중년 여성들의 치열한 삶을 치하하고 그들의 이미지를 긍정적인 방식으로 풀어내기 위해 30여 명의 미국 한인 아줌마가 춤을 추기 시작했다. 미국 샌디에이고의 중년 여성 댄스 공연팀 Ajumma EXP다. Ajumma EXP 제공 사회 통념상 ‘아줌마스럽다’는 긍정을 담아낸 단어는 아니다. 퍼스널 컬러 따윈 없는 연...

올드한 중년 남성 취향에 제동 이효리라는 산뜻한 ‘브레이크’ 올여름 MBC <놀면 뭐 하니?> ‘여름×댄스×혼성그룹’ 프로젝트의 활약이 기대된다면, 아마도 그룹의 ‘센터’에 이효리가 있기 때문일 것이다. 17년 전 히트곡 ‘10 minutes’의 퍼포먼스를 즉석에서 여유롭게 재연하는 이효리는 ‘중년 남성의 과거형 ...

몸 갱년기 여성 몸의 변화 정확하게 알아두길 유산소 절반으로 줄이고 근력 운동에 투자해야 고도비만인 경우 평소 활동량 먼저 늘리길 여성들의 운동이 변하고 있다. 그러나 여전히 중년 여성들의 운동에는 큰 변화가 없다. 저강도로 걷기 운동이 만능은 아니다. 건강 콘텐츠 블로그 ‘수피의 건-강한 이야기...

규정에 저항하며 살아가는 모습만으로, 동시대를 살아가는 다른 여성들에게 해방감을 선사한다. 엄마가 집에서 애는 안 키우고 뭐해? 집안일은 대체 누가 해? 무례한 질문에 반박하고 고정관념을 전복하는 그의 유쾌한 수단은 춤이다. 한지은 인턴기자 2014년 어느 날, 어디선가 들려오는 쿵쿵 격한 비트 소...

만드는 여자’ 가수 김완선 하얀 드레스에 운동화 신고 무대로 뛰어든 17살의 ‘파격’ 최초의 여성 댄스가수 그가 걷는 길이 곧 길이었다 지난 10년 꾸준히 앨범 내 “과거의 인기와 명성을 떠나 ‘인간 김완선’이 하고픈 음악 내 인생을 산다…두렵지 않아” “가장 잘한 일은 비혼” 이젠 중년을 지나고 있는 그의...

한국의 ‘닉 우스터’를 만들겠다는 목표로 중년 남성 메이크오버를 진행하던 스타트업 더뉴그레이(옛 헬로우젠틀)의 권정현 대표는 창업 4년만인 지난 2018년 억대의 빚을 지게 됐다. 매달 갚아야 할 이자만 200만 원이 넘어가고 신용등급이 10등급까지 추락해 까딱하면 신용불량자가 될 수 있는 상황. 회사...

실제로 기본적인 동작이 익숙해지면 신나는 음악에 맞추어 방송 댄스처럼 동작을 이어갈 수도 있다. 유튜브에서 번지피지오를 검색하면 노래에 맞추어 스트레칭과 유산소 동작, 근력 동작을 연결해 시연한 강좌도 쉽게 찾아볼 수 있다. 번지피지오로 다이어트에 성공한 좋은 예: 배우 이재은은 지난 해, 30k...

산림치유지도사 된 박삼령 씨의 숲 예찬 65세에 찾아온 악성 림프종 극복하고 숲을 일터로 “나이 들수록 ‘녹색 갈증’은 심해지더라” 내가 할 수 있는 것 이웃과 나누는 삶 살아갈 것 치매예방 산림치유코스 개발하고 싶어 30여 년 금융맨이 자연으로 돌아간 까닭은 한국의 중년 남성들이 ‘나는 자연인이다’...

줄여야 평상심 유지, 뇌 청순한 게 행복 비결" "시장 반응 없어도, 10년 간 신곡 발표하는 이유" "인생은 춤… 할머니 돼도 춤추고 노래할 것" 김완선이 외계인처럼 등장하는 1980년대를 생각해본다. 이지연과 강수지가 버들가지처럼 얇은 허리로 스윙하고, 댄스 머신 박남정이 로봇처럼 꺾기춤을 뽐내던 시절...

한 장의 사진이 눈에 들어왔다. 여성 보디빌더가 덤벨을 들고 포즈를 취한 사진이었다. ‘초콜릿 복근’이 인상적이었다. 알고 보니 사진 속 인물은 서울대병원 강남센터 알레르기내과 김선신 교수(50)였다. 상당히 강도 높은 운동을 했으리라 짐작했다. 대학병원 의사로 있으면서 보디빌딩을 하는 게 쉽지는...