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<strong>갈색지방</strong> vs 백색지방, 뭐가 좋고 뭐가 나쁠까?
라이프리얼푸드
갈색지방 vs 백색지방, 뭐가 좋고 뭐가 나쁠까?
식사를 하는 식이요법은 ‘다이어터’들에게 여전히 인기다. ‘간헐적 단식’의 원리는 우리 몸에 존재하는 두 종류의 지방을 활용하는 것이다. 이른바 ‘착한 지방’과 ‘나쁜 지방’을 대변하는 ‘갈색지방’과 ‘백색지방’이다. 간헐적 단식은 나쁜 지방을 착한 지방으로 바뀌게해 살을 빼기 쉬운 상태의 몸으로 만든...
석신산염 먹은 쥐들은 비만에 걸리지 않았다, 왜?
테크한겨레
석신산염 먹은 쥐들은 비만에 걸리지 않았다, 왜?
근육운동으로 생긴 혈중 석신산염 갈색지방의 칼로리 연소 스위치 켜 새로운 비만 해결 경로로 주목돼 미·영 공동연구팀 논문 “인체에서도 같은 효과낼지 관심” 과학저널 '네이처'에 석신산염이 갈색지방을 활성화시켜 칼로리를 소모한다는 연구 논문이 실려, 비만 해결의 새로운 방법을 제시할지 주목된다....
“지방도 다 계획이 있구나” 아기들의 올록볼록 몸매, 걱정 안 해도 되는 이유?
라이프경향신문
“지방도 다 계획이 있구나” 아기들의 올록볼록 몸매, 걱정 안 해도 되는 이유?
생각한다. 하지만 여러 연구를 통해 지방에도 다양한 종류가 있다는 것이 밝혀지면서 지방을 다 나쁘게만 볼 순 없게 됐다. 그중 흥미로운 것은 지방에 색깔이 있다는 점. 백색지방과 갈색지방이 대표적이다. 백색지방은 섭취된 열량 중 쓰고 남은 열량을 몸에 중성지방 형태로 축적시켜 비만을 유발하기 때...
꼭 해봐, '찬물샤워' 의 놀라운 효과 8가지
라이프스마트정보
꼭 해봐, '찬물샤워' 의 놀라운 효과 8가지
할 수 있게 됩니다. 08. 지방 연소 효과 찬물 샤워는 신진 대사를 증가하여 점차 지방 연소 능력도 올라갑니다. 또한 백색 지방이 아니라 건강한 갈색 지방을 자극하고 있는 갈색 지방은 목 주위나 쇄골 주변에 있고, 젊고 마른 사람에게 많고, 체중에 의해 어느 정도의 비율이 결정됩니다. 허리를 가늘게 하...
다이어트 식단 속 사과, 효과보려면 껍질째로…
라이프리얼푸드
다이어트 식단 속 사과, 효과보려면 껍질째로…
‘우르솔산’ 성분에는 비만을 억제하는 효과가 있습니다. 미국 아이오와 대학 연구팀에 따르면 비만 쥐들에게 사과껍질에서 추출한우르솔산을 먹인 결과, 골격근과 갈색지방이 증가하면서 비만, 대사증후군, 지방간이 줄어들었습니다. 우리 몸안의 지방은 칼로리를 저장해 체중 감량에 방해가 되는 백색지방...
지방세포는 죄가 없다…건강한 비만도 가능하다
테크한겨레
지방세포는 죄가 없다…건강한 비만도 가능하다
s)라고 불리는 지방을 제어하는 호르몬들 중 하나이며, 혈액을 통하여 순환하는 지질이다. 마우스를 이용한 추가 실험의 결과에서, 이 특정 리포카인(지방을 제어하는 호르몬)은 갈색지방조직(pown adipose tissue)에서 분비되는 것으로 확인되었으며, 이것은 운동의 신진대사 효과를 조절할 수 있는 것으로...
차가운 물은 좋지 않다고? 무슨 소리! 찬물 샤워의 효능
라이프데일리
차가운 물은 좋지 않다고? 무슨 소리! 찬물 샤워의 효능
게 수면을 유도하는 좋은 방법이라 생각하지만, 의외로 찬물 샤워도 수면 치료에 좋은 대안이 될 수 있다. 찬물 샤워도 따뜻한 물 못지않게 몸을 이완시키고, 좋은 잠을 청할 수 있는 상태로 몸을 촉진해주기 때문. 4. 체중 감소 우리의 몸에는 백색 지방과 갈색 지방이 있는데, 전자는 불량 식품 과다 섭취...

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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
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