체질다이어트 | 검색결과 - ZUM 허브

여전히 다이어트는 많은 사람의 고민이자 숙제다. 언제나 여름이 오면 반복되는 숙원 사업이기도 하고, 매일매일 ‘내일부터 반드시!’를 외치게 하는 허망한 메아리이기도 하다. 그만큼 다이어트에 대해서는 이런저런 이견과 논란과 주장이 혼재하기도 한다. 스스로 16kg을 감량하고 한의사 최초로 머슬마니아 ...

오히려 다이어트를 망치는 잘못된 정보들 ‘다이어트는 몰라서 못하는 것이 아니다, 안 하는 것이다’라는 누군가의 말처럼 알지만 실천하기까지 또는 결심을 하기까지 어려워 도전하지 못하는 경우가 있다. 하지만 도전을 한다고 해도 잘못 알려진 사실들을 믿고 따라 하다가 건강을 악화시키는 경우도 적지 ...

비만 유전자 변형된 사람, 살찌는 식단 선호 그래도 '노력'은 배신하지 않아…"다이어트 효과는 비슷" © News1 김일환 디자이너 "나는 의지박약인걸까. 왜 먹고싶은걸 참지 못하는 걸까" 새해 결심으로 다이어트를 마음먹었던 사람들이 연말연시 각종 모임과 야식의 유혹을 떨치지 못하고 이같이 자책하고 있...

운동 ·식단 없이 자연스럽게 살 빠지는 습관 3가지 책 자세히 보기

<31> 금주 다이어트 지난 4월 초 가수 성시경은 자신의 인스타그램에 살이 쪽 빠진 모습의 셀피를 올려 화제가 됐습니다. 그동안 음식 사진들만 올리다 처음으로 자기 모습을 드러낸 것도 그렇지만, 말라 보일 만큼 날씬한 모습을 자랑하고 있었기 때문입니다. 5월 3일 컴백을 앞둔 그는 48일간의 ‘금주 다...

뉴스1 '비디오스타' 이루가 다이어트 시기 조절에 실패한 경험을 털어놨다. 16일 오후 8시 30분에 방송된 MBC에브리원 예능 프로그램 '비디오스타'에서는 '찾았다! 내 적성 특집, 너는 내 운명'으로 꾸며져 문희경, 박광현, 이루, 미르가 출연했다. 이루는 우연한 오디션 제안에 드라마 '당신은 너무합니다'...

찾아보고 먹어본 뒤, 효과가 가장 좋았던 ‘다이어트 보조제’ 부위 별 정보랑 노하우 좀 공유해드릴까 해요. 63kg에서 현재 52kg 유지 중이고, 보조제랑 간단한 홈트로 관리하고 있습니다. 특히 출산한 지 얼마 안 된 분들이나 40대 지난 엄마들은 다 공감하실 거예요. 체력은 안 되는데, 살도 안 빠지고 심...

보유한 것으로 집계됐다. 건강 개선을 위한 다이어트가 절실히 필요하다는 것을 보여주는 통계다. 통계와 별도로 다이어트는 늘 한국사회를 달구는 주요한 이슈 중 하나다. 사실 ‘기-승-전-소식(小食)’이 정답이지만 일상에 바쁜 이들은 매번 유행처럼 등장하는 각종 다이어트에 쉽게 휩쓸리곤 했다. 한때 ...

[리얼푸드=고승희 기자] 바야흐로 ‘다이어트의 계절’. 한여름이 다가오기 전, 묵혀뒀던 군살을 빼려는 ‘다이어터’들이 분주해지는 때가 바로 이 시기다. 목적지를 눈앞에 둔 이때에는 식습관 관리가 무엇보다 중요하다. 성공적인 체중 감량을 위해선 포만감을 줄 수 있는 식품을 위주로 섭취하는 것이 좋다....

6월, 초여름이 시작되면서 단기간에 확실한 다이어트 효과를 기대하는 ‘다이어터’가 늘어나는 분위기다. 유튜브와 포털 사이트에는 단 며칠 사이에 눈에 띄는 감량 효과를 봤다는 무수한 다이어트 정보가 나돌 정도다. 다이어트가 절실한 시기, 건강에도 좋고 포만감에도 좋은 사과 다이어트에 대해 소개한다....