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이른 아침 옷깃 파고드는 찬바람…당신의 심장을 노린다

헤럴드경제

이른 아침 옷깃 파고드는 찬바람…당신의 심장을 노린다

겨울철 심근경색·뇌출혈 등 빈발 찬공기에 노출되면 심장 부담 가중 고혈압·고지혈증 환자 돌연사 고위험군 “증상 없어도 아침 운동·산책 자제를” 날씨가 갑자기 추워지면 협심증이나 심근경색증과 같은 심장병이나, 뇌출혈 등이 빈발한다. # 유난히 추웠던 어느 겨울 아침 50대 중반의 직장인 조 모씨는 평...

‘이것만 기억’ 심장<strong>질환</strong> 막는 식습관 지침

‘이것만 기억’ 심장질환 막는 식습관 지침

심장질환, 암 이어 사망원인 ‘2위’ 미국심장협회 ‘8대 지침’, 식단 강조 “식이섬유 포함, 영양 ‘균형’ 맞춰야” [리얼푸드=육성연 기자] 심장질환은 ‘암’과 함께 사망률이 높은 대표 질환이다. 통계청에 따르면 2021년 국내 사망원인 1위는 암이며, 이어 심장질환이 2위를 차지했다. 특히 겨울이 되면 혈관이...

<strong>겨울</strong>철 몸보신은 제철 해산물로

겨울철 몸보신은 제철 해산물로

일 년 중 눈이 가장 많이 내리는 절기인 대설을 앞두고 있는 지금. 본격적인 겨울의 시작을 맞아 몸보신 하기 좋은 12월 제철 해산물을 모았다. ⓒ 게티이미지뱅크 천연 정력제, 굴 ‘바다의 우유’라 불리는 굴에는 필수 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유돼 있다. 특히 남성 호르몬 분비를 촉진하는 아연 성분...

아이슬란드보다 추운 한반도...왜 우리나라 <strong>겨울</strong>만 유독 추워질까?

아시아경제

아이슬란드보다 추운 한반도...왜 우리나라 겨울만 유독 추워질까?

서울 -5도까지 내려갔는데... 아이슬란드 레이캬비크 -2도 북극한파의 남하로 고위도보다 중위도지역 추워져... 뉴욕, 시카고도 영하로 여름 폭염에 온열질환자 늘었듯 겨울 한파에 한랭질환자 급증할 듯 (사진=아이폰 날씨 앱) 서울·경기 일대를 비롯해 중부지방 전체에 올겨울 들어 처음으로 한파주의보가...

단지 <strong>겨울</strong>이라 차가운 게 아니었다

단지 겨울이라 차가운 게 아니었다

것이 중요합니다. 레이노 현상을 일으키는 질환은 체내에 갑상선호르몬이 부족해지는 갑상샘저하증, 만성 염증성 질환인 류마티스성 혈관염, 말초신경에 염증이 발생하는 말초신경염 등이 대표적입니다. 또한 손목터널증후군, 척추관협착증, 경추나 요추의 추간판탈출증도 레이노 현상을 유발하며, 대사증후...

[젊은층도 급증하는 뇌<strong>질환</strong> ①] 내머리속 시한폭탄, 뇌동맥류ㆍ뇌졸중 등 뇌<strong>질환</strong> 지속 증가

[젊은층도 급증하는 뇌질환 ①] 내머리속 시한폭탄, 뇌동맥류ㆍ뇌졸중 등 뇌질환 지속 증가

-뇌 속 시한폭탄 뇌동맥류 환자 2.6배 증가 -스트레스 많은 30~40대 뇌졸중 환자 급증 -모야모야병, 한국과 일본에서 발병률 높아 [사진설명=뇌동맥류ㆍ뇌졸중 등 뇌관련 질환이 지속적으로 증가하고 있다. 헤럴드DB] [헤럴드경제=손인규 기자]# 40대 직장인 강모씨는 한 달 전 직장을 옮겼다. 그 동안 여러...

녹차 3배, 고혈압과 심혈관 <strong>질환</strong>에 좋아 붐 일었다는 이것

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녹차 3배, 고혈압과 심혈관 질환에 좋아 붐 일었다는 이것

찬 바람만 불면 유독 생각나는 음료가 있어요. 바로 따뜻하고 달콤한 코코아 한 잔인데요. 추위에 몸이 꽁꽁 얼었을 때 김이 모락모락 나는 코코아 한 잔 이면 온몸이 녹아내리는 듯한 착각이 들죠. 실제로 겨울에 코코아 매출이 50%나 증가한다고 해요. 마음 같아서는 매일 같이 마시고 싶지만 "건강에 좋...

심혈관<strong>질환</strong>, 요즘같은 환절기에 갑작스런 운동 등 피해야

심혈관질환, 요즘같은 환절기에 갑작스런 운동 등 피해야

주의해야 할 질환 하나가 심혈관질환 -급격한 온도 차이가 심장에 부담 주기 때문 [사진설명=환절기 급격한 온도차는 혈관에 부담을 줘 각종 심혈관질환 위험이 높아질 수 있어 주의해야 한다.] [헤럴드경제=손인규 기자]일교차가 커지면 감기 이외에도 주의할 질환이 있다. 그 중 급격한 기온차는 심장에 ...

<strong>겨울</strong>에 갑자기 오는 두통, 이유는?

겨울에 갑자기 오는 두통, 이유는?

삶의 질을 저하시키는 난방병 예방법 겨울 맹추위가 기승을 부리는 날씨에는 각종 난방기구들을 많이 찾게 되며 아무래도 따뜻한 공기를 계속해서 유지하려다 보니 창문을 열 일이 없어지기도 한다. 하지만 이렇게 생활하다 보면 환기를 시키지 못해 공기질이 나빠지고 실내공기도 건조해져 ‘난방병’에 걸릴...

환절기 특히 조심! 가을철 자주 걸리는 <strong>질환</strong>과 건강 관리법

환절기 특히 조심! 가을철 자주 걸리는 질환과 건강 관리법

일교차가 큰 가을일수록 더욱 조심해야 하는 질환과 예방법 가을이 빠르게 깊어가면서 차가운 바람이 코끝을 찡하게 건드리는 아침이 그리 낯설지 않다. 깊어가는 가을의 정취를 만끽하는 것도 좋지만 환절기에는 아침과 밤 시간이 쌀쌀한 상태를 유지하기 때문에 다른 계절보다 건강관리에 더욱 주의를 기...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.