 위주로만 식단을 구성하는 이른바 ‘
저탄
고단’
다이어트
를 ...
라이프
리얼푸드
커피에 코코넛오일을 넣으면?
[리얼푸드=고승희 기자] 커피를 마시는 것만으로 살을 뺄 수 있다는 것은 수많은 다이어터와 커피 애호가들에게도 희소식이다. 최근 새로운 커피 트렌드의 하나는 ‘
다이어트
커피’다. 몇 해 전부터 인기를 모았던 ‘방탄커피’가 새롭게 진화한 형태로 나타났다. 커피에 코코넛오일을 넣어 마시는 방식이다. ...
라이프
머니투데이
"2주에 11㎏ 빠진다?"… 엄정화의 '에그 패스팅'
다이어트
[스타일 지식인] 달걀 위주로 먹는
다이어트
…엄정화, 3일 만에 1.7㎏ 감량 /사진=엄정화 인스타그램, 게티이미지뱅크 Q.> 가수 엄정화가 '에그 패스팅'
다이어트
로 3일 만에 1.7㎏를 감량했다고 하는데요. '에그 패스팅'
다이어트
, 어떻게 하는 건가요? 부작용은 없는지 궁금합니다. A.> 얼마 전 가수 엄정...
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'집사부' 엄정화's 곤약매직·시크릿
Diet
식단 공개→홍진경과 찐우정 '눈물' 왈칵
25년차 찐우정으로 시청자들까지 뭉클하게 했다. 무엇보다 곤약식단도 눈길을 끌었다. 21일 방송된 SBS 예능 '집사부일체'에서 사부로 엄정화가 출연했다. 방송최초로 엄정화의 힐링 하우스가 공개됐다. 집 마당인 테라스에는 식물들이 가득했다. 엄정화는
저탄
고지
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비법을 전하면서 음식을 준비...
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現) 자산운용사 상품팀 금융인. ETF와 지수에 대해 모든 걸 설명하겠습니다. “It started out as a product, and it became an industry” (일개 상품으로 시작한 ETF는 이내 그 자체로 산업이 되었다)
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