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푸석한 <strong>머릿결</strong>과 피부…단백질 부족해도 생긴다
리얼푸드
푸석한 머릿결과 피부…단백질 부족해도 생긴다
단백질 부족시 다양한 증상 생길 수 있어 피부 탄력, 머릿결, 손발톱에 영향 피로감, 면역력 약화될 수도 [리얼푸드=육성연 기자] 한국인의 경우 쌀 등 곡물을 주식으로 섭취하기에 일상 식단에서 단백질이 부족하기 쉬운 편이다. 물론, 단백질의 과잉섭취가 비만이나 대사 증후군, 신장 기능의 저하를 초래...