피부노화예방 | 검색결과 - zum 허브

활성산소를 억제해 세포 노화를 늦추고, 발암물질 생성을 막는 데 도움이 된다. 꾸준히 섭취하면 피부 노화 예방과 암 예방에 일정 정도 효과를 기대할 수 있다. 참나물은 철분도 포함하고 있다. 체내 철분이 부족하면 어지럼증, 무기력함, 빈혈 증세가 나타나기 쉬운데, 참나물은 이를 보완해줄 수 있다. ...

떨어지는 것이 아니다. 피부도 지친다. 자외선 강도가 급격히 올라면 피부의 진피층 속 엘라스틴과 콜라겐이 파괴돼 주름이나 기미가 생긴다. 자외선은 피부 노화의 주범이기도 하다. 피부가 손상되기 쉬운 여름에는 먹는 음식도 한 번 더 생각해야 한다. 영양소 부족은 피부에 좋지 않은 영향을 미치며, 특...

[리얼푸드=육성연 기자] 장마철의 고온다습한 환경은 먼지와 유해물질이 피부에 달라붙기 쉽게 만들고, 피지분비가 활발해지면서 각종 피부 트러블이 발생하기 쉬워진다. 이에 캘리포니아 아몬드 협회는 긴 장마철, 아몬드와 함께하는 건강 뷰티법을 소개했다. 30일 캘리포니아아몬드협회에 따르면 비타민E...

임상영양저널에 실린 영국의 연구(2019)에 따르면 블루베리를 매일 6개월 간 섭취할 경우 인슐린 조절과 심장기능의 개선에 도움을 주는 것으로 나타났다. 최근에는 ‘뷰티푸드’가 전 세계적인 관심을 끌면서 블루베리 또한 피부 미용과 관련된 영양소가 주목받고 있다. 우선 블루베리는 피부의 탄력이나 노...

상큼한 맛과 탱글탱글한 과육을 뽐내는 딸기의 계절이 돌아왔다. 딸기는 피부 노화 예방, 면역력 강화 효과까지 있어 맛과 건강 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 과일이다. 그냥 먹어도 맛있지만 잼이나 케이크, 주스 등 각종 디저트에 활용되고 있는 딸기의 변신은 눈이 휘둥그레질 정도로 화려하다. 다채로운...

살펴보겠습니다. 오곡밥에는 찹쌀, 조, 기장, 붉은팥, 검정콩, 수수 등이 대표적으로 들어가는데요. 찹쌀은 성질이 따뜻해 소화기관을 보호하고, 비타민 E를 함유해 피부 노화 예방에 도움을 줍니다. 조와 기장은 쌀만 먹었을 때 부족할 수 있는 식이섬유와 무기질, 비타민을 많이 함유하고 있습니다. 또한...

[리얼푸드=육성연 기자]가을에서 겨울로 넘어가는 환절기인 11월은 피부 트러블이 일어나기 쉬운 시기다. 외부의 기온과 습도가 급격히 떨어지면서 땀과 피지 분비가 줄어든 피부는 유·수분 밸런스가 무너져 피부 면역력도 함께 약해진다. 이런 시기에 비타민 E는 피부 건강을 위해 챙겨야 하는 영양소이다....

애벌레와 같은 곤충이 여름 땡볕에 피부가 타고 손상되는 것을 막아줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 한국한의학연구원은 한약연구부 채성욱 박사 연구팀이 곤충 추출물의 자외선으로 인한 피부 광노화 개선 효과를 동물실험으로 밝히고 그 작용 원리를 과학적으로 규명했다고 21일 밝혔다. 햇볕은 우리 몸...

성분은 세포의 산화를 방지하는 항산화 작용을 한다. 따라서 염증을 감소시키고 항암작용에 도움을 준다. 카레 속의 커큐민 성분은 암세포가 퍼지는 통로를 차단하고 암세포가 스스로 죽도록 유도하며 정상세포에는 해가 되지 않는 능력이 있어 항암, 항산화 등 암 질환을 예방하는 데 좋은 역할을 하는 특...

매끈한 도자기 피부를 만들 수 있다. 비타민A 비타민A는 노화 예방에 없어서는 안 될 필수 비타민이다. 새로운 피부 세포를 성장, 재생시키는 항산화 성분을 함유하고 있다. 피부 탄력을 좌우하는 콜라겐을 생성해 피부 재생을 촉진한다. [비타민A 함유식품] 달걀 노른자, 유제품 비타민B 비타민B는 피부 속...