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‘급찐급빠’ 추석 때 <strong>찐 살</strong> '빠르고 확실하게' 빼는 방법!

아시아투데이

‘급찐급빠’ 추석 때 찐 살 '빠르고 확실하게' 빼는 방법!

‘급찐급빠’ 추석 때 찐 살 '빠르고 확실하게' 빼는 방법! 먹자! 추석, 맛있는 음식이 곳곳에 넘쳐납니다. 맛있게 먹다가 문득, ‘살찌면 어떡하지?’라는 걱정이 드는데요, 오랜만에 맛있는 음식 실컷 먹는데, 살 좀 찌면 어때요. 빼면 되죠! <디자인: 박종규기자 hosae1219@asiatoday.co.kr> 박요돈 기자

[오늘도 다이어트] 추석에 <strong>찐 살</strong> 쉽게 빼지만…2주 지나면 '꽝' 된다, 왜

[오늘도 다이어트] 추석에 찐 살 쉽게 빼지만…2주 지나면 '꽝' 된다, 왜

<17>갑자기 찐 살 다이어트 잡채와 갈비찜, 송편과 식혜 등 푸짐한 추석 음식과 함께 한 연휴가 이제 막바지에 접어들었습니다. 즐거운 시간을 보냈지만, 문제가 하나 생겼습니다. 바로 단기간에 불어난 몸무게 말입니다. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 연휴, 하루에 먹는 음식량은 3일치? ...

말도 살찐다는 가을, 체중 감량 성공하려면

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쓰입니다. 남은 포도당은 글리코겐 형태로 근육이나 간에 저장되는데요. - 자료/ 차병원 "일시적으로 증가한 글리코겐은 지방보다 분해속도가 7배 빨라 더욱 쉽게 살을 뺄 수 있다" - 유안비만항노화센터 안지현 원장 갑자기 찐 살의 주요 성분은 글리코겐입니다. 이를 방치하면 지방으로 변하는데요. 몸무...

하루 4분으로 확찐자 벗어나기! 체지방 태워주는 '타바타 운동법, 효과, 주의사항은?

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코로나 여파로 집에 있는 시간이 길어지면서 활동량이 줄어 체중 증가가 고민인 사람들이 많다. 오늘은 갑자기 확 찐 살을 빠르고 효과적으로 뺄 수 있는 타바타 운동을 소개한다. 특히 바쁘다는 핑계로 운동을 안 하거나, 2-3시간 운동을 해도 운동효율이 만족스럽지 않은 이들에게 안성맞춤인 운동법이다....

배우 이승연 살찌게 한 이 질환, 다이어트전 기억 해야할 것

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증) 진단을 받은 뒤 치료를 통해 건강을 많이 회복했지만, 이로 인해 불어난 체중이 빠지지 않아 본격적인 다이어트를 결심했다고 합니다. 우리 주변엔 이같은 경험을 한 사람이 많습니다. 갑상샘 저하증의 특징이 바로 비정상적인 체중 증가기 때문이죠. 평소보다 찐 살을 빼고 싶은 건 당연한 심리겠지만,...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.