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하루 20분으로 <strong>휘어진</strong> <strong>허리</strong>&틀어진 골반 바로 잡는 교정 스트레칭
라이프딩고 헬스
하루 20분으로 휘어진 허리&틀어진 골반 바로 잡는 교정 스트레칭
휘어진 허리, 틀어진 골반 교정 꿀팁 트위스트 따라해봄? ㄹㅇ 개시원 ㅋㅋㅋㅋㅋ ‼️하루 20분‼️ 으로 몸 균형 찾쟈〰️〰️
10년 넘게 구부린 채 산 中 ‘폴딩소녀’, <strong>허리</strong> 펴고 찾은 꿈
트렌드서울신문
10년 넘게 구부린 채 산 中 ‘폴딩소녀’, 허리 펴고 찾은 꿈
강직성 척추염으로 10년 넘게 허리를 구부린 채 살아야 했던 중국의 23세 여성(왼쪽)이 수술을 통해 새 삶을 시작했다(오른쪽) 인생에서 화양연화와 같은 20대 초반을 땅만 보고 걸어야 했던 한 여성이 수술을 통해 제2의 삶을 시작하게 됐다. 중국 장쑤성 난징에 사는 23세 여성 위(玉)씨는 10년이 넘도록...
<strong>휘어진</strong> 척추를 곧게… 무릎 꿇고 엎드려 옆구리 늘여주세요
라이프조선일보
휘어진 척추를 곧게… 무릎 꿇고 엎드려 옆구리 늘여주세요
꾸준한 근력운동과 스트레칭이 필수다. 허리가 옆으로 휘는 ‘척추측만증’ 예방과 개선에도 마찬가지다. 척추측만증은 흔히 청소년기에 발생하는 것으로 알려져 있다. 하지만 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 척추측만증 환자 중 50대 이상이 차지하는 비율은 남녀 각각 17%, 28%에 달한다. 나이가 들면...
바다와 해송 즐기는 대부해솔길따라 봄님 오시네
여행세계일보
바다와 해송 즐기는 대부해솔길따라 봄님 오시네
매화가 꽃망울을 터뜨리기 시작하지만 수도권은 아직 좀 기다려야 한다. 그래도 서둘러 봄 내음 가슴에 담고 싶은 조급한 마음에 당일치기로 가볍게 봄소식 만나는 경기 안산시 단원구 구봉도로 달려간다. 구봉도 가는 길 갯바위 갈매기 이름은 섬이지만 나무로 만든 개미허리 아치교가 놓이면서 물때와 상...
[더오래]자세 탓이 아니라고? 측만증에 대한 3가지 오해
라이프중앙일보
[더오래]자세 탓이 아니라고? 측만증에 대한 3가지 오해
전에 무거운 것을 들다가 허리가 삐끗했는데, 그 후로 허리가 아파서 꼼짝도 못 하고 있어요.” “엑스레이를 찍어보니까 골반이 비틀어져 있고, 척추가 왼쪽으로 약 5도 정도 휘어있네요.” “헉, 제 척추가 언제 저렇게 휘었을까요? 한 번도 제 척추를 이렇게 찍어본 적이 없는데 직접 보니 당황스럽네요.” “...
한 쪽 신발만 빨리 닳는 우리 아이, 척추측만증 가능성
라이프리얼푸드
한 쪽 신발만 빨리 닳는 우리 아이, 척추측만증 가능성
아이의 신발이 한쪽만 빨리 닳거나 신발굽이 다르게 닳았다면 척추측만증 가능성이 높다. 척추측만증은 정면에서 봤을 때 일직선이어야 하는 척추가 옆으로 휘어진 상태를 말한다. 성인보다 특히 성장기 청소년에게 많이 나타나기에 청소년들의 각별한 주의가 필요하다. 10일 건강보험심사평가원에 따르면 지...
무너진 성, 버려진 성, 공들인 성… '인생사진' 성지 됐다
여행한국일보
무너진 성, 버려진 성, 공들인 성… '인생사진' 성지 됐다
거제도는 들쭉날쭉한 해안선으로 다양한 바다의 모습을 간직한 곳이다. 해안선을 따라 관광 명소가 몰려 있다. 그중에서도 이른바 ‘인스타 핫플’로 주목받고 있는 3개의 성(城)을 소개한다. 먼저 장목면 복항마을의 매미성. 네모반듯한 화강석이며, 항아리처럼 부드럽게 휘어진 성벽 모양새가 한눈에 봐도 ...
황소걸음으로 느릿느릿... 지겟길 따라 작은 섬 한 바퀴
여행한국일보
황소걸음으로 느릿느릿... 지겟길 따라 작은 섬 한 바퀴
토층이 잘려 나가면서 패총 유적이 발견돼 오래전부터 사람이 살았던 것으로 추정된다. 3차례 조사에서 토기와 석촉, 어망추, 낚싯바늘, 조개 팔찌 등 신석기시대 유적이 발굴됐다고 하는데 안타깝게도 안내판 하나 찾기 힘들다. 연대도 포구와 연대봉. 지겟길은 연대봉 허리를 한 바퀴 돌아오는 걷기길로 ...
[여행]2000년간 마르지 않았던 호수, '쉼터'가 되다
여행이데일리
[여행]2000년간 마르지 않았던 호수, '쉼터'가 되다
싱그럽다 경승지로도 유명하다. 둘레길에는 과거 시인묵객들이 시심을 풀고 풍류를 즐겼던 영호정(1807년 건립)과 경호루(1948년 건립)가 버티고 있다. 의림지 풍광을 더욱 운치 있게 해주는 것은 소나무와 수양버들이다. 저수지를 수호신처럼 지키고 선 소나무는 허리가 굽고 비틀어진 채로 수백년을 버텨왔...
술상을 펼쳐라, 전어가 간다
여행예스24 채널예스
술상을 펼쳐라, 전어가 간다
호루라기를 부는 경매인의 목젖이며, 포구는 위판장을 뒹구는 얼음덩어리다. 끝없이 육지로 코를 박는 뱃머리다. 팽팽하게 때론 느슨하게 배를 지탱하는 밧줄이다. 노동자들이 새벽일을 마치고 마시는 커피에서 오르는 뜨거운 김이며, 아니 그제야 간신히 펴는 그들의 허리, 그 굽고 휘어진 만(灣)의 형태가...

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現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.
원스
글 0
現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
석대건
글 0
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.