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하루 1만보 걸어야 건강해진다? 日 '만보기' 업체 상술이었다

하루 1만보 걸어야 건강해진다? 日 '만보기' 업체 상술이었다

<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 하루 1만보 이상 걸어야 건강해진다? 피트니스 트래커(활동량 측정기) 등에서 하루 1만보 걷기를 권장하지만, 이는 '만보기'(만보계) 판매 촉진 차원에서 만들어졌을 뿐 특별한 과학적 의미가 없다는 지적이 나왔다. 만보기를 만든 일본 업체가 1만을 뜻하는 '...

“건강하려면 하루 1만 보?” 30분만 걸어도 된다

“건강하려면 하루 1만 보?” 30분만 걸어도 된다

이후 사람들이 건강에 관심이 높아지자 이에 편승해 이익을 보려는 한 시계 제조업체가 ‘만보계’를 대량 생산했다고 이 신문은 밝혔다. 전문가들은 만보계에서 1만을 뜻하는 ‘만(万)’ 자가 일본식 한자로 작성했을 때 사람이 걷는 모습과 비슷해 판매 촉진을 위해 만보 걷기를 홍보했을 뿐 특별한 과학적 의...

“중년, 하루 7000보 걸으면 조기사망 위험 최대 70%↓”

“중년, 하루 7000보 걸으면 조기사망 위험 최대 70%↓”

미국 연구진, 38~50세 성인 2110명 대상 10.8년간 추적 관찰 “1만보 걷기, 추가로 사망위험 추가 감소와는 관련 없어” 분석 WHO, 성인에 매주 150분 보통 강도·75분 고강도 운동 등 권고 연구진 “신체활동, 심혈관질환·당뇨·암 등 예방…삶의 질 높여” 게티이미지뱅크 “건강을 위해서는 하루 1만보를 걸어야 ...

하버드대, “건강최고는 하루 7~8천보”

마음건강 길

하버드대, “건강최고는 하루 7~8천보”

이에 편승해 이익을 보려는 업체가 '만보계'라는 걸음 계측기를 만든 게 그 원칙의 시작이라는 것이다. 1964 도쿄올림픽후 출시된 '만보 미터' 광고사진 전문가들은 당시 만보계에서 1만을 뜻하는 '만'(万) 자가 사람이 걷는 모습과 흡사해 판매촉진 차원에서 만보 걷기를 홍보했을 뿐 특별한 과학적 의미는...

타이베이 마사지 추천 :: 대만 타이베이 재춘관 발마사지 & 림프마사지 후기

타이베이 마사지 추천 :: 대만 타이베이 재춘관 발마사지 & 림프마사지 후기

재춘관에서의 코스가 마무리된다. 단순히 여행에서 피로해진 몸과 발을 위로하는 것이 아닌 그 이상의 경험을 할 수 있었던 타이베이 마사지. 대만 여행에서 마사지 코스를 찾고 있다면 재춘관에서 에디터가 느꼈던 감동을 느껴보길 바란다. # 재춘관 가기 전, 타이베이에서 만보 걷기 대만 국립고궁박물관...

[여행] '분주함' 낯선 산중 깊은 곳…불편함, 건강습관 되다

[여행] '분주함' 낯선 산중 깊은 곳…불편함, 건강습관 되다

있다. 잣나무와 소나무에서 뿜어져 나오는 피톤치드가 온몸 구석구석 퍼지는 것을 느낄 수 있다. 산림욕을 하다 보면 어느새 스트레스 해소는 물론 장과 심폐기능까지 절로 강해지는 느낌이다. ‘쉼스테이’는 투숙객에게 가장 인기있는 패키지 프로그램이다. ‘하루 1만보 걷기’가 가능하도록 프로그램을 설계...

우울한 기분, '이것'으로 바로 해결할 수 있다

우울한 기분, '이것'으로 바로 해결할 수 있다

우울하게 만든다. 물을 많이 마신다고 해서 갑자기 피곤함이 사라지거나 기분이 좋아지지는 않겠지만 하루 적정량의 수분을 꼬박꼬박 채워준다면 점차 나아질 수 있을 것이고 덩달아 피부 톤도 밝고 화사해질 수 있다. 꾸준히 걷기 예전부터 건강습관으로 잘 알려진 하루 만보 걷기는 사실 일이나 공부를 하...

수 백명의 백수들이 날마다 모여 벌이는 일

수 백명의 백수들이 날마다 모여 벌이는 일

있답니다” 추첨을 통해 달마다 니트컴퍼니 사원의 가족에게 꽃을 선물하고 있다. /니트생활자 제공 이불 개기, 만보 걷기 등 업무 천차만별··· 성취감과 소속감이 핵심 - 니트 컴퍼니 사원들의 직장 생활이 궁금해요. (박) “사원들은 한 가지 업무를 정해 매일 업무 수행 여부를 인증해요. 취업 준비생들이 ...

나이 들수록 멋지게 살아가는 법

예스24 채널예스

나이 들수록 멋지게 살아가는 법

애쓸 필요도 없고 큰돈을 벌 이유도 없는 때가 되었습니다. 대학에서 강의를 해도 보람을 더 생각하고, 책을 쓰거나 강연을 하거나, 봉사활동을 하거나 하는 거지요. 오랫동안 재미있게 할 일을 만들어두는 게 좋으리라고 생각합니다. 몸을 건강하게 하기 위해 하루 만보걷기와 홈트레이닝, 수영도 좀 더 열...

‘하루 만보’ 매력적이지만…시간 투자 대비 최고 효율은 ‘○○’보

‘하루 만보’ 매력적이지만…시간 투자 대비 최고 효율은 ‘○○’보

사진=게티이미지코리아. 가을이다. 야외활동하기 딱 좋은 계절. 걷기는 누구든지 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 대부분 귀한 시간을 쪼개 할 터. ‘가장 큰 효과를 얻을 수 있는 최적의 걸음 수’는 얼마일까. 가장 먼저 떠오르는 숫자는 하루 만 보다. 이는 전 세계적으로 가장 흔한 목표 중 하나다. ...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.