전사자세 | 검색결과 - ZUM 허브

예쁜 몸매라인 만들어주는 요가동작! 영상 공유하고 따라해서 보정 따위 필요없는 인생사진 찍자!!

전사자세3은 발목을 비롯한 하체와 복부를 중심으로 몸의 전반적인 균형감각을 깨우고 단련한다. 강인한 전사의 모습을 형상화한 이 자세를 배워보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) 전사자세3은 한쪽 다리로 전신을 지탱해야 하는 만큼 발목을 비롯한 하체를 단련해주고, 복부, 어...

밸런스를 강화시키는 역할을 한다. 힐업 동작은 밸런스 유지를 위한 집중력 향상을 도모하며, 무릎과 발목이 약한 골퍼에게도 효과적이다. ➊ 양발을 어깨 너비로 벌리고 선 후 양손으로 샤프트를 잡는다. ➋ 발 뒤꿈치를 바짝 올린 상태에서 무릎을 구부려 의자에 앉는 자세를 취한다. ➌ 시선은 정면을 향하...

캐릭터에 어떻다 할 전사를 부여하지 않다 보니 배우들 또한 혼란스러운 모습이 포착된다. 2인조 해결사인 우진과 진아는 허무하게 소비되는 느낌을 지울 수 없고 그나마 주도적인 빌런인 성준마저도 분노의 대상이 왜 수혁이 되는지에 대한 자세한 설명이 제시되지 않는다. 성준의 경우 특히 빌런인데도 ...

누드를 모아 한 곳에 전시했다. 전시장을 돌아다니며 각각의 누드에 담긴 메시지들을 읽다보면 시간이 훌쩍 지나있을 것이다. 윌리엄 하모 소니크로프트 <테우케르> 헨리 무어 <쓰러지는 전사> 이 두 개의 청동 조각에는 전사 또는 군인으로 보이는 남성이 표현되어 있다. 그러나 한 쪽은 가슴을 당당히 펴...

물론 근육과 힘줄 손상도 일으킬 수 있다. 같은 맥락에서 계단 오르내리기도 바람직하지 않다. 자전거도 피해야 한다. 무릎이 45도 이상 구부러진 상태에서 체중이 실리면 관절에 압력이 증가해 연골 마모로 이어지기 때문이다. 또한 과하게 무릎을 구부리는 잘못된 자세의 스쿼트 동작, 장비를 이용한 무릎...

'나쁜 페미니스트' 등 80여권 옮긴 번역가 노지양 "실패 덕분에 웬만한 일엔 끄떡없는 전사가 됐다" [편집자주]누구나 인생에서 크든 작든 실패를 경험한다. '폭망'일 수 있고 '소소한 좌절'일 수도 있다. 하지만 실패를 겪은 뒤 어떤 자세로 나아가는지가 그 사람의 인생 항로에 영향을 끼친다. 각계각층의...

채 썰어서 냉장고에 두고, 쌀 불리고 쌈도 준비한다. 이 집 음식의 맛을 내는 세 기둥은 회·밥·초고추장이다. 그 셋이 내는 맛은 손님들이 감탄하는 맛의 50~60%라고 사람들은 평한다. 나머지 40~50%는 홀을 담당하는 아들의 친절이라는 것이다. 늘 뛰는 자세로 15년째 홀을 누비는 아들이 아직 뱃속에 있던 1...

검색엔진 업체인 구글은 ‘코로나19 백신을 맞지 않는 직원은 결국 해고될 것’이라고 경고함에 따라 전 세계에서 큰 화제가 되었다. 이에 대한 미국 시민들의 반응 역시 굉장히 뜨겁다고 하는데, 자세한 내용을 지금부터 함께 알아보도록 하자. sacurrent 얼마 전, 글로벌 기업 구글의 회사 경영진이 배포한 ...

허락됐던 여성들이 푸른 그라운드를 갈지자로 뛰어다닌다. 목표는 오직 '승리'이고, '한 골'이다. '골때녀'의 이승훈 PD는 최근 한국일보와의 전화 인터뷰에서 "출연자들이 방송이란 생각보다 실제로 경기를 하러 오고, 이기기 위해 스스로 연습을 한다"며 "이들의 자세가 대한민국의 어떤 예능과도 차별화...