양상추 :: ZUM 허브

갈변된 양상추 후기에 사용된 사진. 자영업자 커뮤니티 ‘아프니까 사장이다’ 캡처 햄버거에 들어가는 양상추가 심하게 갈변된 상태였다는 내용의 후기를 올렸는데 얼마뒤 돌연 후기가 삭제됐다는 사연이 전해졌다. 자영업자 커뮤니티 ‘아프니까 사장이다’에는 지난 14일 ‘너무 심한 거 아닌가요?’라는 제목...

채소이다. 당근의 90%가 수분으로 이루어져있고 비타민 A, C도 풍부해서 눈 건강에 도움이 된다. ◆호박 호박은 95%가 수분으로 이루어져 있어 수분 함량이 높고 포만감도 크다. 노폐물 배출에도 도움을 준다 하여 부기를 빼는데 효과적이다. ◆양상추 샐러드로 많이 먹는 양상추는 식이섬유가 풍부하고 칼륨...

건강한 한 끼로 추천하는 연어 해조류 샐러드는, 양상추, 양파절임, 오이피클 등과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 연어 해조류 샐러드[MSC 제공] MSC 인증 연어 제품 구입처 오프라인: 홈플러스, 올가홀푸드 매장 온라인: 홈플러스, 풀무원, GS더프레시, 네이버에 ‘MSC인증 연어살’ 검색 재료 (2인분 기준) M...

면을 데친 후 미리 준비한 호주청정우 완자와 채소를 곁들여 소스를 뿌리면 간단히 냉쌀국수를 완성할 수 있다. 호주청정우 비프 레터스랩은 양상추의 아삭한 식감과 소고기 육즙을 한 번에 즐길 수 있는 요리다. 호주청정우 안심 다짐육에 당근, 피망, 대파 등을 함께 넣고 볶는다. 여기에 전분물을 넣어 ...

연근 샐러드[농촌진흥청 제공] ▶재료(2인분) 주재료 : 연근(15cm=360g), 당근(1/5개), 청피망(1/2개), 양상추(1/6개) 들깨소스재료 : 들깻가루(3T), 간장(1/2T), 올리고당(1T), 물(1T) 블루베리소스재료 : 블루베리(150g=1 1/2컵), 식초(2T), 올리고당(1T) ▶만드는 법 1. 연근은 감자칼로 껍질을 벗겨 0.3㎝...

비타민 풍부한 저칼로리 영양 식품 양상추 - 양상추새우볶음 - * 조리시간 12~15분 양상추는 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 칼슘, 철, 칼륨 등의 영양소가 균형 있게 함유된 식품이에요. 수분이 전체의 95%를 차지하여 해열과 변비에도 좋습니다. 양상추 줄기의 흰 점액 물질인 락튜카리움은 수면・진정 작...

않으니 된장의 양을 조금 늘리면 더 짭조름하게 먹을 수 있어요.” 재료(2인분): 방울토마토 10개, 버미셀리 1컵, 양상추 2~3장, 적양배추 2~3장, 구운 땅콩 분태 1큰술 된장 유자 드레싱: 된장 1작은술, 통유자즙 2큰술, 레몬즙 1작은술, 후춧가루 약간, 포도씨유 2큰술 만드는 법 1. 버미셀리는 찬물에 담가...

있는 채소 레시피를 골랐다. 생채소로 즐겨먹는 양상추도 살짝 데치면 독특한 식감을 낸다. 좋은생각 제공 ■굴소스와 레몬즙을 얹은 양상추 데침 “오일을 넣고 살짝 데친 양상추는 아삭아삭하고 윤기도 자르르 흘러요. 진한 맛의 소스와 새콤한 레몬이 식욕을 돋웁니다.” 1 냄비에 물 5컵을 넣는다. 물이 끓...

모짜렐라치즈나 눈꽃치즈를 이용해도 됩니다. 만일 요거트 드레싱을 선호하지 않는다면 마파두부 소스, 고추장 소스 등을 활용해도 잘 어울립니다. 이번 주말 직접 만든 스트링치즈 컵라이스로 기분좋은 봄나들이를 떠나보는 것은 어떨까요. ▶재료 주재료: 스트링치즈(6개), 양상추(8장), 토마토(1½개), 다...

재료리스트 (1인 기준) 스팸햄 100g, 마요네즈, 양파 1/2개, 계란 1개, 양상추 1장, 김가루, 진간장 2숟가락, 미림 1숟가락, 올리고당 1숟가락 레시피 (20분) 저녁을 혼자 집에서 해결하게 돼서 별다른 재료 없이 한 그릇으로 말끔하게 해치울 방법 없을까 해서 순간 떠오른 마요 덮밥! 치킨도 좋지만 스팸 ...