덴 매거진

추운 겨울에도 운동은 계속해야 한다.     잠깐만 움직여도 혈압을 효과적으로 잡을 수 있다.                                              ⓒg

널뛰는 혈압 잠재우는 실내운동

설산의 매력은 겪어봐야 안다. 등산 인플루언서 우송희 씨가 추천하는 쉬운 난도의 설산.    기나긴 설경을 걷는다대관령 선자령                              

본격적으로 시작된 크리스마스 시즌! 특별한 날을 더욱 빛내줄 ‘느낌 좋은’ 케이크 여섯.  ■ 럭셔리 ‘끝판왕’ 호텔 크리스마스 케이크                         

경험 많은 등반가 박민구 강사가 추천하는 명산.                                              ⓒalamy                      

겨울이 기다려지는 이유 중 하나는 방어를 맛볼 수 있기 때문이다. 이맘때쯤이면 생각 나는 방어는 본격적으로 추워지는 11월에서 2월 무렵이 제철이다. 클수록 기름지고 맛있다고 알려

최근 한 연구 결과에 의하면 한국인 절반이 ‘장기적 울분 상태’인 것으로 나타났다.     울분은 누구나 느낄 수 있는 일상적 감정이지만, 오랜 시간 지속되면 심각한 문제로 발전할