차가운물효능 :: ZUM 허브

권고하고 있다. 그렇다면 이때 차가운 물을 마셔야 할까, 따뜻한 물을 마셔야 할까? 일반적으로 차가운 물은 건강에 악영향을 미치는 반면, 따뜻한 물은 건강에 좋다고 알려져 있는데, 과연 사실일까? 차가운 물의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아본다. ◇ 차가운 물의 부작용은? 1978년 미국 국립보건원에...

이상의 많은 장점이 있다. 처음에만 괴롭지 습관이 되면 상쾌하기만 한 찬물 샤워. 그 효능 10가지를 소개한다. 1. 면역력 강화 몸이 안 좋을 땐 따뜻한 물로 몸을 지지는 듯한 샤워가 생각날 것이다. 하지만 이럴 땐 찬물 샤워가 더더욱 필요하다. 면역에 중요한 성분을 분비시켜 면역력 체계를 강화시켜주...

해결한 사례, 다양한 임상 경험을 바탕으로 우리 몸을 살리는 쉽고 효과적인 방법을 제시한다. ‘몸 비우기’, ‘피부 비우기’, ‘습관 비우기’, ‘마음 비우기’의 네 장으로 구성된 책은 물을 마시는 제대로 된 방법부터 다이어트 필살기까지 아낌없이 공개한다. 차가운 물은 다이어트와 상극 “가장 중요한 것은...

연령 식습관 따라 달라, 운동 후엔 찬물 좋아 gettyimagesbank 제공. “하루 2ℓ 물을 마셔야 몸에 좋다.” “차가운 물은 몸에 해롭다.” 물과 관련한 다양한 소문은 많지만 올바른 물 섭취 방법에 대해서는 정확히 모르는 경우가 많다. 물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하는 중요한 요소인 만큼 건강하고 현명한...

못지않은 시원한 보양식이다. 실제로 최근 가격이 오른 삼계탕보다 저렴하고 더위를 해소시켜주는 콩국수를 찾는 사람도 늘고 있다. 다가오는 무더위를 대비하기 위해 건강하게 콩국수를 즐길 방법은 없을까. 자생한방병원 홍순성 원장의 도움말로 콩국수의 한의학적·영양학적 효능과 건강하게 즐기는 방법...

튜브를 빌려 시린 계곡에 발을 담그거나 물놀이를 즐기노라면 더위가 금세 씻긴다. 구례공영버스터미널에서 연곡사·피아골 방면 8-1번 농어촌버스를 타고 연곡사 혹은 내동정류장(평도마을)에서 하차하면 된다. 물줄기가 시원하게 흘러내리는 피아골계곡. ⓒ박준규 맑고 차가운 물이 흘러내리는 피아골계곡. ...

[리얼푸드=육성연 기자]우엉의 뿌리는 섬유질이 풍부해 노폐물 배출을 도와줍니다. 이외에 다양한 효능이 알려지면서 건강식품으로 소비가 증가하고 있는 추세인데요. 북한에서는 신종 코로나바이러스 감염을 막기위한 항바이러스제로 우엉을 활용한 ‘우웡(우엉)항비루스 물약’을 개발하기도 했습니다. 또한...

성공했다고 하는데요. 어디서든 쉽게 구할 수 있는 재료들로 단 10분 만에 만들 수 있어 간편하기도 합니다. ▼재료 양배추 1/4, 토마토 1개, 당근 1개, 브로콜리 1/2, 사과 1개, 바나나 1개 사진 출처 - NAVER blog 'mallangjuice' ▼효능 체내 독소 배출, 변비 개선, 피부 미용, 동맥경화 예방 ▼만드는 법 ①...

만에 클리어! 새콤달콤 비빔국수를 만들어보아요~ 재료 재료 국수 1줌, 양파 1/4개, 오이 1/4개, 깻잎 2장, 마늘 2쪽 양념 간장 1T, 고추장 1T, 고춧가루 1T, 설탕 1/2T, 식초 1T, 매실액기스 1T, 올리고당 1T, 참기름 1T 간장의 효능 콜레스테롤 저하 조리순서 1. 양파, 깻잎, 오이는 채썰어주세요. (집에 ...

언제나 살 수 있는 재료들로만 구성되어 있고, 생각보다 조리하기도 쉬워 요리에 익숙하지 않은 요리 초보도 손쉽게 만들 수 있다. 그렇다면 영양 반찬, 꽈리고추 메추리알 장조림 만드는 법을 지금부터 공개하겠다. 메추리알의 효능 사진 : 데일리푸드 메추리알은 달걀보다 훨씬 작지만, 작다고 무시할 수 ...