가수 비, 다이어트 식단 공개 유튜브 '시즌비시즌' 가수 비가 자신이 먹고 있다는 식단을 공개했다. 26일 비의 유튜브 채널 '시즌비시즌'에는 '요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온 비 / 시즌비시즌4 EP.08'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 비 "건강 해치는 식단은 빨리 그만 두어야 한다" 유튜...

[오늘도 다이어트]<33>가수 비가 10kg 뺀 건강 다이어트 식단 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 최근 가수 비(본명 정지훈)의 인기가 대단합니다. 3년 전 발표했던 노래 ‘깡’의 뮤직비디오 영상이 유튜브에서 인기를 얻으면서 비의 신드롬은 시작됐죠. 비는 예능 프로그램에 출연해 "식후깡(밥 ...

나이에도 평균 30점 득점력 조던을 뛰어넘는 GOAT(역대 최고) 찬사 ‘저탄수화물·고지방 ’ 팔레오 다이어트 9㎏ 감량 전담 트레이너, 영양사, 치료사 고용 39세 르브론 제임스가 39년 해묵은 NBA 최다 득점 1위 기록을 갈아치웠다. 강도 높은 근력운동과 식단관리로 40을 바라보는 나이에도 전성기를 유지하...

몇 년 사이 체중 감량에 효과적이라고 알려진 몇 가지 식단이 있다. 저탄수화물 다이어트, 구석기 시대의 식단을 모방한 팔레오(Paleo) 다이어트, 채식의 인기와 더불어 확산된 식물 기반(Plant-based) 식단, 유네스코 세계 무형문화유산까지 오른 지중해 식단이 대표적이다. 이 식단들은 북미, 유럽 지역에...

치킨 등 먹거리 쿠폰을 증정받을 수 있다. 디저트와 먹거리 쿠폰을 이벤트 상품으로 구성하고, 베베쿡 1000원 적립금 쿠폰도 마련했다. 베베쿡 정기 프로모션인 ‘3+3 스타트 프로그램’도 한층 업그레이드된 혜택을 제공한다. 이유식 후기부터 영양식(9개월~) 식단을 28세트 이상 주문하면 최대 32% 할인 효...

음주 안해도 식습관 따라 비알코올성 지방간 생겨 美 연구 “엽산과 비타민B12, 질환 예방에 도움” 대표 음식은 계란 등 [리얼푸드=육성연 기자] 지방간은 주로 음주를 지나치게 즐기는 사람들의 전유물로 여겨졌으나 최근 사정은 달라졌다. 술을 한 모금도 마시지 않는 사람들도 지방간에 걸릴 확률이 높아...

비알코올성 지방간 질환은 서구화된 식습관과 비만, 당뇨, 고지혈증 등으로 인해 국내에서도 유병률이 급격하게 증가하고 있다. 비알코올성 지방간 질환은 지방간염을 거쳐 간경변증이나 간암과 같은 말기 간질환으로 진행할 수 있고, 심혈관질환의 위험인자로도 간주된다. 비알코올성 지방간 질환의 예방과...

기자] 국내에서는 그 장점이 조금씩 알려지고 있는 지중해식 식단이 중년 이후 여성에게 좋은 것으로 나타났다. 특히 폐경을 겪은 중년 이후 여성의 근육량 및 골밀도 증가에도 긍정적 영향을 미쳤다. 19일, 브라질 히우그란지두술연방대학 연구팀은 미국 시카고에서 열린 국제 학술단체 내분비학회의 제1 0...

방송인 김준희는 자신의 인스타그램에 "오늘 운동 가기전 체중체크. 오전 공복 체중 54.0kg 저녁되면 55. 요즘 식단도 안하는데 잘 버티고 있어요 정말 신기"라는 글과 함께 영상 하나를 게재했다. 공개된 영상 속 김준희는 체중계 위에 올라 몸무게를 측정했고, 그 결과 54kg가 나왔다. 이 같은 늘씬하면서...

[리얼푸드=고승희 기자] 국내외에서 많은 식단들이 인기를 모으다 사라지는 가운데 최근 주목받고 있는 식단 중 하나는 바로 ‘자연식물식’이다. 이른바 WFPB(whole-foods, plant-based diet)로 홀-푸드(whole-foods), 플랜트-베이스트(plant-based) 식단이다. 홀푸드는 ‘유기농업으로 재배된 무첨가 식품’을...