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‘저탄수화물 식단에 딱~’ 일상에서 활용하는 연어 조리법
리얼푸드
‘저탄수화물 식단에 딱~’ 일상에서 활용하는 연어 조리법
건강하고 맛있는 노르웨이산 연어, 일상 식단 조리법 토스트부터 타르타르·스테이크까지 다양한 활용 가능 [리얼푸드=육성연 기자] 체중감량이나 웰빙 라이프를 위해 핫한 식이요법으로 떠오른 것은 ‘저탄수화물 식단’입니다. 핵심은 평소보다 정제 탄수화물 낮추고 불포화지방과 단백질 함량을 높이는 건데...