프레스 :: ZUM 허브

벤치프레스가 어려운 헬린이들은 플레이트를 활용한 "플레이트 클로스 그립프레스"를 따라해보세요! 가슴근육을 모아준다는 느낌으로 힘을 주고, 손바닥으로 계속 누르면서 밀어주기. 이때, 상체가 밀리지 않게 주의해주기. @dingofitness

- 동계 트레킹, 반드시 꼼꼼한 안전장비 필수 - 오르막길, 내리막길 모두 미끄러짐에 주의해야 - 산의 정상에서 비는 소원, 힐링과 도전, 새해소망을 담는 길 길 여행 전문 온라인 뉴스 로드프레스는 2021년 신축년 새해를 맞아 1월에 걷기 좋은 길 3곳을 선정했다. 이번 새해는 해넘이와 해돋이(해맞이) 행...

Overview 서비스(제품)명/기업명 Juicero Press / Juicero (CA, USA) 서비스 예정일 ‘16년 여름 서비스 내용 Juicero Press는 야채나 과일 등 유기농 재료가 들어있는 전용 팩을 기계에 넣고 앱을 이용해 작동시키면 주스가 추출되는 주스 머신임. 앱을 이용해 주 단위로 전용 팩을 주문할 수 있음. 또한 팩...

덤벨 프레스를 하실 때는 어깨에 열이 오를 정도로 가벼운 덤벨 무게로 20-30회 반복해주세요! 이 영상은 한 자세만 재생되는 편집 영상으로, 전체 루틴은 @딩고 헬스 / dingo fitness 채널에서 확인하실 수 있습니다.

- 기온이 올라가는 계절, 진드기 등 야외활동시 주의해야 - 코로나19 재확산으로 인한 사회적 거리두기 등을 지키며 걸어야 길 여행 전문 온라인 뉴스 로드프레스는 2021년 6월을 맞아 6월에 걷기 좋은 길 3곳을 선정했다. 6월은 여름을 앞두고 급격히 기온이 올라가는 달이기도 하지만 또한 최근 지속되는 ...

여행 전문 온라인 뉴스 로드프레스는 2021년 5월을 맞아 5월에 걷기 좋은 길 3곳을 선정했다. 5월은 완연한 봄이자 가정의 달로 부모님 및 자녀들과 함께 야외활동을 가지기에도 좋은 달이다. 특히 최근 등산 및 트레킹 등 아웃도어에 대한 관심과 수요가 쏠리며 가족단위로 야외활동을 즐기는 이들도 많아...

덤벨 3kg만으로 숄더프레스 동작 완전 정복! (페러럴그립, 덤벨, 비하인드넥) @dingofitness *동작 순서 페러럴그립 숄더 프레스 덤벨 숄더 프레스 비하인드넥 숄더 프레스

@dingofitness 넓은 어깨 만들기 덤숄프 운동 동작 #어깨깡패 #어깨운동 #어깨운동루틴 #직각어깨 #덤벨숄더프레스

@딩고 헬스 / dingo fitness

에뛰드하우스로, 2001~2005년까지 최장수 모델로 활동했다. 2006년부터 이듬해까지는 이니스프리의 모델로, 2008~2017년까지는 라네즈의 얼굴을 맡았다. 2018년부터는 설화수, 그리고 현재는 아모레퍼시픽 바이탈뷰티의 모델로 활동 중이다. 최덕수 press@daily.co.kr...