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하이닥
2019년, 가장 주목해야 할 피트니스 트렌드 10
다양한
운동
이 쏟아지는 요즘, 미국대학스포츠의학회인 ACSM에서는 매년 건강 & 피트니스 저널에 해당 전문가들의 설문을 통해 피트니스 트렌드를 발표합니다. 2019년 당신이 주목해야 할 피트니스 트렌드 10가지는 무엇일까요? 1위 웨어러블 테크놀로지 2016년부터 순위에 꾸준히 올라온 스포츠와 테크놀로...
라이프
맥스큐
처진 엉덩이 쏙~ 올려주는 HIP한 HIP UP
운동
유지하는 데도 큰 역할을 하기 때문이다. 다양한
운동
방법으로 아름다움과
기능성
을 모두 갖춘 엉덩이를 완성해 보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 8월호(167호) 미용 그 이상의 가치를 지닌 엉덩이와 하체 나이가 들수록 하체 건강이 중요하다는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것이다. 단순...
푸드
리얼푸드
'콤부차, 강황차'
기능성
음료마다 소비자 성향이 다르다
브라이트필드 그룹(Brightfield Group)이 최근 보고서를 통해
기능성
음료는 모든 소비자를 타겟으로 하는 것이 아니며, 이를 선택한 소비자들은 각자 매우 다른 이유로
기능성
음료를 선택한다고 강조했다. 긴장완화, 면역력 증진, 소화력 향상 음료 등
기능성
음료에 대한 소비자들의 인식 및 니즈에 대한...
라이프
리얼푸드
면역력 높이고 피부 보호하려면…가을에 필요한
기능성
식품들
[리얼푸드=고승희 기자] 완연한 가을 날씨에 야외 활동이 늘고 있는 때다. 지금과 같은 계절엔 건강 관리에도 특별한 주의가 필요하다. 특히 트래킹이나 캠핑,
운동
등 아웃도어 활동이 활발해지는 계절엔 여름철과는 다른
기능성
식품들을 섭취하는 것도 좋다. 한국건강기능식품협회에 따르면 야외 활동을...
라이프
맥스큐
“곧 여름인데 어떡하지?” 숨은 군살 정리, 이
운동
이 답이다!
미디어-맥스큐 2024년 5월호(164호) 짧은 봄이 지나고 있다. <맥스큐> 독자들은 가볍고 화사한 옷차림으로 봄을 느끼고 있는지? 만일 아니라면 지금부터 여름대비
운동
을 시작하자. 언제, 어디서든 실시할 수 있는
운동
을 엄선했으니 오늘부터 꾸준히 실천하길 바란다. 뒤늦게 무슨 봄
운동
이냐고 말하는 이...
라이프
맥스큐
하늘이 우르르... 장애 극복한 60세 몸짱의 인생 역전 스토리
이번 호에는 장애를 극복하고 시니어
운동
지도사로서 제2의 인생을 멋지게 사는 이창석 씨의 인생 역전 스토리를 공개한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 11월호(158호) 중학교와 고등학교에서 체육 교사로 일하던 이창석 씨는 1996년 학생들에게 시범을 보이던 중 경추(4,5번)를 크게 다쳐 ...
라이프
맥스큐
아내 환갑 선물로 머슬마니아 트로피 선물한 63세 치과 원장
오직 아내인 BT&I 송주온 회장을 위해서 해내겠다는 굳은 의지였다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 6월호(153호) 만나서 반갑다. 간단하게 <맥스큐> 독자에게 자기소개 부탁한다. 서울 더블유와이 치과 대표 원장 유원희라고 한다. 아직
운동
한 지 얼마 되지 않았는데, 이렇게 만나게 돼서 영광...
라이프
중앙일보
페달 밟는 재미, 신바람 전신
운동
효과로 성인병·우울증 날려볼까
늦가을, 자전거 라이딩 즐기기 자전거는 남녀노소 모두 이용할 수 있는
운동
기구이자 이동 수단이다. 특히 허리나 무릎, 관절에 큰 상해를 주지 않는 전신
운동
이라 만성질환 관리에 제격이다. 자전거 애호가들은 바람이 불고 쌀쌀해진 날씨에도 자전거를 놓지 않는다. 체감 온도를 유지하고 안전 수칙을 ...
라이프
리얼푸드
‘잘못 알고 있었어’ 소화불량에 대한 오해들
소화불량은 어느새 현대인의 기본 옵션이 됐다. 소화불량을 달고 사는 이들이나 소화가 잘 안된다는 소리는 어디서나 쉽게 들을 수 있을 정도다. 현대인에게 스트레스는 기본,
운동
은 부족한 데다가 식습관을 보면 소화가 잘 안되는 튀김과 가공식품을 즐겨먹는다. 물론 위장기능에 도움을 주는 영양소들은 ...
라이프
맥스큐
웨이트 하면 정말 가슴이 작아질까?
세월 앞에 장사 없다고 가슴도 중력의 법칙을 피하지 못한다. 가슴이 처지기 시작하면 작은 가슴은 더 빈약해 보이고 큰 가슴은 흘러내려 흉해져 고민거리가 된다.
기능성
속옷도 그때뿐 S라인을 만드는 근본적인 길이 아니다. 그럼 근본적인 해결방법은 무엇일까? 바로 웨이트트레이닝이다! TOTAL 헬스N피...
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제시카
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現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.