송년회 시즌이다. 한 해를 마무리하는 자리에 술이 빠질 수 없다. 과거처럼 ‘부어라, 마셔라’ 하는 회식문화는 많이 사라졌지만 평소보다 음주량이 많을 수밖에 없다. 이어지는 송년회에서 거듭 과음하다가는 건강도 해치고 실수도 잦아진다. 다음날 숙취로 지끈거리는 머리를 부여잡고 후회하지 않으려면 ...

나타날 수 있다. 음주 후 피로감 역시 비타민 B군의 결핍으로 나타날 수 있는 증상이다. 평소 음주가 잦다면, 비타민 B군을 확실히 보충해 주는 것을 권한다. ② 음주 저혈당 손끝이나 발끝이 저리다면 음주로 인한 저혈당을 의심해 볼 수 있다. 알코올은 체내 포도당 합성을 저해해 일시적으로 혈당을 떨어...

류승호ㆍ장유수 코호트연구센터 교수 연구팀은 2011~2015년 건강검진을 받은 사람 33만 명을 2017년까지 추적 조사한 결과다. 음주는 암 발생과 사망에 영향을 미치는 주요 위험 인자로 잘 알려져 있지만, 가벼운 음주도 건강에 해로운지는 아직 논의가 진행 중이다. 연구팀은 음주량과 암 사망률 간 명확한...

차지하며, 암 사망의 4%를 차지하는 발암물질이다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제 암 연구소는 일찍이 알코올을 1급 발암물질로 규정하며 사람들의 경계심을 높인 바 있다. 특히, 음주를 멈추면 신체의 해독, 살균작용을 하는 '간'의 재생을 도울 수 있다. 간은 인체의 중요한 장기 중 하나로, 스스로 회복하...

괴롭히는 두통. 음주 후 깨질 듯한 두통 때문에 일상 생활이 어려웠던 경험이 있거나 매번 숙취 두통을 견뎌내고 있는 이들을 위해, 음주 후 두통의 원인과 간단한 해결 방법을 정리했다. 가장 좋은 해결법은 음주를 피하는 것이지만, 그럴 수 없는 상황이라면 이 글을 꼼꼼히 읽어 보자. 음주 후 두통의 원...

악화되어 있는 경우가 많다. 따라서, 평소에 간 건강을 체크하며 여러가지 방법으로 간 피로도를 낮춰 주는 노력이 필요하다. 간 건강이 걱정되긴 하지만 술자리가 많은 이들을 위해, 꾸준히 먹어 주면 간 컨디션 회복에 도움이 되는 식품들을 모았다. 절주하는 것이 가장 좋은 방법이지만 그럴 수 없다면 ...

김영옥. 사진 ㅣ채널A ‘오은영의 금쪽 상담소’ 88세 노배우 김영옥이 사랑하는 손자가 무면허 음주 차량에 사고를 당해 하반신 마비가 됐다는 가슴 아픈 사연을 털어놓는다. 6일 방송되는 채널A ‘오은영의 금쪽 상담소’에서는 데뷔 67년차 현역 최고령 배우 김영옥의 고민이 공개된다. 이날 김영옥은 “88세...

바로 씻는 사람은 뭘 해도 될 사람들이라고. 아무리 귀찮다 하더라도 음주 후 이닦기는 절대 가볍게 여기면 안 된다. 혹시 주변에 음주 후 그냥 자는 사람이 있다면 이 글을 꼭 보여줄 것. 치아와 잇몸에 악영향을 준다 술이 함유한 당 성분, 함께 먹은 음식물의 찌꺼기가 이에 남으면 이가 썩을뿐더러 잇몸...

과거 음주와 흡연으로 인해 잠시 건강이 흔들렸던 경험을 한 이후, 철저한 건강관리를 해오고 있다는 가수 태진아 / 연합뉴스 세월이 흘러도 대중들로부터 사랑받는 스타들은 그만큼 건강관리에도 철저한 편이다. 일흔이 넘었지만 여전히 트로트계의 슈퍼스타로 인정받는 가수 태진아 역시 건강관리를 철저...

바로 씻는 사람은 뭘 해도 될 사람들이라고. 아무리 귀찮다 하더라도 음주 후 이닦기는 절대 가볍게 여기면 안 된다. 혹시 주변에 음주 후 그냥 자는 사람이 있다면 이 글을 꼭 보여줄 것. 치아와 잇몸에 악영향을 준다 술이 함유한 당 성분, 함께 먹은 음식물의 찌꺼기가 이에 남으면 이가 썩을뿐더러 잇몸...