인스타그램에 오로지 설악산 사진만 가득했다. 설악산을 꽤 좋아하는 사람인가 싶어서 그냥 넘기려는데 각각의 글이 올라온 시점이 심상치 않다. 정확하게는 시점이 아니라 간격이다. 3일, 심지어는 하루 만에 다른 옷을 입고 설악산 대청봉에 선 경우도 있었다. 워킹 등산만 아니라 등반까지 하는 모습도 볼...

임경아 씨(41)는 요즘 달리는 재미로 산다. 도로와 공원은 물론 산까지. “2년여 전 2019년 6월이었습니다. 한강변을 달리고 걷고 있는데 함께 달리는 사람들이 보였습니다. 크루라고 달리는 사람들 모임이 있었는데 앞에서 끌어주고 같이 응원하면서 달리는 모습이 좋았습니다. 여럿이 함께 달리면 재밌을 ...

빠르게 증가하고 있는데요. 2021서울마라톤조직 위원회에 따르면 2016년 8382명이었던 2030대 참가자가 올해에는 1만 966명까지 늘어났죠. 갑자기 청년들 사이에서 러닝 문화가 생겨난 건 SNS를 기반으로 하는 ‘러닝 크루’ 때문입니다. 학교나 지역, 직장 등을 중심으로 구성되는 러닝 크루는 기존 동호회에...

가끔 달리기도 '효과'...하루 5분만 달려도 더 오래 산다 최근 젊은 층 사이에서 달리기 열풍이 분다. 특히 자유로운 참여를 표방하는 비정기적인 달리기 모임 '러닝 크루(Running crew)'가 인기다. 달리기 모임의 묘미는 바로 여러 사람들과 함께 뛰는 것. 동료와 속도를 맞춰 완주까지 재미있게 달릴 수있...

분위기에 휩쓸려 달렸죠. 기록을 잘 내려고 노력도 했어요. 사실 기록은 의미가 별로 없었는데 마스터스마라톤계에선 모든 것을 기록으로 평가하는 분위기가 있었죠. 기록이 좋은 사람이 대우받고, 좀 으스대는 문화가 있었죠. 하지만 너무 잘난 척하는 게 싫었고, 동호회나 크루 내에서 불화도 많았어요. ...

운동하는 것을 좋아했어요. 코로나19로 실내 운동이 금지되면서 돌파구로 찾은 게 등산이었죠. 운동을 못해 몸이 근질근질할 때 집 근처 산을 올랐는데 살 것 같았습니다. 그 때 산을 달리는 사람들을 봤고 저도 달렸죠. 자연스럽게 트레일러닝에 입문하게 됐습니다.” 백은주 씨가 산을 달리고 있다. 백은주...

효과적이다. 운동생리학적으로 등산은 오르막 내리막을 계속 반복하기 때문에 자연 속에서 하는 인터벌트레이닝으로 불린다. 인터벌트레이닝은 일정 강도의 운동과 그 운동 사이에 불완전한 휴식을 주는 훈련 방법으로 주로 엘리트 선수들의 심폐지구력을 강화할 때 쓰인다. 에너지 소비량도 더 높다. ‘한국...

다녔던 '백업(대비용)'의 꼬리표를 싹둑 잘라낸다. "해보자 해보자 후회하지 말고."(배구선수 김연경) "잘 봐, 언니들 싸움이다."('스우파' 허니제이) 철녀들의 깃발 같은 말에 누리꾼은 뜨겁게 반응했다. 사회관계망서비스(SNS)엔 '여성 리더가 같은 여성 크루들에게 시합을 앞두고 하는 말들이 내 안에도...

※ 이 글은 칸투칸 8f에 최초 기고된 글입니다. 스포츠 브랜드의 정체성 등산, 아웃도어, 골프, 수영 등등의 한정된 스포츠 범위의 브랜드를 제외하면 국내 종합 스포츠 브랜드 시장의 굳건한 서열은 큰 틀에서 몇십 년째 변화가 없다. 나이키와 아디다스를 투톱으로 푸마, 리복, 뉴발란스, 아식스 등의 브랜...