커플운동 :: ZUM 허브

‘백지장도 맞들면 낫다’는 속담이 있듯이 혼자보다 둘이 운동하면 근육 성장과 즐거움이 두 배가 된다. 그녀와 함께하는 운동으로 몸과 사랑을 키워보자. ‘식스팩 토탈 휘트니스 센터’의 정상수 대표와 차경미 선수가 당신의 큐피드가 되어줄 준비를 마쳤다. 1. 커플 원 레그 스플릿 양쪽 다리 각각 12~15회...

신체 능력에 따라 운동방법이 달라야 한다. 50대가 넘어가면 정적인 운동보다는 동적인 운동이 주가 돼야 하며 유산소운동과 저항운동을 조합해 운동해야 한다. 노화는 근육량 감소부터 시작되니 근력운동도 빼놓지 않아야 한다. 운동 횟수와 강도도 중요한데, 운동수행능력을 100%로 봤을 때, 운동강도는 50~...

1년에 한 번 있는 이 ‘아육대 ’가 동물의 왕국에 버금갈 정도인데 , 매일매일이 아육대인 태릉 선수촌은 어느 정도일까요 ? 오늘은 선수촌에서 눈 맞은 운동선수들에 대해 알아보겠습니다 . 배드민턴 국대 부부 손완호 – 성지현 배드민턴 국가대표 선수 손완호와 성지현은 2017년 나란히 배드민턴 남자 단식...

야구선수 황재균이 연인 지연을 향한 남다른 애정을 드러내고 있다. 최근 황재균은 인스타그램 스토리를 통해 “아까워서 못 먹겠는데. 잘 먹을게”라는 글과 함께 잘 차려진 밥상, 그리고 지연 SNS 주소를 남겨 눈길을 끌었다. 황재균은 지난 3월에도 “오늘은 내가 요리사. 맛있지?”라는 글과 함께 집에서 직...

의과대학 졸업 서울대학교 치의학대학원 졸업 서울대학교 화학부 졸업 어떻게 모델 일을 하게 됐나? 처음에는 보디빌딩 대회 ‘피트니스 스타’, ‘무사(MUSA)’ 등에 출전하는 걸 목표로 운동을 했다. 근육을 키워 대회에도 나가고, 멋진 보디 프로필을 찍는다면 더할 나위 없이 재미있을 것 같아 일을 벌였다....

지수-안보현 커플에 팬들 다양한 반응... “재계약 안 하나?” 과거 손흥민 열애설엔 침묵했지만, 안보현과는 쿨하게 인정 그룹 블랙핑크의 지수와 배우 안보현이 공식 커플로 탄생했다. 이들은 서로 바쁜 스케줄을 소화면서도 용산에 위치한 지수의 자택에서 은밀한 데이트를 즐겼고, 연예 전문 매체에 의해...

각종 동호회에서 불륜이 많이 발생하지만 유독 골프는 불륜 운동이라는 인식이 강하다. 그 많은 운동 중에서 왜 골프는 이런 오명을 쓰게 되었을까. 간통죄가 폐지된 지 벌써 7년이 넘었다. 혼인빙자간음죄와 함께 개인의 사생활 영역까지 법률로 규제한다는 이유를 들어 끊임없이 논란이 일었으나 2015년 2월...

‘유튜브’로 창업까지 ‘스개파’ 시리즈, 동료들에게 판을 깔아주다 240만 구독자를 보유한 유튜브 ‘엔조이커플’의 임라라씨를 8일 만났다. 그와 마주한 곳은 한국일보가 운영하는 서울 마포구 ‘소담스퀘어 상암’이다. 라라씨는 SBS 공채 개그맨 출신 크리에이터다. ‘엔조이커플’의 영상 화면들을 캡처해 다중...

취향에 취미도 비슷하다면 상대에 대한 호감도가 올라간다. 스타 커플들도 "공통의 관심사'가 계기가 되어 교제하게 된 경우가 많다. 줄리엔강, 이승기, 마동석 등 운동이라는 공통의 관심사로 이어진 연인과 결혼까지 하게 됐다. 모델 겸 배우 줄리엔강은 유튜버 제이제이와 연애 중이라는 사실을 지난 5월...

oungji_02 이영지도 바디프로필을 찍었던 당시 동료 가수인 래원과 커플 속옷을 입은 채 바디프로필을 찍어 ‘야 슬슬 짜증 나거든’, ‘이건 진짜 결혼각’, ‘너무 잘 어울리네요 연애하지 말고 바로 결혼해주세요’, ‘이 정도면 감정 안 생기는 게 신기함 사귀어라’ 등의 댓글이 달리며 좋지 못한 시선을 받은 ...