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80세 '보디빌더' 할머니가 매일 하는 ‘맨몸’ 운동
마음건강 길
80세 '보디빌더' 할머니가 매일 하는 ‘맨몸’ 운동
병원을 찾아가도 별 효과를 보지 못해, 헬스장을 찾아가게 되었고, 운동을 한지 약 한 달 후 통증이 사라졌다고 전했다. 신경을 누르던 협착이 탄탄한 근육으로 보호되었기 때문이다. 운동한지 2~3개월이 지난 후, 관장으로부터 보디빌더 대회 출전을 제안 받았고, ‘나이를 먹어도 할 수 있다는 것을 알리고...