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"무조건 살이 빠질 수밖에 없어.." 가수
비
가 강력 추천하며 공개한 다이어트
식단
(+루틴)
가수
비
, 다이어트
식단
공개 유튜브 '시즌
비
시즌' 가수
비
가 자신이 먹고 있다는
식단
을 공개했다. 26일
비
의 유튜브 채널 '시즌
비
시즌'에는 '요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온
비
/ 시즌
비
시즌4 EP.08'이라는 제목의 영상이 올라왔다.
비
"건강 해치는
식단
은 빨리 그만 두어야 한다" 유튜...
중앙일보
영양사도 칭찬한 건강
식단
…
비
의 '깡' 있는 10kg 감량 비법
[오늘도 다이어트]<33>가수
비
가 10kg 뺀 건강 다이어트
식단
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 최근 가수
비
(본명 정지훈)의 인기가 대단합니다. 3년 전 발표했던 노래 ‘깡’의 뮤직비디오 영상이 유튜브에서 인기를 얻으면서
비
의 신드롬은 시작됐죠. 비는 예능 프로그램에 출연해 "식후깡(밥 ...
동아일보
구석기
식단
, 19억 몸 관리…39세 득점 ‘킹’ 제임스
나이에도 평균 30점 득점력 조던을 뛰어넘는 GOAT(역대 최고) 찬사 ‘저탄수화물·고지방 ’ 팔레오 다이어트 9㎏ 감량 전담 트레이너, 영양사, 치료사 고용 39세 르브론 제임스가 39년 해묵은 NBA 최다 득점 1위 기록을 갈아치웠다. 강도 높은 근력운동과
식단
관리로 40을 바라보는 나이에도 전성기를 유지하...
리얼푸드
전 세계적으로 인기 있는 다이어트
식단
의 공통점
몇 년 사이 체중 감량에 효과적이라고 알려진 몇 가지
식단
이 있다. 저탄수화물 다이어트, 구석기 시대의
식단
을 모방한 팔레오(Paleo) 다이어트, 채식의 인기와 더불어 확산된 식물 기반(Plant-based)
식단
, 유네스코 세계 무형문화유산까지 오른 지중해
식단
이 대표적이다. 이
식단
들은 북미, 유럽 지역에...
리얼푸드
영유아 식품업계 설 할인 행사 ‘봇물’
치킨 등 먹거리 쿠폰을 증정받을 수 있다. 디저트와 먹거리 쿠폰을 이벤트 상품으로 구성하고, 베베쿡 1000원 적립금 쿠폰도 마련했다. 베베쿡 정기 프로모션인 ‘3+3 스타트 프로그램’도 한층 업그레이드된 혜택을 제공한다. 이유식 후기부터 영양식(9개월~)
식단
을 28세트 이상 주문하면 최대 32% 할인 효...
리얼푸드
“콩의 이소플라본,
비
알코올성 지방간 위험 낮춰”
비
알코올성 지방간 질환은 서구화된 식습관과 비만, 당뇨, 고지혈증 등으로 인해 국내에서도 유병률이 급격하게 증가하고 있다.
비
알코올성 지방간 질환은 지방간염을 거쳐 간경변증이나 간암과 같은 말기 간질환으로 진행할 수 있고, 심혈관질환의 위험인자로도 간주된다.
비
알코올성 지방간 질환의 예방과...
리얼푸드
비
알코올성 지방간 예방에 도움되는 영양소 2가지
음주 안해도 식습관 따라
비
알코올성 지방간 생겨 美 연구 “엽산과 비타민B12, 질환 예방에 도움” 대표 음식은 계란 등 [리얼푸드=육성연 기자] 지방간은 주로 음주를 지나치게 즐기는 사람들의 전유물로 여겨졌으나 최근 사정은 달라졌다. 술을 한 모금도 마시지 않는 사람들도 지방간에 걸릴 확률이 높아...
리얼푸드
‘생선ㆍ과일ㆍ채소 많은’ 지중해
식단
, 중년여성에게 좋다
기자] 국내에서는 그 장점이 조금씩 알려지고 있는 지중해식
식단
이 중년 이후 여성에게 좋은 것으로 나타났다. 특히 폐경을 겪은 중년 이후 여성의 근육량 및 골밀도 증가에도 긍정적 영향을 미쳤다. 19일, 브라질 히우그란지두술연방대학 연구팀은 미국 시카고에서 열린 국제 학술단체 내분비학회의 제1 0...
헤럴드경제
'신혼' 김준희, 몸무게 54kg 인증 "요즘
식단
도 안하는데 정말 신기"
방송인 김준희는 자신의 인스타그램에 "오늘 운동 가기전 체중체크. 오전 공복 체중 54.0kg 저녁되면 55. 요즘
식단
도 안하는데 잘 버티고 있어요 정말 신기"라는 글과 함께 영상 하나를 게재했다. 공개된 영상 속 김준희는 체중계 위에 올라 몸무게를 측정했고, 그 결과 54kg가 나왔다. 이 같은 늘씬하면서...
리얼푸드
‘비건’과는 다르다…‘자연식물식’을 해야 하는 이유
[리얼푸드=고승희 기자] 국내외에서 많은
식단
들이 인기를 모으다 사라지는 가운데 최근 주목받고 있는
식단
중 하나는 바로 ‘자연식물식’이다. 이른바 WFPB(whole-foods, plant-based diet)로 홀-푸드(whole-foods), 플랜트-베이스트(plant-based)
식단
이다. 홀푸드는 ‘유기농업으로 재배된 무첨가 식품’을...
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