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책썰미
매일 조금씩. 기초대사량 늘려 살 안찌는 체질 만들어준 이 동작
운동 ·식단 없이 자연스럽게
살 빠지는
습관
3가지 책 자세히 보기
예스24 채널예스
나만의 다이어트가 필요하다
물 마시는
습관
만 바꿔도, 3가지 독소만 빼도 살은 저절로 빠진다 “몸매를 잡아주는 운동 2주 프로젝트, 칼로리를 태우세요!” “75kg에서 55kg으로 폭풍 감량 성공! 이것만 먹으면 확실히 빠집니다.” 등등 우리 주변엔 ‘이번엔 나도 뺄 수 있겠지’ 하고 희망을 주는 여러 다이어트 성공 스토리, 전문가들의 ...
중앙일보
얼굴 살은 쉽게 빠지는데, 뱃살은 잘 안 빠지는 이유 있다
[오늘도 다이어트] <16> 부위별
살 빠지는
순서 체중이 조금만 줄어도 얼굴이 핼쑥해지는 경험, 많이 해보셨을 겁니다. 반면 다이어트를 아무리 열심히 해도 뱃살이나 허벅지 살은 좀처럼 빠지지 않는 경험을 하신 분들도 있을 거고요. 대체 이유가 뭘까요. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> ...
OSEN
박나래 "16시간 공복"이장우 "뚱보균NO"신봉선 "당근라페"..다이어트=일상
1스푼"이라며 자신의 식단을 설명했다. 이어 "바프 일주일 전엔 단호박과 닭가슴살 150그람에 어린이용 김 세끼 먹었다. 배고프면 견과류 방토(삶에서 행복을 잃은 일주일) 아 그리고 먹방 다음 날엔 무조건 16시간 공복. 운동은 무조건 유산소 근력 운동 병행. 비록
살 빠지는
속도는 느리지만 이래야 요요...
책썰미
매일 미지근한 물 1L씩 마시면 생기는 몸의 변화
가만히 있어도
살 빠지는
꿀팁 3
맥스큐
인생 최대 몸무게 찍은 그녀가 다이어트 성공한 비법
외면했어요. 그러다 모델 일을 시작하게 되면서 카메라 속에 담긴 자신의 모습에 충격을 받았어요. 자존감이 떨어지면서 어느새 찾아온 우울감은 그녀를 집어삼켰어요. 출처: 강우수 인스타그램 @ws.yu_vely 우울할 때마다 먹는 것으로 스트레스를 풀면서 폭식하는
습관
이 생겼고, 급기야 인생 최대 몸무게인 ...
예스24 채널예스
자발적인 후기가 많은 다이어트 책
다이어터가 꼭 지켰으면 하는
습관
을 알려주세요. 누누이 강조하지만, 다이어트는 ‘식습관을 바꾸는 것’이 가장 핵심이에요! 체중 1~2kg이 안 빠진다고 조급해하지 마세요. 이전보다 건강한 음식으로 외식을 하려고 노력하거나 직접 만들어 먹고, 자신이 흥미를 느낄 만한 운동을 찾아 도전하세요. 다양한 ...
예스24 채널예스
이승희 “워터파크로 떠나기 전에 엉밑살 잡으세요”
운동량이에요. 동작을 정확하게 따라 하면 10분만 해봐도 굉장히 힘들어요. 그런데 가지 수가 적으니까 독자 분들은 기분이 좋으실 거예요(웃음). 저도 이 콘텐츠를 만들면서 동작을 따라 하다 보니까 효과를 많이 봤고요. 항상 배에 힘을 준다든지 걸을 때 몸에 힘을 주는
습관
이 생겼어요. 자세를 바로 잡...
플래텀
‘구독의 시대, 유튜브형 브랜드 저널리즘으로 대응하라’
지속가능한 다이어트를 위한 꿀팁 콘텐트가 매주 2~3회에 걸쳐 업로드된다. 다노 콘텐트의 핵심은 방향성이 명확하다는 점이다. 모든 콘텐트가 여성을 타겟으로 건강하고 지속가능한 다이어트, 건강한 생활
습관
의 중요성을 이야기하는데 집중한다. ‘내 몸을 망치는 걸음걸이’, ‘
살 빠지는
수면시간이 있을까...
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픽데일리
글 3
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타락천사
글 26
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
게임톡
글 10
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