만보걷기 | 검색결과 - ZUM 허브

<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 하루 1만보 이상 걸어야 건강해진다? 피트니스 트래커(활동량 측정기) 등에서 하루 1만보 걷기를 권장하지만, 이는 '만보기'(만보계) 판매 촉진 차원에서 만들어졌을 뿐 특별한 과학적 의미가 없다는 지적이 나왔다. 만보기를 만든 일본 업체가 1만을 뜻하는 '...

이후 사람들이 건강에 관심이 높아지자 이에 편승해 이익을 보려는 한 시계 제조업체가 ‘만보계’를 대량 생산했다고 이 신문은 밝혔다. 전문가들은 만보계에서 1만을 뜻하는 ‘만(万)’ 자가 일본식 한자로 작성했을 때 사람이 걷는 모습과 비슷해 판매 촉진을 위해 만보 걷기를 홍보했을 뿐 특별한 과학적 의...

미국 연구진, 38~50세 성인 2110명 대상 10.8년간 추적 관찰 “1만보 걷기, 추가로 사망위험 추가 감소와는 관련 없어” 분석 WHO, 성인에 매주 150분 보통 강도·75분 고강도 운동 등 권고 연구진 “신체활동, 심혈관질환·당뇨·암 등 예방…삶의 질 높여” 게티이미지뱅크 “건강을 위해서는 하루 1만보를 걸어야 ...

이에 편승해 이익을 보려는 업체가 '만보계'라는 걸음 계측기를 만든 게 그 원칙의 시작이라는 것이다. 1964 도쿄올림픽후 출시된 '만보 미터' 광고사진 전문가들은 당시 만보계에서 1만을 뜻하는 '만'(万) 자가 사람이 걷는 모습과 흡사해 판매촉진 차원에서 만보 걷기를 홍보했을 뿐 특별한 과학적 의미는...

재춘관에서의 코스가 마무리된다. 단순히 여행에서 피로해진 몸과 발을 위로하는 것이 아닌 그 이상의 경험을 할 수 있었던 타이베이 마사지. 대만 여행에서 마사지 코스를 찾고 있다면 재춘관에서 에디터가 느꼈던 감동을 느껴보길 바란다. # 재춘관 가기 전, 타이베이에서 만보 걷기 대만 국립고궁박물관...

우울하게 만든다. 물을 많이 마신다고 해서 갑자기 피곤함이 사라지거나 기분이 좋아지지는 않겠지만 하루 적정량의 수분을 꼬박꼬박 채워준다면 점차 나아질 수 있을 것이고 덩달아 피부 톤도 밝고 화사해질 수 있다. 꾸준히 걷기 예전부터 건강습관으로 잘 알려진 하루 만보 걷기는 사실 일이나 공부를 하...

있답니다” 추첨을 통해 달마다 니트컴퍼니 사원의 가족에게 꽃을 선물하고 있다. /니트생활자 제공 이불 개기, 만보 걷기 등 업무 천차만별··· 성취감과 소속감이 핵심 - 니트 컴퍼니 사원들의 직장 생활이 궁금해요. (박) “사원들은 한 가지 업무를 정해 매일 업무 수행 여부를 인증해요. 취업 준비생들이 ...

있다. 잣나무와 소나무에서 뿜어져 나오는 피톤치드가 온몸 구석구석 퍼지는 것을 느낄 수 있다. 산림욕을 하다 보면 어느새 스트레스 해소는 물론 장과 심폐기능까지 절로 강해지는 느낌이다. ‘쉼스테이’는 투숙객에게 가장 인기있는 패키지 프로그램이다. ‘하루 1만보 걷기’가 가능하도록 프로그램을 설계...

애쓸 필요도 없고 큰돈을 벌 이유도 없는 때가 되었습니다. 대학에서 강의를 해도 보람을 더 생각하고, 책을 쓰거나 강연을 하거나, 봉사활동을 하거나 하는 거지요. 오랫동안 재미있게 할 일을 만들어두는 게 좋으리라고 생각합니다. 몸을 건강하게 하기 위해 하루 만보걷기와 홈트레이닝, 수영도 좀 더 열...

사진=게티이미지코리아. 가을이다. 야외활동하기 딱 좋은 계절. 걷기는 누구든지 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 대부분 귀한 시간을 쪼개 할 터. ‘가장 큰 효과를 얻을 수 있는 최적의 걸음 수’는 얼마일까. 가장 먼저 떠오르는 숫자는 하루 만 보다. 이는 전 세계적으로 가장 흔한 목표 중 하나다. ...