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"보약 <strong>라면</strong> 이렇게 끓여 보세요" 의사는 이렇게 끓여 먹습니다
건강의 모든 것
"보약 라면 이렇게 끓여 보세요" 의사는 이렇게 끓여 먹습니다
건강의 모든 것 스프 절반, 나트륨 절반 줄이는 첫 걸음 일반 라면 스프는 나트륨 함량이 매우 높습니다. 의사들이 권하는 방식은 스프를 ‘절반만’ 넣는 것. 맛은 약간 순해지지만, 나트륨 섭취는 확실히 줄어들며 위와 혈압에 부담이 덜 갑니다. 국물이 적은 ‘볶음라면’ 식으로 즐기면 더욱 효과적입니다. mu...