치팅데이 | 검색결과 - ZUM 허브

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이게 가능? 100kg→68kg, 무려 32kg 감량하고 딴사람 된 직장인
맥스큐
이게 가능? 100kg→68kg, 무려 32kg 감량하고 딴사람 된 직장인
경우 스트레스를 많이 받았다. 좋아하는 사람들과 더욱 좋은 시간과 집중하는 시간을 갖기 위해 외부 약속은 일주일에 2번 정도로 정하고 2번은 스트레스 받지 않고 사람들과 어울리고 즐기며 나머지 5일 동안은 정해진 루틴대로 운동하고 2번의 치팅데이를 위해 재밌게 운동에 참여했다. 치팅데이 다음날과...