-연습량은요. “청원경찰은 교대 근무라 출퇴근이 매일 달랐어요. 출퇴근 전후 시간을 이용해서 하루에 2~3시간씩 연습하고, 주말엔 1~2시간씩 더 했어요. 하루 144발은 반드시 쐈어요.” -동네에선 싫은 소리도 많이 들었다고요. “아무래도 위험하잖아요. 화살에 누가 다칠 수도 있고. 충분히 이해했어요. 그...

메밀밥이었다. 메밀밥 역시 가공식품인 ‘더미식의 메밀쌀밥’을 이용했다. 열량은 116㎉로, 보리밥(144㎉)보다 적었다. 열량은 낮으나 곤약밥과 달리 단백질 함량은 3.8g으로 현미밥(3.5g)보다 높았다. 율무(왼쪽)와 보리밥 [123RF] 예상보다 열량이 다소 높았던 것은 귀리밥이었다. 218㎉로, 흰쌀밥(146㎉)...

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이점들이 있는지 알아본다. ◇ 체중 감량 2009년 저널 '생명과학, 생명공학기술, 생화학(Bioscience, Biotechnology and Biochemistry)'에 실린 연구 결과에 의하면, 애플 사이다 비니거는 체중 감량 효과를 보였다. 연구팀은 144명의 비만 일본인 성인을 3그룹으로 나눈 뒤 1큰술(테이블 스푼), 2큰술, 그리...

TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2022년 9월호(144호) 6개월에 걸쳐 연재한 골프 트레이닝 마지막 회 주제는 다운스윙과 코어-골반 트레이닝이다. 코어와 골반은 골프에서 가장 기본이자 중요한 근육으로, 스윙의 모든 단계에서 핵심적으로 쓰인다고 해도 과언이 아니다. 이번 호에서는 머슬마니아 간판 ...

질환 예방에 도움이 되는 식품으로 알려져 있다. 만일 보리로 다이어트 효과를 봤다면 낮은 열량 덕분은 아니다. 보리의 열량이 쌀밥보다 적다고 여기는 경우가 많으나, 실제로는 큰 차이가 없다. 식품의약품안전처 식품영양성분자료에 따르면 100g 기준으로 보리밥은 144㎉, 흰쌀밥은 146㎉로 비슷한 수준이...

기업 주요 연혁 및 인수 합병 시퀀스는 다음과 같다. © Energy Transfer 핵심 경쟁력 9만 마일(144,000km)에 달하는 파이프라인 자산 38개 주에서 천연가스 운송 미국 전체 천연가스 생산량의 25%에 해당하는 천연가스를 운송 미국 전체 원유 생산량의 35% 이상을 운송 유조선으로 일일 900,000 배럴 규모의...

6000만 원이다. 출처: 메르세데스-AMG=SL63 해당 차량은 메르세데스-벤츠가 모든 역량을 총동원해 만들어낸 작품이라고 평가받고 있다. 후륜 AMG 전기모터와 V8 바이터보 엔진을 결합한 파워트레인을 탑재한 이 모델은 최대 출력 816마력, 최대 토크 144kgf·m의 강력한 성능을 발휘한다. 정지 상태에서 시속 1...

팀원을 사랑한다. 야구는 개인적인 스포츠가 아니다"라며 "팀에 같이 있는 것, 그게 제일 그립다"라고 밝히며 함께 뛰고 싶다는 마음을 표출했다. 다소 낮은 스피드로 첫 투구를 시작한 니퍼트는 체인지업, 커브, 직구 등 다양한 구종을 선보였다. 마지막 직구는 144km를 찍으며 여전한 기량을 보여줬다. ...

준비했다. 정훈과의 특별한 시간을 보내실 수 있는 것은 물론, 정훈이 준비한 세계에서 특별한 공연도 즐길 수 있다”라고 적혀 있다. 김정훈이 참가하는 팬들의 객실을 방문해 감사와 사랑의 마음을 선사하는 일정이 포함되어 있는 해당 2박 3일 팬미팅 참가비는 144,000엔(한화 약 130만 원)으로 게재돼 있...