운동 트레이너 심으뜸, 운동비법 담은 책 출간 "병약하고 큰 사고도 당했지만 운동하며 극복" 운동 트레이너 심으뜸. [사진 다산북스] “아파본 적 없는 사람은 절대 모른다. 내내 건강했던 사람들은 짐작할 수 없는 고통이다.” 운동 트레이너, 필라테스 강사, 스포츠 모델, 운동 채널 운영자로 유튜브 구독자 ...

스포츠트레이너 심으뜸의 웨딩 화보가 공개됐다. '머슬퀸'이라는 명성답게 심으뜸은 눈부신 보디 라인으로 머메이드 라인의 드레스를 완벽히 소화했다. 이어 페미닌하면서도 고급스러운 감성의 하트탑 세미 머메이드 드레스를 착용해 탄탄한 몸매와 여성스러운 페이스를 동시에 드러내기도 했다. 스튜디오 ...

심으뜸 스포츠트레이너 겸 유튜버 심으뜸이 피트니스 업계의 위기를 호소했다. 심으뜸은 5일 유튜브 채널 힙으뜸을 통해 "피트니스 업계는 폐업위기"라는 제목의 영상을 게재했다. 먼저 심으뜸은 눈시울을 붉힌 모습이라 눈길을 끌었다. 영상 속 심으뜸은 "저 또한 가족 사업으로 헬스장과 필라테스 업장을 ...

◇심으뜸의 바디 프로필 사진들. / *출처=심으뜸 SNS ◆왜 ‘힙으뜸’인가 심으뜸은 순우리말로 이루어진 그녀의 본명이다. 이 이름에 엉덩이를 의미하는 ‘힙’을 붙여 자신의 유튜브 채널명을 만든 데에는 이유가 있다. 심으뜸이 유명세를 타기 시작한 즈음, 그녀에게는 ‘애플힙’, ‘엉짱’, ‘엉신’, ‘뒤태 미녀’ ...

인플루언서로 세바시 스포츠 모델이자 필라테스 강사, 트레이너, 유튜버로 활동하고 있는 심으뜸은 운동으로 둘째가라면 서러운 실력자인데요. 한 업계에서 최정상에 오른 사람들이 강연을 펼치는 강연 프로그램인 ‘세바시’에서도 강연을 할 정도입니다. 워낙에 운동을 좋아하고, 잘 하는 그녀의 개인 SNS를...

시작했죠. 큰 체구에 탄탄한 근육과 굴곡을 동시에 갖춘 유승옥의 몸매는 ‘비현실적이다’라는 평가를 받게 됐습니다. 이렇듯 콤플렉스를 극복한 그녀는 이제 피트니스를 넘어 연극 무대와 방송계까지 종횡무진 중입니다. 스포츠 모델 프로 1위, 심으뜸 필라테스 강사이자 모델로 유명한 ‘심으뜸’도 과거엔 ...

아몬드우유 하루 식단 닭가슴살 적양배추 말이 닭가슴살 김말이 새싹채소 사과 1쪽, 블루베리, 방울토마토, 곶감 1개 고구마 하루 식단 닭가슴살 쌈말이 (한끼에 1팩 씩) 파프리카 (3끼에 나눠서) 고구마 (3끼에 나눠서) 3. 트레이너 심으뜸 예쁜 힙라인으로 남녀 모두에게 주목받는 스포츠모델 심으뜸은 아...

학원에 소속된 전문 강사들이 해당 자격증을 취득하고 있다고 홍보하는데요. 스스로 만든 자격증으로 자신의 전문성을 ‘셀프 증명’하는 것이죠. 필라테스 업계의 어두운 면이 주목을 받자, 최근 헬스 트레이너 겸 유튜버 심으뜸은 일부 필라테스 강사에게 소신 발언을 하기도 했는데요. 심으뜸은 본인이 운...

PT 못지않은 유용한 운동법을 소개하는 유튜브 채널 10선 사진 : 유튜브 <심으뜸의 마이너스 라이프> 운동을 통해 건강한 생활을 유지하기 위해서는 매일의 일상생활에서 조금씩이라도 꾸준히 운동을 하는 게 중요하다. 때문에 비용부담이 없고 일상생활 중 짧게 시간을 내어 조금씩 꾸준히 운동을 할 수 있...

있습니다. 그럼 동작을 바꿔가며 10번씩만 해보세요. 10가지 동작을 10개씩 하면 지루하지 않게 운동을 할 수 있습니다. 한가지 동작으로 채울 때보다 다양한 근육들을 사용할 수 있죠. 지금부터 제가 쉽게 따라 할 수 있는 10가지 스쿼트를 알려드릴게요. 유튜브 심으뜸의 마이나스 라이프 1) 베이직 스쿼트...