닭가슴살요리 | 검색결과 - ZUM 허브

하림, 영양만점 닭가슴살 레시피 제안 오트밀죽, 토마토 마녀수프 등 간단한 건강식 [리얼푸드=육성연 기자] 설 명절 이후 기름진 음식으로 몸이 무거워졌다면 닭가슴살 레시피로 체중관리를 해보는 것은 어떨까요. 25일 종합식품기업 하림이 소개한 닭가슴살 활용 레시피는 ‘수비드 닭가슴살 오트밀죽’과 ...

pixabay 닭가슴살은 닭의 날개 옆의 가슴을 뒤덮고 있는 근섬유의 살코기로 닭고기 부위 중 지방함량이 가장 적고 칼로리가 낮으며 단백질과 필수 아미노산을 많이 함유하고 있어 많은 현대인들의 다이어트를 책임지고 있다. 이에 다이어트와 식이요법을 시작하는 이들에게 첫 다이어트 식품으로 간택되거나...

[리얼푸드=육성연 기자] 닭가슴살은 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 재료입니다. 체중조절이나 단백질 보충을 위해 닭가슴살 요리를 선택했다면, 여기에 들어가는 소스도 설탕 대신 건강한 채소의 단 맛을 이용하는 것이 좋습니다. 양파는 채소중에서도 단 맛을 내는 대표 식품으로, 우리 몸의 지방을 분해...

질환으로 이어질 수 있으며, 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 나잇살 때문에 새해맞이 다이어트를 계획하고 있다면 다이어트 식단의 대표주자인 닭가슴살을 새로우면서도 맛있게 먹을 수 있는 요리를 추천합니다. 그릴에 구운 닭가슴살에 자몽과 할리피뇨를 넣고 만든 살사소스를 곁들이는 음식입니다. 기...

다이어트 식단으로 자주 활용되는 닭가슴살 또한 새로운 방식으로 먹는 레시피가 관심을 받고 있는데요. 이른 더위에는 시원한 국물요리로 만들어보는 것은 어떨까요. 여름에 자주 먹는 시원한 냉국에 닭가슴살을 넣고 제철인 오이까지 곁들이면 단백질과 수분이 보충되는 다이어트 요리가 완성됩니다. 레시...

조절을 함께하는 것이 효과적이다. 식단 조절에 많이 이용하는 식재료 중 하나가 바로 닭 가슴살. 닭의 부위 중에서도 지방이 적고 단백질이 풍부해 다이어트에 제격이다. 닭 가슴살의 경우 마트에서 손질된 제품을 쉽게 구할 수 있다. 살은 두텁고 윤기가 흐르며 탄력 있는 것이 좋으며 색은 엷은 분홍빛이...

퍽퍽해진다. 걸쭉하게 먹으려면 잣 1T, 해바라기 씨 1T, 찹쌀 1T, 육수 5T를 믹서에 갈아 불 끄기 5분 전에 삼계탕에 넣어 섞어준다. 2시간 40분의 인내와 정성은 반드시 환상의 맛을 선사한다. 몇 번의 실습을 통해 삼계탕의 요리 자체에 기본적인 한계가 있음을 깨달았다. 닭 가슴살은 20분도 채 안 되게...

좋은 냉우동 한 그릇이 더욱 생각나는데요. 냉우동의 육수에 두유를 넣으면 고소한 맛이 진해지면서 맛이 좋습니다. 두유 대신 으깬 두부나 볶은 콩가루를 사용해도 됩니다. 이번에 소개하는 레시피는 시원한 ‘닭가슴살 두유 냉우동’입니다. 담백한 닭가슴살과 두유를 넣었기 때문에 고른 단백질 영양소의 ...

퍽퍽하지 않은 닭가슴살이 있다고?! 여러분 안녕하세요, 밥심이에요~ 작년부터 코로나로 인해 운동, 체력 등 건강에 대한 관심이 더 뜨거워지면서 닭가슴살을 찾는 분들도 많아졌는데요. 밥심도 항상 운동을 결심해 보지만, 식단도 할 겸 닭가슴살을 먹으려고 해도 특유의 퍽퍽함 때문에 손이 잘 안 가더라구...

누구나 한 번쯤 질리도록 먹어봤을 닭 가슴살. 샐러드의 영원한 소울 메이트죠. 포만감은 물론 단백질, 미네랄, 비타민을 섭취할 수 있어 영양학적으로도 훌륭한데요. 다른 고기에 비해 담백한 맛이 강해 일반식으로도 사랑받는 식재료입니다. 냉장고를 가득 채운 닭 가슴살은 다이어터에게는 꽤나 익숙한 ...