누워서하는운동 | 검색결과 - ZUM 허브

연관검색어

<strong>누워서</strong> 살 빼자? “일어나기도 귀찮은 당신을 위해 <strong>누워서</strong> <strong>하는</strong> <strong>운동</strong>”

아시아투데이

누워서 살 빼자? “일어나기도 귀찮은 당신을 위해 누워서 하는 운동”

아시아투데이 백수원 기자 = [카드뉴스] 누워서 살 빼자? “일어나기도 귀찮은 당신을 위해 누워서 하는 운동” ‘추워서 아무것도 하기 싫은데... 누워만 있고 싶은데 살은 빼야 한다’ 누워서도 살 뺄 수 있는 귀차니즘을 위한 간단한 운동법입니다 바로 따라 해보세요 디자인: 박종규hosae1219@asiatoday.co.kr

<strong>누워서</strong> <strong>하는</strong> 어깨 <strong>운동</strong>, 노약자도 따라하기 쉬워요

누워서 하는 어깨 운동, 노약자도 따라하기 쉬워요

100세 건강을 위한 게으른 스트레칭 ‘100세 건강을 위한 게으른 스트레칭’ 두 번째는 누워서 누구나 따라할 수 있는, 게으른 어깨 스트레칭이다. 누워서 어깨 스트레칭을 하면 팔 무게의 부담이 줄기 때문에 운동하기 힘든 노약자나 환자도 쉽게 따라할 수 있다. 이를 통해 대표적 어깨 질환인 오십견 회전...

<strong>누워서</strong><strong>하는</strong> 힙업<strong>운동</strong> 힙 브릿지 #shorts #힙<strong>운동</strong> #다이어트

누워서하는 힙업운동 힙 브릿지 #shorts #힙운동 #다이어트

누워서하는 힙업운동 힙 브릿지 #shorts #힙운동 #다이어트 하복부 힘을 주고 바닥을 밀듯이 힙을 이완해주고 뒤꿈치로 폼롤러를 당겨주듯 힙을 들어주며 수축해주기 @dingofitness

<strong>누워서</strong> <strong>하는</strong> 초간단 복근 <strong>운동</strong> 헬린이 복근 <strong>운동</strong> 루틴 추천! #크런치 #레그레이즈 #복근만들기 #홈트

누워서 하는 초간단 복근 운동 헬린이 복근 운동 루틴 추천! #크런치 #레그레이즈 #복근만들기 #홈트

@딩고 헬스 / dingo fitness

<strong>누워서</strong> 하는데도 5kg가 빠져? 층간소음 없이 할 수 있는 11가지 <strong>운동</strong>법

누워서 하는데도 5kg가 빠져? 층간소음 없이 할 수 있는 11가지 운동법

또 보러올 줄 알았어요 누워서 하는거랬지 쉽다고는 안했어요 !! 저도 윈드밀 할 때 포기할 뻔 했지만 포기는 ㄴㄴ + 다리가 낮아지는 동작에서 허리 뜨지 않게 복부 힘은 꼭 주셔야 합니다! (안그럼 허리에 무리 와요ㅠㅠ) #딩또와 #홈트 #살빼는운동

<strong>누워서</strong> 해도 살 빠지는 홈트레이닝 <strong>운동</strong> 공개

누워서 해도 살 빠지는 홈트레이닝 운동 공개

추운 날씨도, 층간소음도 걱정 없는 누워서 하기 좋은 운동 운동이라고 생각하면 당연히 밖에 나가서 숨이 차게 뛰거나 땀이 날 때까지 하는 운동을 생각하기 쉽지만, 다양한 이유로 집에서 운동을 해야 할 때도 있다. 날씨가 너무 춥거나 눈이나 비가 와서 나가기 힘들 때도 있기 때문이다. 그런데 집에서...

<strong>누워서</strong> <strong>운동</strong>만해도 5kg 빠지는 홈트 / <strong>운동</strong>에 대한 재미가 떨어질 때 하면 좋은 <strong>운동</strong>

누워서 운동만해도 5kg 빠지는 홈트 / 운동에 대한 재미가 떨어질 때 하면 좋은 운동

추위에 미세먼지까지.... 미쳤네ㅠㅠㅠㅠ 꼼짝없이 집수니 각ㅋㅋㅋㅋ 누워서 하는 운동 따라하면서 살 뺴야지‼️

침대에 <strong>누워서</strong> 가능한 <strong>운동</strong> 7가지

마음건강 길

침대에 누워서 가능한 운동 7가지

위에서 할 수 있는 운동으로 예열한 후 움직이면 몸이 조금 더 가볍게 느껴질 수 있다. 누워서 하는 만큼 허리가 약한 사람도 할 수 있는 운동들이다. 1. 레그 레이즈 (leg raise) 복근 강화 운동이다. 천장을 바라보고 누워서 복근의 힘으로 다리를 올렸다 내렸다 반복한다. 허리가 뜨지 않도록 해야 복근...

엄정화가 <strong>하는</strong> 몸매관리 <strong>운동</strong> 6

마음건강 길

엄정화가 하는 몸매관리 운동 6

하나는 바로 운동이다. 그는 자신의 유튜브 채널 ‘Umazing 엄정화TV’를 통해 탄탄한 몸매관리를 위한 운동법들을 소개했다. 1. 누워서 다리 들어올리기 누워서 다리들어올리기(Leg Lowers) 자세를 취하는 엄정화 /유튜브 채널 'Umazing 엄정화 TV' 엄정화는 댄스가수 유랑단에서 이효리의 노래를 커버했다. ...

<strong>운동</strong> 도중 발생<strong>하는</strong> 가슴 통증… 심정지 유발<strong>하는</strong> ‘부정맥’ 탓?

운동 도중 발생하는 가슴 통증… 심정지 유발하는 ‘부정맥’ 탓?

투병 끝에 사망했다. 흔하지 않지만 젊고 건강한 운동선수도 경기 도중 심정지가 발생한다. 기저 심장 질환을 모르고 격렬한 신체 활동을 한 것이 화근이다. 심장 돌연사는 움직이다 멈추기를 반복하는 스포츠에서 더 흔하다. 농구ㆍ축구가 대표적이다. 국내 한 연구 결과, 급성 심장사의 원인 가운데 15% ...

더 많은 검색결과를 알고싶다면?

‘누워서하는운동’로 통합검색하기

피키캐스트

스낵처럼 소비하는 이슈 콘텐츠

또 하나의 행복

現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.