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라이프
맥스큐
55세 남자가 술독에서 빠져나와 꽃중년이 된 비결
켜졌다. 경각심을 느낀 그는 잃어버린 건강을 되찾기 위해 음주를 절제하고 운동을 시작했다. 결과는 놀라웠다. 건강을 되찾았을 뿐 아니라 누구나 부러워하는 꽃중년으로 거듭났기 때문이다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 10월호(157호)
실버
트레이닝
열 번째 주인공으로 선정됐다. 자기 소...
라이프
맥스큐
잠도 못 잘 만큼 어깨 통증에 시달렸던 60대의 화려한 변신
미디어-맥스큐 2023년 1월호(148호) 초고령화 사회로 접어들면서 나이는 숫자에 불과해진 지 이미 오래다. 그래서일까? ‘꽃중년’이라는 신조어가 생겨날 정도로 최근 들어
실버
세대들이 사회 전반에서 두각을 나타내고 있다. 이런 사회 흐름에 발맞춰 <맥스큐>에서는 2023년 새해를 맞아 (사)한국
실버
휘트...
라이프
맥스큐
하늘이 우르르... 장애 극복한 60세 몸짱의 인생 역전 스토리
경제협력개발기구(OECD)가 발표한 통계에 따르면 우리나라 *기대수명이 평균 83.6세로 나타났다. 이는 38개 OECD 회원국 중 세 번째로, 1970년(71.7세)과 비교하면 비약적으로 증가한 수치다. 이처럼 기대수명이 늘어난 만큼 어떻게 하면 건강하게
실버
라이프를 즐길 수 있는지가 많은 사람의 관심사다. 이...
라이프
맥스큐
아들 따라갔다 ‘몸짱’ 된 56세 철의 여인
그래서일까? ‘꽃중년’이라는 신조어가 생겨날 정도로 최근 들어
실버
세대들이 사회 전반에서 두각을 나타내고 있다. 이런 사회 흐름에 발맞춰 <맥스큐>에서는 (사)한국
실버
휘트니스중앙연합회(회장 송종수)와 함께 꾸준한
트레이닝
으로 건강한 중년, 활기찬 노년을 보내고 있는 주인공을 소개한다. 아들을...
라이프
맥스큐
아내 환갑 선물로 머슬마니아 트로피 선물한 63세 치과 원장
느껴진다. 운동을 시작했을 때 혹시 어려운 점은 없었나? 다행히 젊었을 때 철인 3종 경기에 나갔을 정도로 운동을 좋아해 별 어려움은 없었다. 다만, 웨이트
트레이닝
을 잘 몰랐기 때문에 머슬마니아 1세대인 세계 챔피언 권영두 프로에게 도움을 받아 가슴, 등, 어깨 등 큰 근육을 강화하는 데 집중하고 있...
라이프
맥스큐
의자 하나로 몸짱 된 53세 몸짱의 초간단 운동 비법
미디어-맥스큐 2023년 8월호(155호) “ 나이가 들수록 뱃살이 나오고, 코어가 약해진다. 이럴 때는 가장 쉬운 방법으로 가볍게 운동을 시작하는 것이 좋다. 그래서 안전하게 의자나 맨몸으로 하는 운동을 추천한다. 어느 정도 운동에 흥미가 생긴 뒤에 본격적으로 웨이트
트레이닝
단계로 넘어가면 좋을 것 같다...
라이프
맥스큐
동생의 한 마디에 자극 받아 53세에 몸짱 된 비법
평소 ‘운동은 할 일 없는 사람이 한다’는 고정관념을 갖고 있었던 그녀는 마음 먹고 웨이트
트레이닝
을 시작했지만 전혀 재미를 느끼지 못했어요. 그러던 중 같이 운동하던 친한 동생의 말 한마디가 경실 씨의 인생을 바꿔놨어요. 출처: 곽경실 인스타그램 @ks_jjg70art_me “기왕 운동을 시작한 김에 열심히 ...
라이프
동아일보
근육운동으로 연 인생 2막 “최고령 보디빌더 될래요”
WBC 피트니스 오픈 월드 챔피언십에 다시 나섰다. 38세 이상 피규어 부분에서 당당히 2위를 차지했다. 임종소 씨가 시니어 모델로 활약하고 있는 모습. 임종소 씨 제공. 임 씨는 근육 몸매를 키운 뒤 젊었을 때 꿨던 모델 꿈도 이뤘다. 100세 시대를 준비하며
실버
모델을 키우는 예종엔터테인먼트와 만났고...
라이프
동아일보
70대 몸짱 할머니-60대 크로스피터…“운동이 삶 바꿔”
생생하다. 시간이 지난 뒤 영국 공영방송인 BBC에서도 근육을 키운 임 씨 스토리를 자세하게 보도했다. 독일 방송에도 나갔다. 75세의 ‘할머니’도 근육을 키우면 몸이 달라질 수 있다는 게 이런 큰 관심의 핵심 포인트였다. 평범한 ‘할머니’였던 임 씨는 지금
실버
모델로 활동하고 있다. 필자가 2018년 8월...
트렌드
아시아경제
알레르기 때문에 잡은 골프채가 태국 소녀의 인생을 바꿔놓았다
어머니는 미용사다. 부모의 적극적인 후원을 받으며 골프를 시작했다. 아버지는 스윙 코치가 있는 방콕까지 1시간씩 운전해 가며 딸을 지원했다. 티띠꾼은 6세 때 골프를 시작한 신동이다. 아타야 티띠꾼이 2019년 메이저 AIG여자오픈에서 아마추어 1위를 차지한 뒤
실버
메달을 들고 포즈를 취하고 있다 201...
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황금별의 부자노트
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現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!
석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
JUTOPIA
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.