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<strong>심혈관</strong>질환 예방하는 계란

푸드마음건강 길

심혈관질환 예방하는 계란

여성 1528명의 계란 소비 습관 분석을 통해 이루어졌다. 연구진은 일주일에 계란을 1~3개 먹는 경우 심혈관질환에 걸릴 위험이 60% 가량 낮아진다고 분석했다. 아울러 일주일에 4~7개의 계란을 먹는 것은 심혈관질환에 걸릴 확률을 75%까지 낮추는 것으로 드러났다. 그러나 각각의 생활방식과 임상 요소를 ...

LDL 콜레스테롤 높으면 <strong>심혈관</strong>질환 사망 위험도 커진다

라이프리얼푸드

LDL 콜레스테롤 높으면 심혈관질환 사망 위험도 커진다

‘나쁜’ 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백(LDLㆍlow-density lipoprotein) 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환으로 인한 사망 위험이 커진다는 연구가 나왔다. 건강해 보이는 사람일지라도 LDL 혈중수치가 160(㎎/㎗) 을 넘어서면 심혈관질환으로 사망할 위험이 70~90% 높아진다는 연구결과이다. 미국 텍...

‘호두’ 섭취로 <strong>심혈관</strong> 건강 지킨다

푸드리얼푸드

‘호두’ 섭취로 심혈관 건강 지킨다

기자] 폭염이 맹위를 떨치는 날에는 고혈압, 당뇨, 동맥경화증, 협심증과 같은 심혈관 질환의 위험이 높아진다. 여름철엔 탈수 증세로 인해 심장에 많은 부담이 가기 때문이다. 이런 계절에 안성맞춤인 건강 간식이 바로 호두다. 미국 하버드 의대 보건 대학원 연구팀이 최근 25년간 진행된 호두 섭취와 심...

길어진 방콕에 확 늘어난 몸무게… “<strong>심혈관</strong>질환 이상 없나요”

라이프세계일보

길어진 방콕에 확 늘어난 몸무게… “심혈관질환 이상 없나요”

건강검진 때 확인해야 할 사항 ‘코로나 이후 체중 3㎏ 이상 증가’ 46% ‘운동 안하는 사람’ 18%→32%로 늘어 혈당·혈압·콜레스테롤 수치 잘 살펴야 방치땐 뇌졸중·심근경색 등 악화 위험 40세 이상은 2년마다 위 내시경 검사 50세 이후 5년 간격 대장 내시경 필요 방사선 노출량 많은 엑스선·CT검사 건강염려...

녹차 3배, 고혈압과 <strong>심혈관</strong> 질환에 좋아 붐 일었다는 이것

푸드프레시코드

녹차 3배, 고혈압과 심혈관 질환에 좋아 붐 일었다는 이것

도움이 되지 않아 효과가 다르게 나타난 것이죠. 놀랍게도 코코아 한 잔에 든 항산화 물질이 같은 양의 적포도주, 녹차, 홍차에 비해 훨씬 많은 것으로 밝혀졌어요. 건국대 이기원 교수팀과 서울대 이형주 교수팀은 코코아에 든 폴리페놀인 프로시아니딘이 동맥경화 등 심혈관 질환은 물론, 암 예방에도 도...

“식물성 단백질 식단, <strong>심혈관</strong>질환 위험 낮춘다”

라이프리얼푸드

“식물성 단백질 식단, 심혈관질환 위험 낮춘다”

섭취와 사망률과의 연관성을 분석한 결과, 식물성 단백질 섭취량의 증가는 전체 사망률 감소와 유의미한 관련이 있는 것으로 확인됐다. 총 칼로리중 3%를 동물성 단백질에서 식물성 단백질로 대체할 경우 남성과 여성 모두의 사망률이 10% 떨어진 것으로 나타났으며, 심혈관질환으로 인한 사망률은 남성 11 %...

‘신변이상설’ 김정은, 최근 <strong>심혈관</strong> 시술…지금 별장에 있다

트렌드세계일보

‘신변이상설’ 김정은, 최근 심혈관 시술…지금 별장에 있다

휩싸였던 김정은 북한 국무위원장이 최근 심혈관계 시술을 받은 뒤 치료를 받고 있다고 북한 전문매체 데일리NK가 20일 보도했다. 이 매체는 북한 내부 소식통을 인용해 김 위원장이 지난 12일 평안북도 묘향산 지구 내에 있는 김씨 일가 전용병원 향산진료소에서 심혈관 시술을 받고 인근 향산 특각(별장)...

<strong>심혈관</strong>질환, 요즘같은 환절기에 갑작스런 운동 등 피해야

라이프리얼푸드

심혈관질환, 요즘같은 환절기에 갑작스런 운동 등 피해야

주의해야 할 질환 하나가 심혈관질환 -급격한 온도 차이가 심장에 부담 주기 때문 [사진설명=환절기 급격한 온도차는 혈관에 부담을 줘 각종 심혈관질환 위험이 높아질 수 있어 주의해야 한다.] [헤럴드경제=손인규 기자]일교차가 커지면 감기 이외에도 주의할 질환이 있다. 그 중 급격한 기온차는 심장에 ...

"통곡물, 혈당낮추고 <strong>심혈관</strong> 질환 예방…치료약과 비슷한 수준"

라이프리얼푸드

"통곡물, 혈당낮추고 심혈관 질환 예방…치료약과 비슷한 수준"

탄수화물’의 대명사다. 정제된 탄수화물과 달리 곡물의 낱알에 배젖(endosperm), 싹(germ), 겨(bran) 등이 살아 있어 영양성분이 풍부하고, 건강상 이점이 많다. 최근 연구에선 통곡물이 혈당 수치를 낮추고 심혈관 질환을 예방한다는 점이 밝혀졌다. 통곡물이 우리 몸에 미치는 영향은 심혈관 질환 약의 효...

‘좋은’ 콜레스테롤도 ‘過’하면 <strong>심혈관</strong> 건강에 ‘毒’ 된다

라이프리얼푸드

‘좋은’ 콜레스테롤도 ‘過’하면 심혈관 건강에 ‘毒’ 된다

콜레스테롤(HDL: high-density lipoprotein) 역시 수치가 높으면 심혈관 건강에 해가 되는 것으로 나타났다. 독일 뮌헨에서 열리고 있는 유럽 심장병 학회(European Society of Cardiology) 2018 학술회의에 참석한 미국 에모리 대학병원의 마르크 알라르드-라티크 박사 연구팀은 이 같은 연구 결과를 발표했...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.

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