지압 | 검색결과 - zum 허브

있는 방법은 없을까? 유튜브 채널 <건강박사>는 하루 1분씩 매일 투자한다면 스트레스 완화에 많은 도움이 될 수 있는 지압법을 소개하였다. 잠깐씩이라도 눌러준다면 정신 건강과 스트레스 예방에 도움이 될 혈 자리는 다음과 같다. ◆ 심장 마사지 스트레스를 받으면 가슴이 꽉 막히는 경험을 해보았을 것이...

[카드뉴스] 이렇게 지압하면 다이어트 된다? ‘누르면 살 빠진다?’ 부위별로 지압하면 다이어트가 된다고 하는데요~ 생활 속 틈틈이 손쉽게 할 수 있는 지압 다이어트 어떤 부위, 어떻게 지압해야 할까요? 아시아투데이 백수원 기자 디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr ⓒ "젊은 파워, 모바일 넘버원 아...

더 블럭’에서는 지드래곤이 롤스로이스를 타고 출근하는 모습이 공개돼 크게 화제가 됐다. 지난 3일에는 지드래곤이 자신의 개인 소셜 미디어에 여러 장의 사진을 게재했는데, 그가 편한 차림을 한 채 지압 슬리퍼를 신고 있는 모습이 담겨 있었다. 이후 지드래곤이 신은 지압 슬리퍼가 온라인 상에서 뜨거...

오후. 든든하게 점심을 먹고 책상 앞에 앉으니 날카로운 집중력은 어디 가고 무거운 잠만 계속 쏟아진다. 과제가 잔뜩 밀렸을 때, 다음 시간에 발표인데 PPT가 완성되지 않았을 때, 정수리에 꽂혀드는 교수님의 시선이 날카로울 때 한방에 졸음을 날려줄 초간단 손 지압법 5단계. 온라인 에디터 jobnjoy@hanky...

손으로 꾹꾹 누르는 '지압' 만으로도 살을 뺄 수 있는 방법이 공개되어 화제입니다. 어느 부위에 어떻게 지압을 해야 살이 빠지는지 7가지 방법을 소개해드리겠습니다. 단, 꾸준하게 해야 효과가 있다고 하니 참고해주세요. 1. 인중 입술과 코 사이에 위치한 인중을 손가락을 이용하여 하루에 2번씩 5분 정...

손상이 심해질 수 있다. 쥐가 났을 때는 통증을 완화하고 근육을 안정시키는 올바른 순서가 있다. 다리에 쥐가 나는 부위는 주로 두 곳이다. 종아리 뒤쪽의 비복근과 가자미근, 그리고 정강이 쪽의 전경골근이다. 각각의 부위는 근육 방향이 다르기 때문에, 스트레칭과 지압법도 구분해야 한다. 정확한 근육...

해독과 해장, 기력 회복 효과를 동시에 가져다 줄 것이다. 경혈 지압하기 식품 섭취 뿐 아니라 셀프 지압으로도 음주 후 두통의 고통을 덜 수 있다. 손바닥 위 경혈을 지압하면 몸이 한결 개운하고 가벼워진다. 자연스럽게 주먹을 쥐었을 때 새끼손가락 끝이 닿는 손바닥 부근을 소부혈이라 부르는데, 이 부...

순식간에 논슬립 옷걸이가 되고요. 장롱이나 시스템 옷장에 옷을 정리할 때 빨래집게만 끼우면 계절, 길이, 스타일별로 한눈에 구분이 가능해요. 마지막으로 빨래집게를 손가락에 꽂으면 누구나 쉽게 지압효과를 낼 수 있다는 사실! 이때 주의할 점은 빨래집게 하나로 번갈아가며 지압을 해야 무리 없이 자...

줄 수 있다. 과식이나 야식에 대한 유혹으로부터 벗어날 수 있을 것이다. ◇ 팔 안쪽 팔 안쪽은 몸의 에너지가 통과하는 부위로, 하루에 2번씩 1분간 지압을 해주면 장활동이 매우 활발해진다. 따라서 소화가 활발히 일어나고 다이어트에도 효과적이다. ◇ 무릎 아래쪽 의자에 앉아 무릎을 굽히고 무릎의 아...

알 빼는 지압법’ 1. 동그란 골프공을 발바닥 아래에 놓는다. 2. 체중을 실어 공을 천천히 굴려 지압이 되게끔 한다. 발바닥의 피로를 해소시켜주고, 종아리의 혈액순환을 원활하게 해준다. 화장하기 전이나 자투리 시간에 활용하면 좋은 지압법. 1. 두 손의 엄지와 검지를 이용해 하트 모양을 만든다. 2. ...