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나른하고 축축 처지는 4월의 <strong>피로</strong><strong>해소</strong> 음식
푸드뉴스1
나른하고 축축 처지는 4월의 피로해소 음식
해산물은 한창 살이 올라야 맛이 좋은 시기인 제철. 이달의 제철 음식과 함께 입맛을 돋우어 보자. 계절이 바뀌면서 몸이 무겁고 축축 처진다면? 갑작스러운 날씨 변화와 환절기 일교차로 피로도가 높아지고 있다. 미세먼지로 면역력까지 저하된 이때, 일상의 컨디션을 회복하기 위한 방법은 어떤 게 있을까?...
면역력 강화에 좋은 브로콜리, 버섯 요리
푸드예스24 채널예스
면역력 강화에 좋은 브로콜리, 버섯 요리
크게 무리하는 일도 없고 건강해 보이는데도 잔병치레가 많은 사람들이 늘고 있다. 이는 대부분 해소되지 않은 피로가 누적되어 면역력이 약해져서 나타나는 현상이다. 오늘은 허겁지겁 한 끼를 때우는 대신, 지친 내 몸을 보듬어주는 의미로 피로를 해소하고 면역력을 강화해주는 브로콜리와 버섯으로 요리...
<strong>피로</strong>회복제가 <strong>피로</strong> 가중? 당신을 지치게 하는 습관 5가지
라이프중앙일보
피로회복제가 피로 가중? 당신을 지치게 하는 습관 5가지
크게 보실 수 있습니다> ‘피로’는 복잡한 사회를 살아가는 현대인의 자화상이다. 감당하기 힘들 정도의 물리적·정신적 업무로 인해 심신이 지친 상태를 말한다. 피로 해소의 열쇠는 멀리 있지 않다. 스스로 집중해 자신을 고갈시키는 피로의 신호를 읽고, 무심코 해오던 일상의 습관을 되짚어 보는 게 먼저다...
‘숙취<strong>해소</strong>제’의 배신
라이프경향신문
‘숙취해소제’의 배신
거의 없어 전문가 “비싼 돈 주고 사먹기보다 꿀물이 낫다” 혈중 당류의 부족은 숙취를 유발하기 때문에 대부분의 숙취해소제에는 설탕 함유량이 높을뿐 숙취해소 효과는 미미하다. 음주전후에 숙취해소제를 찾는 사람들이 많다. 시장조사기관 닐슨코리아에 따르면 국내 숙취해소제 시장규모는 2015년부터 3...
<strong>피로</strong> 날리는 항암식품 ‘포도’
푸드하이닥
피로 날리는 항암식품 ‘포도’
더위로 지치기 힘든 요즘, 피로를 해소하고 신진대사를 돕는 과일인 ‘포도’로 몸보신을 해보는 건 어떨까. 포도는 비타민과 유기산이 풍부해 신진대사를 원활하게 해준다. 신진대사는 섭취한 영양분을 잘 분해하고 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰이는 물질이나 에너지를 생성하고, 남은 찌꺼기는 체...
‘장시간 운전' <strong>피로</strong> 풀어주는 착한 음식 5가지
라이프리얼푸드
‘장시간 운전' 피로 풀어주는 착한 음식 5가지
고향가는 설레임도 있지만 귀성길 장시간 운전에 대한 우려가 높다. 장시간 운전 탓에 피로가 몰리면 사고 위험도 높아진다. 스트레칭이나 휴식 외에 음식으로 피로를 푸는 방법은 없을까? 미국 연방 자동차 운송업체 안전국(Federal Motor Carrier Safety Administration)에 의하면 일명 피로를 풀어주는 ‘...
숙취<strong>해소</strong> 음료 대신하는 천연 식품들
푸드리얼푸드
숙취해소 음료 대신하는 천연 식품들
숙취 해소에 도움되는 천연 식품들 [리얼푸드=육성연 기자] 최근 술자리나 모임 횟수가 증가하면서 숙취 해소를 위한 음료나 음식을 찾는 경우도 늘고 있다. 의학전문가들에 따르면, 술을 마시면 간에서 알코올 분해하는 과정에서 아세트알데히드라는 대사물질이 생성되는데, 과음을 할 경우에는 미처 분해...
꿀물, 정말 숙취 <strong>해소</strong>에 좋을까?
라이프드링킷
꿀물, 정말 숙취 해소에 좋을까?
마시다 보면 어느새 만취 상태가 돼 버리는 것은 어쩔 수 없는 거잖아? 이것이 바로 술의 매력? 내일의 ‘나’에게 피로와 숙취, 부끄러움 등의 숙제를 남긴 채, 남은 술 한 잔도 싹 비워 버렸지 뭐야. 어제의 나를 원망하며 두통에 시달리는 오늘의 나! 속도 메스껍고, 기분도 영 별로야. 숙취 해소를 제대로...
단감을 피클로 만들면…‘얼마나 맛있게요~’
푸드리얼푸드
단감을 피클로 만들면…‘얼마나 맛있게요~’
[리얼푸드=육성연 기자] 단감은 피로에 지친 이들에게 필요한 비타민 C와 A가 풍부한 과일입니다. 간의 해독을 촉진하고 피로해소를 돕는 비타민 C와 함께, 눈의 피로에 좋은 비타민A도 다량 들어있습니다. 감 100g이면 비타민A 하루 권장량의 3분의 1가량이 충족됩니다. 피로에 좋은 단감은 디저트 뿐 아니...
새우 구이, 새롭게 즐기려면 오렌지 소스로
푸드리얼푸드
새우 구이, 새롭게 즐기려면 오렌지 소스로
[리얼푸드=육성연 기자] 봄철 춘곤증이나 큰 일교차로 인한 감기 예방에는 오렌지 섭취가 도움을 줄 수 있습니다. 풍부한 비타민 C와 라이코펜, 폴리페놀 등의 항산화물질이 가득 들어있기 때문인데요. 오렌지 1개에는 1일 권장량의 130%에 이르는 비타민 C가 들어있어 피로해소와 피부미용에도 이로운 과...

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現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
제시카
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現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!
황금별의 부자노트
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現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.