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마음건강 길
다이어트와 장수 챙기는‘
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밥’
대표적인 건강식단은 바로 ‘
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밥’이다./셔터스톡 자극적인 음식은 세대를 불문하고 한국인들에게 꾸준히 사랑받고 있다. 라면이나 찌개류를 비롯해서 최근에는 자극적인 매운맛의 마라탕이나 설탕으로 범벅된 탕후루 등이 인기를 끌고 있다. 그러나 자극적인 식단은 쉽게 몸을 피로하게 만들고
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를...
헤럴드경제
“
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밥 SNS 올렸다 두드려 맞았다” 무슨 일?
전문가 추천한
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밥…렌틸콩 주목 귀리·현미와 함께 지은 밥,
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지연 도움 렌틸콩이
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식재료로 주목받고 있다. [123RF] “요즘
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밥이 화제라 쌀과 함께 밥을 지어봤는데 고소하고 담백한 맛이 그만입니다.” 40대 직장인 전모 씨가 푹 빠졌다는 식재료는 렌틸콩이다. 그는 퇴근 후 렌...
헤럴드경제
관심 커지는 ‘
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’…전문가들은 “이것부터 끊어라”
단백질 1:1 구성 전문가들은 ‘
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’ 식단의 핵심으로 정제당과 정제곡물의 섭취 제한을 꼽는다. [123RF] ‘
저속
노화
’에 대한 관심이 뜨겁다. ‘
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’란 신체
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속도를 천천히 늦추는 것을 의미한다. 현대 과학기술로는
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를 막을 수 없으나, 그 속도를 줄일 수 있다. 건강한 식단과 생활 습관...
경향신문
소박한 한 끼라고요? 영양소 한가득 ‘꼭꼭’…MIND 밥, 내 동료가 돼라
궁금해 -
저속
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밥 정희원 교수는 렌틸콩과 귀리 등을 섞은 잡곡밥에 달걀프라이, 두부 된장국, 밑반찬 몇가지만 곁들이면 영양이 균형 잡힌
저속
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밥상이 된다고 설명한다. @sungju_photo 제공 삼시 세끼 먹는 것으로 뇌 늙는 속도를 4분의 1 늦추는 식단이 있다? 서울아산병원 노년내과 정희원 교수...
경향신문
이성과 본능의 절묘한 화해…‘저당 마라 소스’의 비밀
‘저당’이라는 접두사를 붙여도 될까, 하는 의심도 잠시, 최근 선물받은 밀크티의 맛 이름이 ‘저당 악마 초코’임을 떠올린다. ‘저당 마라 소스’ ‘저당 악마 초코’는 현대인의 욕망 충돌을 너무나 잘 함축하는 키워드다. 모든 것이 가속화되지만
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만은
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이길 바라며 로켓배송으로
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즉석밥을 주...
한국일보
'전두엽 도려내는 면도칼'이란 술, 금지하니 몰래 마시더라...'금주법 폐지'의 내막
금주법을 피해 가정에서 와인을 만드는 데 사용했던 포도 브릭. 한국일보 자료사진 술은 '만악의 근원'... 14년간 금주법 시행해 술은 마시지 않는 게 좋다. '하루 와인 한 잔 정도는 되려 건강에 좋다'는 설이 오래 돌았지만 요즘은 이야기가 다르다. '
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식사법'으로 한창 화제인 정희원 서울아산...
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타락천사
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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
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