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맥스큐
이 사람 덕분에 우울증 딛고
40대
에 리즈 갱신한 사연
인스타그램 @shjj7296 꾸준히
운동
하며 건강을 유지했던 42세 서혜진 씨. 하지만 갑작스러운 사고로 가족과 이별하면서 실의에 빠졌어요. 급격한 무기력증과 우울증으로 인해 어지럼증, 이명 등의 증상을 보이는 메니에르병까지 겹쳐서 60㎏까지 체중이 늘었죠. 출처: 서혜진 인스타그램 @shjj7296
운동
으로...
라이프
맥스큐
집에서 '이것' 하고 미모•몸매 다 잡은
40대
여성
@a01040414644 피부, 바디 토탈 뷰티숍을 운영하고 있는
40대
이주미 씨. 출처: 이주미 인스타그램 @a01040414644 탄수화물 중독이었던 그녀는 나이가 들면서 점점 더 심해지는 복부비만 때문에 고민이 많았어요. 출처: 이주미 인스타그램 @a01040414644 회원들의 아름다움을 관리해주는 직업 특성상 나날이...
라이프
책썰미
40대
이상이라면 절대 이런
운동
하지 마세요!
오래오래 건강하고 싶다면? 자세히 보기
라이프
맥스큐
20kg 감량에 성공한
40대
'5공주 몸짱 엄마'
머슬마니아 대회에도 출전했어요.
운동
과 식단을 통해 20kg을 감량한 ‘5공주 몸짱 엄마’ 안인숙 씨는 머슬마니아 대회에서 어떤 무대를 선보였을까요? 출처: 맥스큐TV Photo by 유라인 스튜디오 다섯 딸을 키우면서도 하루에 꼭 10~20분씩 자신에게 투자해 완벽한 몸매를 완성한 안인숙 씨. 그녀의
운동
비결...
트렌드
점프볼
“코트의 손예진요? 저도 이제
40대
에요”
별개로 얼마나 알토란같은 존재였는지를 짐작해 볼 수 있는 부분이다. 그런 그녀도 ‘손예진’이라는 말에는 손사레를 치며 빠르고 강한 부정의 리액션을 보였다. “워워…, 큰일나요. 어지간한 연예인들도 손예진하고 비교되면 굴욕을 당하거나 욕을 먹잖아요. 하물며 저는
운동
인인데…, 연예인들만큼 예쁘지도...
라이프
맥스큐
일•육아 병행하면서
40대
에 ‘몸짱’ 된 세 아이 엄마
민재원 인스타그램 @dreampharm.jennymin 세 아이의 엄마인
40대
민재원 씨. 중년에 완벽한 몸매를 완성한 그녀는 본업인 약사는 물론 1인 크리에이터로 활동하며 '파마테이너'(약사와 엔터네이너의 합성어)의 새 장을 열어나가고 있어요. 민재원 인스타그램 @dreampharm.jennymin 평소 스포츠 마니아인 그...
라이프
세계일보
“
40대
지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법
개선으로 체중 감량 가능해져 과일·야채 식단의 50%, 아침식사 거르지 말고 꼭 먹기 밤에는 무조건 굶거나 덜먹기, 건강식 직접 요리하기 내 칼로리 섭취량 측정·관리, 먹을 땐 음식에 집중하기 설탕 과다 탄산음료 등 끊기, 술을 줄이거나 끊어보기 열심히 근육
운동
도전하기, 푹 자고 충분히 숙면 하기 ...
라이프
한국일보
[집 공간 사람] 영화관, 사우나, 수영장...
40대
의 산속 '플레이 하우스'
거실은 전망 좋은 카페 같다. 집의 위치에서 가장 좋은 전망을 자랑하는 방향으로 두 개의 면을 유리창으로 이어 압축적으로 풍경을 담아냈다. 눈 앞의 능선이 거침없이 이어진다. 창 앞에는 대청마루처럼 단을 높였다. 누워서 볕을 쬐고, 앉아서 명상도 하고, 간단한
운동
도 할 수 있는 공간이다. 뒤를 돌...
핫이슈
엑스포츠뉴스
"
40대
임신·초산" 손예진→최지우, 노산맘들의 희망 [엄마 된 스타들①]
태어나자마자 출생신고부터 했다니. 건강하게 태어나줘서 너무나 고마워. 우리 태리 지금처럼 건강하게 행복하자. 아프지 말고. 사랑한다"라며 애정을 내비쳤다. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> ‘노산맘’이라는 해시태그를 달기도 한 이재은은 "에고 엄마
운동
열심히 해야겠다. 울 태리 대...
라이프
마음건강 길
‘한발 서기’
운동
의 놀라운 효과
노화를 확인할 수 있다. 바로 ‘다리'다. 노화가 오면 다리 하체 근육이 약해지지만, 대부분 이를 느끼지 못한다. 미국 듀크대학의 캐서린 홀 교수는 “노화로 인한 신체 능력 감퇴는 지구력보다 하체 근력이 먼저 떨어진다"면서 “이를 막기 위해서는
40대
이전부터 규칙적인
운동
으로 몸을 움직이는 습관을 ...
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JUTOPIA
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
제시카
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現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.