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[헬린이 PT안내서]
집에서
등
운동
하며 완벽 신체 비율 만들기
<14> 시티드 로우 등
운동
기초 쌓기 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해
운동
방법...
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딩고 헬스
추운 겨울
집에서
살 빼는
운동
/ 집순이들 날씬하게 도와줄
운동
추천!
춥다고
집에서
귤만까먹고 있을고야? 밖에 안 나가고 간단히 할 수 있는
운동
알려줄게 자 모두 허리업 허리업
라이프
조선일보
팔 뒤로 하고 허리편 채 무릎 굽혀보세요
집에서
운동
을 하다 보면 헬스장에서와 달리 특별한 기구 등을 사용하지 않기 때문에 다양한 근육을 사용하지 않는다고 생각하기 쉽다. 또
집
안에서는 걷거나 뛰는 활동이 제한돼 유산소
운동
은 할 수 없다고 생각한다. 오늘은
집에서
할 수 있는 간단한 동작으로 엉덩이 근육, 허벅지 근육, 복근, 어깨 근육...
라이프
딩고 헬스
하체가 자꾸 붓는 친구에게 이
운동
을 추천 해주자!
하체가 자주 붓는 분들을 위해 딩고 헬스가 준비했다 케어링을 활용한 동작은 목과 어깨의 부종에도 도움이 된다고 하니까 완전 꿀팁 오브 꿀팁이라고!! -v 더 많은 홈트 꿀팁 보러가기 ☞ http://bit.ly/howtohealth_03 #딩고헬스 #홈트 #
운동
꿀팁...
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딩고 헬스
#Shorts
집에서
하는 하드코어 복근
운동
6
@딩고 헬스 / dingo fitness
라이프
딩고 헬스
집에서
따라하기 쉽고 간단한 힙업
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#shorts #힙익스텐션
탄력있는 엉덩이 만들고 싶어? 힙 익스텐션 따라해봐~ *허리 꺾이지 않는 선까지 다리 차올리기* @dingofitness
라이프
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할 수 있는 탄탄한 가슴 만드는
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할 수 있는 탄탄한 하체 만드는
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한다…몰래 웃는 ‘홈트’ 시장
피트니스센터 못가니
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유튜브엔 ‘확찐자’
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영상 봇물
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용품·1:1 방문 서비스 수요 늘어 축구선수 손흥민(토트넘)은 지난달 31일 자신의 인스타그램 계정에 ‘안전하게 지내요(stay safe)’라는 문구와 함께 실내에서
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하는 사진 여러 장을 올렸다. 영국 내 급증하는 코로나19를 피...
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재무제표 읽는 남자
글 61
現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.
The DUDE
글 36
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