골프부상예방 | 검색결과 - zum 허브

미디어-맥스큐 2022년 7월호(142호) 골프는 전신 근력을 사용하는 운동으로, 짧은 순간 폭발적으로 힘을 쓰는 스윙 동작을 반복하기 때문에 자칫하면 부상을 당하기 쉽다. 실제로 팔, 허리, 팔꿈치, 목 등은 프로, 아마추어 할 것 없이 골퍼들의 단골 부상 부위다. 이번 호에서는 안전하게 골프를 즐길 수 ...

3월호(150호) 귀족 스포츠였던 골프가 대중화 바람을 타고 모든 세대가 즐기는 대중 스포츠로 거듭났다. 남녀노소 골프를 즐기고 있지만 자신의 몸 상태를 외면한 채 잘못된 자세로 비효율적인 스윙을 하는 경우가 많고, 결국 크고 작은 부상으로 이어진다. 그렇기에 이제 막 걸음마를 뗀 ‘골린이’는 물론이...

골프는 대표적인 편측성 운동이다. 사실 구기 종목 대부분이 편측성 운동이라 할 수 있고, 대부분의 사람들이 양손잡이가 아닌 만큼 신체는 한쪽 방향이 더 발전하게 된다. 그러나 이러한 현상을 방치하고 신경쓰지 않는다면 근육 불균형이 생기게 되고 심하면 골격이 변형될 수 있으니 주의해야 한다. 머...

2012년부터 2018년까지 기록한 7년 연속 150안타도 역시 최초였다. KBO리그 유일의 2500안타 타자인 박용택. 동아일보 DB 그가 이렇듯 ‘기록의 사나이’가 될 수 있었던 것은 건강했기 때문이다. 선수 시절 말엽 여러 차례 잔 부상이 없었던 건 아니지만 그는 선수 생활 대부분을 큰 부상 없이 지냈다. 이런...

골프에 입문한 지 3개월째인 30대 A씨, 그는 일주일에 한 번 골프 레슨을 받고 세 번 이상 연습장에 갈 정도로 골프를 열심히 배웠다. 그러다 친구와 필드에 나가기로 약속하고 일주일 동안 스윙 연습에 매진했다. 이때 처음으로 어깨통증을 느꼈지만 첫 필드 골프였기에 진통제를 복용하면서 연습에 더욱 ...

2023년 4월호(151호) 골프는 인간이 즐기는 스포츠 가운데 공을 가장 멀리 날려보내는 스포츠로 손꼽힌다. 공을 멀리 보낼수록 그만큼 더 빨리 그린에 올려 타수를 줄일 수 있고, 좋은 성적을 기대할 수 있다. 대다수 골퍼의 최대 관심사인 비거리를 향상할 수 있는 방법에 대해 알아보자. TOTAL 헬스N피트...

타이거우즈, GV80 덕에 목숨 구해 제네시스 골프대회서 부활 날갯짓 GV80, IIHS 충돌테스트 ‘최우수’ GV80 충돌테스트 [사진출처=IIHS] 제네시스 GV80 덕분에 치명적인 전복사고에서 목숨을 건진 ‘골프황제’ 타이거 우즈가 부활의 날갯짓을 시작했다. 타이거 우즈는 지난해 ‘디 오픈 챔피언십’에 출전했다 ...

등급을 받은 기아 텔루라이드 [사진출처=기아] “이쯤되면 운이 아닌 실력 맞죠” 현대자동차그룹이 글로벌 자동차브랜드 격전장인 미국에서 잇달아 ‘안전대박’을 터트리고 있다. 미국에서 최근 2년 동안 크게 주목받은 안전대박만 벌써 세 번이다. 제네시스 GV80은 ‘골프황제’ 타이거 우즈를 전복사고에서 살...

안쪽, 바깥쪽으로 튀어나온 뼈가 있는데 이 부위를 상과라고 부른다. 바깥쪽 상과에 통증이 나타나면 테니스 엘보(주관절 외상과염), 안쪽 상과 부위를 눌렀을 때 통증이 나타나면 골프 엘보(주관절 내상과염)로 구분할 수 있다. 라켓을 사용하는 운동을 한 후에 많이 발생해서 해당 운동명으로도 부르는데,...

테스트 장면 [사진출처=볼보, IIHS] “한두 번이면 기적, 그 이상이면 실력” 현대자동차그룹이 ‘안전 대명사’ 볼보에 맞먹는 실력을 잇달아 보여줬다. 글로벌 자동차브랜드 격전장인 미국에서다. 크게 알려진 ‘안전대박’만 세 번이다. 프리미엄 브랜드인 제네시스는 골프황제 타이거우즈를, 전기차인 기아 EV...