하반기 대회에서 피트니스, 모델, 미즈비키니 3개 종목에 출전했어요. 멋진 보디라인을 뽐낸 그녀는 출전한 전 종목에서 입상하는 쾌거를 맛봤어요. 건강은 물론 누구나 부러워하는 몸짱 변신에 성공한 그녀의 운동 노하우를 확인해볼까요? 우울증 극복하고 40대에 리즈 갱신에 성공한 서혜진의 운동 노하우 ...

64세 니나강의 몸짱 변신 스토리가 궁금하다면? TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 7월호(154호) “보통 기구로 운동을 해야한다고 생각하는데 주변에서 쉽게 볼 수 있는 도구들도 충분히 도움이 돼요. 생수병과 밴드를 활용하면 누구나 손쉽게 운동할 수 있고, 헬스장이 아닌 집에서도 가능합니다....

출처: 케이트 인스타그램 @minna_katty 프리랜서 모델로 활동하고 있는 케이트 씨는 어렸을 때부터 미국과 유럽 등 많은 나라에서 새롭고 다양한 경험을 쌓아 나갔어요. 평소 K팝, K드라마, K피트니스 등 한류 열풍에 관심이 많았던 그녀는 5년 전 한국에 와서 석사 과정을 밟기 시작했죠. 출처: 케이트 인...

PT를 통해 자신의 몸에 대해 알아갔어요. 골반 비대칭, 익상견갑, 측만증 등 틀어진 몸을 운동을 통해 교정했고, 10kg 감량에 성공하며 이전보다 갸름하면서도 탄탄한 몸매를 가지게 됐어요. 그녀가 추천하는 다이어트 운동 비법을 영상을 통해 알아볼까요? 리즈 갱신에 성공한 강우수의 다이어트 운동 비법 ...

@aidenstyle 운동으로 환골탈태에 성공한 소연 씨는 헬스 남성잡지 <맥스큐> 2023년 8월호 단독 표지모델로도 선정되며 인생의 황금기를 맞았는데요. 오는 11월 미국 할리우드에서 열리는 머슬마니아 세계대회에 도전을 구슬땀을 흘리고 있는 그녀의 멋진 화보와 리즈 갱신에 성공한 스토리는 <맥스큐> 8월...

특집으로 꾸며져 박연수, 송지아, 정주리, 이국주, 강예빈이 출연했다. 이날 이국주는 최근 불거진 다이어트 논란에 대해 "난 다이어트 선언한 적이 없다. 그냥 이러다가는 몸이 터지겠다는 생각에 다이어트를 하게 된 거였다"고 밝혔다. 그는 "몸무게가 항상 리즈 갱신을 했다. 데뷔 때보다 25kg 쪘다"며 ...

8시 55분에 방송된 KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'에서는 가수 백지영이 게스트로 출연했다. 개인 사정으로 불참한 정형돈을 대신해 문세윤이 스페셜 MC로 참여했다. '하임이 엄마'가 돼 돌아온 백지영의 등장에 모두 환호했다. 백지영은 "(딸이) 매일 리즈 경신중"이라며 딸에 대한 애정을 드러냈다. 백지영은...