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보약보다 좋은 '<strong>저녁</strong> 후' 10분 <strong>산책</strong> !
마음건강 길
보약보다 좋은 '저녁 후' 10분 산책 !
당신의 저녁 일과는 어떠한가? 퇴근하고 집에 와서 저녁밥을 먹고 그대로 앉아서 뉴스나 드라마를 보는 경우가 많을 것이다. 일하고 와서 피곤하니 저녁 대충 때우고 소파에 앉아 쉬다가 잠들기도 할 터. 그런데 저녁은 피로를 풀고 하루를 마무리하는 시간이다. 피로를 푸는 데 있어서 비타민주사보다 더 ...